前幾天，看到一個(gè)家長(zhǎng)的提問(wèn)：
“怎么才能教出一個(gè)自信的孩子？”
回答這個(gè)問(wèn)題前，我們得先了解什么叫自信？
插圖來(lái)自《拉魯斯兒童心理小百科》
我家可愛(ài)多今年剛上一年級(jí)，這段時(shí)間的學(xué)習(xí)和社交行為就出現(xiàn)了不少問(wèn)題：寫(xiě)書(shū)面作業(yè)的速度比較慢，有時(shí)候會(huì)因?yàn)榉磸?fù)寫(xiě)不好某個(gè)字，產(chǎn)生自暴自棄的情緒——“我不寫(xiě)了，反正我也寫(xiě)不好！”；下圍棋下到中盤(pán)，只要有一步棋不小心點(diǎn)錯(cuò)了，就萌生“認(rèn)輸”的心思——“這盤(pán)棋我不想下了，干脆認(rèn)輸?shù)昧?！”；女同學(xué)Y要求他把吃剩的米飯粒塞進(jìn)男同學(xué)C的衣服里，捉弄對(duì)方，他為了討好女同學(xué)Y，就真的這么做了；同學(xué)們?cè)诮淌依锎笮χ八拿?，他覺(jué)得都是名字不好惹的禍，開(kāi)始厭棄自己的名字……
為了幫助可愛(ài)多正確認(rèn)識(shí)自己，重塑自信，我最近也一直在想辦法幫助他解決學(xué)習(xí)和社交上的具體問(wèn)題。為此，我還研讀了不少兒童心理學(xué)相關(guān)書(shū)籍，如《兒童教育心理學(xué)》、《兒童發(fā)展心理學(xué)》，也特意選購(gòu)了幾本與兒童心理相關(guān)的童書(shū)繪本，如《拉魯斯兒童心理小百科》、《好好長(zhǎng)大：小學(xué)生第一本校園社交手冊(cè)》、《自信滿(mǎn)滿(mǎn)生活書(shū)》，終于總結(jié)出了幾個(gè)實(shí)用的好方法，在這里分享給大家。
插圖來(lái)自《好好長(zhǎng)大：小學(xué)生第一本校園社交手冊(cè)》
“你是豬嗎？”“你怎么這么笨！”消極的語(yǔ)言就像一支支利箭，會(huì)不斷地攻擊孩子的自信心。當(dāng)孩子感覺(jué)越來(lái)越糟糕時(shí)，甚至?xí)嘈抛约赫娴暮懿睢?/span>
我們應(yīng)該教孩子經(jīng)常練習(xí)積極的自我對(duì)話(huà)，比如“剛開(kāi)始學(xué)不會(huì)，不代表永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)”；“我再試試看，一定還有別的辦法”；“天生我材必有用，我也有自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)”等等。
語(yǔ)言的力量是非常強(qiáng)大的，經(jīng)常給予自己積極的心理暗示，孩子就會(huì)變得越來(lái)越自信。
?插圖來(lái)自《好好長(zhǎng)大：小學(xué)生第一本校園社交手冊(cè)》
?插圖來(lái)自《好好長(zhǎng)大：小學(xué)生第一本校園社交手冊(cè)》
幫助孩子一起整理一張優(yōu)點(diǎn)清單，不論大小都可以記錄。比如幫爸爸媽媽做家務(wù)，會(huì)在媽媽生病時(shí)照顧媽媽?zhuān)瑫?huì)認(rèn)真完成老師交代的作業(yè)，會(huì)整理好書(shū)包，會(huì)在同學(xué)需要幫助的時(shí)候伸出援手等等。
這張優(yōu)點(diǎn)清單可以貼在學(xué)習(xí)桌旁邊，讓孩子時(shí)刻看到。
無(wú)論是在學(xué)習(xí)中，還是在生活中，當(dāng)孩子品嘗到成功的滋味時(shí)，就會(huì)更加積極主動(dòng)地做事，成為更自信的自己。
我們可以給孩子準(zhǔn)備一本日記本，讓他每天記錄3件自己做成功的事，并且鼓勵(lì)他們想一想，這次為什么會(huì)成功。總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)了，下次成功就更容易了。
《拉魯斯兒童心理小百科》上的這個(gè)方法和上述提到的優(yōu)點(diǎn)清單有些類(lèi)似，但具體做法不一樣。我在這里也做個(gè)簡(jiǎn)單介紹。
給孩子準(zhǔn)備一個(gè)小包包，專(zhuān)門(mén)用來(lái)放他的“自信之石”。
?插圖來(lái)自《拉魯斯兒童心理小百科》
