很多時候，我們所追崇的自律，其實(shí)，就是對我們身體的一個自我主宰，二十五歲之前的好顏值是靠基因，而二十五歲之后的容顏，則靠的是自律。
今天，小魷魚和大家分享，13個小習(xí)慣！讓我們成為一個漂亮、優(yōu)雅、精致的女人吧！
習(xí)慣①：認(rèn)真護(hù)膚
女人想要變漂亮，無非就是把“皮囊”養(yǎng)好。皮膚皙、無瑕，你不美，誰美？
每天堅(jiān)持去護(hù)膚吧！抗老精華液、眼霜、面膜這些都用起來。一個從不護(hù)膚的女人和一個堅(jiān)持護(hù)膚五年的同齡人對比起來，皮膚狀態(tài)完全不同。
習(xí)慣②：用洗臉巾洗的
長痘痘的小可愛總不見好，很大一部分原因是因?yàn)槊刻焓褂玫拿?/span>。毛巾若是放在潮濕的浴室，很容易滋生細(xì)菌。
扔掉毛巾，用洗臉巾洗。干凈衛(wèi)生，痘痘也會逐漸減少。
習(xí)慣③：早睡早起
早睡早起的好處有很多。但是，這個好習(xí)慣很多人都做不到！熬夜會影響身體健康，影響內(nèi)分泌，影響皮膚狀態(tài)。熬夜會使我們變丑。
所以，拒絕熬夜，早睡早起，身體健康了，皮膚和臉色也會變好。
習(xí)慣④：化淡妝
精致的女人基本都會給自己化淡妝。日常妝容一定不要濃妝艷抹，容易顯得俗氣。
高級的妝容，都是以清透、干凈為主的。打個底，提亮膚色，涂個口紅，有氣色，畫個眉毛讓我們更有氣質(zhì)。簡單的妝容，會更日常。
習(xí)慣⑤：勤洗頭
擁有一頭健康、柔順的頭發(fā)，也可以體現(xiàn)出來一個女人的氣質(zhì)，與及精致與否。
勤洗頭，頭發(fā)清爽干凈，還香香的。大家對你的印象也會更好。
習(xí)慣⑥：看穿搭博主，學(xué)會穿衣打扮
一個精致的女人，在衣服搭配上也會上心。
如果你是想走氣質(zhì)、優(yōu)雅風(fēng)，可以找相似風(fēng)格的博主，也可以看看氣質(zhì)型女明星的私服。小魷魚覺得劉詩詩和倪妮、迪麗熱巴都是很贊的參考對象，大家可以去看看，參考參考。
習(xí)慣⑦：一個星期洗一次床單
床單、被套接觸我們皮膚時間最長。我們睡覺的時候，會進(jìn)行新陳代謝，皮屑、毛發(fā)在我們的床單、被套上很容易滋生螨蟲。
螨蟲會導(dǎo)致皮膚發(fā)紅發(fā)癢，會傷害皮膚頭皮。定期清洗床單被套，給自己一個舒適干凈的睡眠環(huán)境。
習(xí)慣⑧：整理房間
對于，大部分普通人來說，房間是我們呆的時間最長的。如果，房間里，太過凌亂，閑置的東西太多，住著也不舒服。
一個精致的女人，除了要把自己收拾好，房間也要收拾。整整齊齊的看著也舒服。
習(xí)慣⑨：用小蘇打刷牙
擁有雪白的牙齒，笑起來會更好看，更漂亮。精致的女人，任何細(xì)節(jié)都要注意！
想要讓我們牙齒變得白一點(diǎn)，可以在刷牙的時候，灑上一點(diǎn)小蘇打。雖然，有一點(diǎn)酸，但是，堅(jiān)持去刷，牙齒真的會變白。小魷魚親試有用。
習(xí)慣⑩：堅(jiān)持運(yùn)動
精致、優(yōu)雅的女人，體態(tài)和身材都很完美。完美的身材和好的體態(tài)，健身是功勞。
如果你，不知道該怎么鍛煉，可以去找一個教練。若是沒時間，沒有預(yù)算的小可愛，也可以自己找一些視頻照著煉。
習(xí)慣①①：少看手機(jī)
不要再做手機(jī)控，也不要長時間經(jīng)常低頭看手機(jī)，容易得富貴包。而且，手機(jī)看的多了，眼睛特別疲勞，容易近視。
眼睛是心靈的窗戶，很多小可愛眼睛本來很好看，戴上眼鏡，這個優(yōu)勢就沒有了。保護(hù)好眼睛，一雙水靈靈的眼睛，可以給顏值加分。
習(xí)慣①②：多吃水果，少吃油炸食品
油炸食品雖然如吃，而且，一吃就停不下。特別是現(xiàn)在過年，油炸食品吃的多了，不僅容易上火起痘，還會讓我們變胖。
水果富含多種維生素，對身體好，皮膚好。多吃水果，少吃油炸食品，保持好身材。
習(xí)慣①③：走路抬頭挺胸
優(yōu)雅的女人很自信的，走路抬頭挺胸，走姿得體大方。
時刻提醒自己，改善我們的含胸駝背、脖子前傾、肩膀凡內(nèi)扣等各種體態(tài)問題。體態(tài)調(diào)整好了，整個人氣場都會不同。
好的習(xí)慣可以影響一個人的一生，壞的習(xí)慣可以摧毀一個。自律養(yǎng)成良好的習(xí)慣，成為一個優(yōu)雅精致的女人。
13個小習(xí)慣，成為一個漂亮、優(yōu)雅、精致的女人，你們都做到哪幾個呢？
關(guān)注小魷魚，讓我們一起變美、變漂亮吧！
