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主要表現(xiàn)：眩暈耳鳴，頭暈脹痛，遇勞或惱怒時(shí)加重，肢麻震顫，面頰潮紅，少寐多夢，腰膝酸軟等。

食療需要滋水涵木、平肝潛陽，抑制肝陽上亢。

1.紫菜降壓五味湯

紫菜1塊，芹菜2棵，番茄1個(gè)，馬蹄10個(gè)，洋蔥半個(gè)。先將芹菜切段，番茄切片，馬蹄切塊，洋蔥切絲。然后放入鍋里，加適量清水，武火煮滾后，文火煲半小時(shí)，調(diào)味之后即可食用。每日1次即可。

2.菊楂決明飲

菊花10g，生山楂15g，草決明15g，加水同煎，去渣取汁，加入冰糖適量，代茶飲用，每日數(shù)次。

3.天麻橘皮飲

天麻10g，鮮橘皮20g，用水煎煮，代茶飲用，每天數(shù)次。

4.車前子粥

車前子20g，粳米100g，將車前子裝入布袋，加水濃煎取汁，入粳米同煮成粥，每日1次即可。

5.羅布麻降壓茶

羅布麻葉6g，山楂15g，五味子5g，冰糖適量。用開水沖泡之后，即可飲用。

6.鮮芹菜汁

鮮芹菜250g洗凈、切段，用榨汁機(jī)榨汁，每次服100ml，每日2次。

7.海帶決明飲

海帶20g，決明子15g。用適量水煎煮，食海帶飲湯。

主要表現(xiàn)：眩暈，頭部脹痛，面紅目赤，口苦口干，煩躁不安，便秘溲赤等。

食療要以清