還可以記錄一些讓自己感到開(kāi)心的事情，比如擁有好父母、好朋友、好看的繪本、好玩的玩具……描述那些讓你感到開(kāi)心的事情，將它們記在紙條上，或者把一些有紀(jì)念意義的物品放進(jìn)包里。當(dāng)包包被塞滿(mǎn)，孩子的自信心也就增強(qiáng)了！
沮喪、頹廢、難過(guò)的時(shí)候，可以從包里隨機(jī)摸出一些“石頭”，就能想起自己的優(yōu)點(diǎn)和快樂(lè)啦！
每個(gè)孩子都希望自己被別人認(rèn)可和喜歡，他們常常會(huì)害怕自己因?yàn)楹蛣e人不一樣而遭到排擠和孤立。有時(shí)候，即使別人提出了不合理的請(qǐng)求，也不敢開(kāi)口拒絕。殊不知，這樣長(zhǎng)期壓抑自己，只會(huì)令自己內(nèi)心受傷。
要知道，沒(méi)有人總是能做到讓所有人滿(mǎn)意。如果總是按照別人的意愿去生活，去做事，就成了別人的提線(xiàn)木偶，永遠(yuǎn)沒(méi)有機(jī)會(huì)去做那些自己覺(jué)得重要和喜歡的事情了。只有敢于坦率堅(jiān)定地說(shuō)“不”，才有可能真正贏(yíng)得別人的尊重。
我們可以教孩子四步思考法，正確說(shuō)“不”！
《好好長(zhǎng)大：小學(xué)生第一本校園社交手冊(cè)》上的插圖畫(huà)得比較直觀(guān)，這里我就不展開(kāi)贅述了。
?四步思考法，來(lái)自《好好長(zhǎng)大：小學(xué)生第一本校園社交手冊(cè)》
每個(gè)人都避免不了被別人評(píng)價(jià)，而嘲笑就是一種特別不友好的評(píng)價(jià)。當(dāng)你因?yàn)橥饷?、姓名、個(gè)人能力或家庭條件被別人嘲笑時(shí)，應(yīng)該怎么做呢？
可以這樣說(shuō)，“我覺(jué)得很難過(guò)/尷尬/生氣，因?yàn)槟阏f(shuō)……，我希望你下次不要再這樣說(shuō)了。”
別人嘲笑你學(xué)習(xí)成績(jī)差，你可以這樣說(shuō)，“那說(shuō)明我的進(jìn)步空間比你大呀！”
當(dāng)別人嘲笑你的發(fā)型難看，你可以這樣說(shuō)，“謝謝你對(duì)我這么關(guān)注，下次你可以避開(kāi)這個(gè)發(fā)型了。”
當(dāng)然，幽默不是與生俱來(lái)的，而是需要后天學(xué)習(xí)的，可以通過(guò)練習(xí)講笑話(huà)，向身邊幽默的人學(xué)習(xí)，多讀書(shū)等方式來(lái)增加自己的幽默感。
?插圖來(lái)自《拉魯斯兒童心理小百科》
有時(shí)候，嘲笑者發(fā)現(xiàn)自己的嘲笑沒(méi)有起到效果時(shí)，就會(huì)主動(dòng)停止這種無(wú)聊的事情了。
如果別人嘲笑的事情確實(shí)存在（笑你總是上學(xué)遲到），可以被改變的，那就行動(dòng)起來(lái)，改變事實(shí)；改變不了的，就想想這句話(huà)可能帶來(lái)的積極效果，去接受它。
如果別人嘲笑的不是事實(shí)，那么你可以向大人尋求保護(hù)，跟老師和父母談一談。
在日記本上寫(xiě)下你想對(duì)嘲笑者說(shuō)的話(huà)，以及那些讓你生氣的話(huà)。有必要的話(huà)，可以對(duì)著鏡子大喊，用力拍家里的毛絨玩具或枕頭。
作為父母，我們對(duì)孩子所說(shuō)的每一句話(huà)都可謂擲地有聲，比其他任何人的言辭都更有分量；父母對(duì)孩子說(shuō)的話(huà)可能一錘定音，決定未來(lái)許多年里孩子的自我認(rèn)知。
?插圖來(lái)自《拉魯斯兒童心理小百科》
很多家長(zhǎng)經(jīng)常會(huì)這樣評(píng)價(jià)孩子——“你一點(diǎn)用都沒(méi)有”或者“你真笨”，殊不知孩子會(huì)被這種消極負(fù)面的責(zé)備而深深傷害，進(jìn)而產(chǎn)生自卑情緒。外顯在行為上就是——遇到問(wèn)題不會(huì)集中精神去解決，而是想盡辦法去逃避。
積極的評(píng)價(jià)，才會(huì)引導(dǎo)孩子成長(zhǎng)為理想中的形象。凱麗·柯瑞根在《中間地帶》一書(shū)中講過(guò)爸爸鼓勵(lì)的神奇作用：
爸爸有一次跟我說(shuō)，我是個(gè)很會(huì)講話(huà)的人，結(jié)果我真的成了這樣的人。我善于交談，而且很有創(chuàng)意，這是我在上小學(xué)的時(shí)候爸爸給我灌輸?shù)乃枷搿！⑻釙r(shí)代父母對(duì)孩子的評(píng)價(jià)可能會(huì)幫助我們樹(shù)立起光輝的自我形象，也可能幫助我們形成自閉的小心眼，讓我們從此以后把人生都浪費(fèi)在滿(mǎn)腹牢騷上。就拿我自己來(lái)說(shuō)吧，父親眼里看到的，正是我自己想看到的。其實(shí)，自己到底是什么樣的人，我也不太清楚，因?yàn)閺男W(xué)開(kāi)始，我就相信了爸爸做出的評(píng)價(jià)，認(rèn)為那就是我。
因此，在生活中，我們應(yīng)該盡可能地多鼓勵(lì)孩子，具體做法有這些：
阿德勒在《兒童教育心理學(xué)》中提到過(guò)，如果兒童準(zhǔn)備充分，他就會(huì)信心滿(mǎn)滿(mǎn)地迎接新的環(huán)境。反之，面對(duì)新環(huán)境，他會(huì)無(wú)所適從，進(jìn)而會(huì)產(chǎn)生自卑感。
?插圖來(lái)自《拉魯斯兒童心理小百科》
所以，在孩子進(jìn)入新學(xué)校前，我們需要提前讓孩子知道自己接下來(lái)應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么，以便更好地應(yīng)對(duì)未來(lái)學(xué)習(xí)生活中可能出現(xiàn)的各種情況。
《自信滿(mǎn)滿(mǎn)生活書(shū)》就是這樣一套適合小學(xué)生閱讀的繪本，既能夠教給孩子生活中所需要的知識(shí)，也能幫助孩子養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
?遲到通常有兩大原因：晚睡、沒(méi)提前準(zhǔn)備上學(xué)物品。
不想上學(xué)遲到，可以這樣做：
上課無(wú)法集中注意力，可以試試這樣做：
初次見(jiàn)到新同學(xué)，通常會(huì)有點(diǎn)緊張，這很正常?？梢試L試用對(duì)話(huà)的形式跟他們交流，比如見(jiàn)面主動(dòng)跟他們打招呼，用請(qǐng)求幫助的方式跟對(duì)方搭話(huà)，“我可以借用一下你的橡皮嗎？”
記住他們的名字，并且盡可能找到你們共同的愛(ài)好，相信你很快就能找到自己的好朋友。
有時(shí)候，孩子寫(xiě)作業(yè)效率低下，不僅僅是動(dòng)作慢，還有可能是因?yàn)闀?shū)桌過(guò)于凌亂，在尋找對(duì)應(yīng)的學(xué)習(xí)用品時(shí)浪費(fèi)了太多時(shí)間。
比如寫(xiě)了錯(cuò)別字，想拿橡皮擦擦掉，卻突然找不到橡皮擦了；想寫(xiě)數(shù)學(xué)練習(xí)冊(cè)上的作業(yè)，可是書(shū)桌上堆著太多的書(shū)本、繪本和練習(xí)冊(cè)，翻來(lái)覆去都找不到數(shù)學(xué)練習(xí)冊(cè)……
?所以孩子們需要提前學(xué)會(huì)整理自己的書(shū)桌，方便快速找到對(duì)應(yīng)的文具和書(shū)本?！秾W(xué)習(xí)用品真好玩！》這本書(shū)以圖文并茂的方式手把手教孩子如何分門(mén)別類(lèi)地去歸置自己的文具和書(shū)籍，以提高學(xué)習(xí)效率，對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)還是相當(dāng)實(shí)用的。
尤金·彼得森曾說(shuō)過(guò)，“做父母的一個(gè)主要任務(wù)就是暴露自己的懦弱，用自己的一言一行向世人展示長(zhǎng)大成人的實(shí)質(zhì)——豐滿(mǎn)、有血有肉的人生?！?/span>
雖然生活在一個(gè)壓力叢生和看重結(jié)果的社會(huì)里，但是我們應(yīng)該告訴孩子一個(gè)真相——無(wú)論是父母還是子女，不存在所謂的“成功”或“完美”種類(lèi)。
愛(ài)自己，不僅要愛(ài)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，也包括接納自己的不完美！
以上6點(diǎn)就是養(yǎng)出自信孩子的秘訣，你都學(xué)會(huì)了嗎？
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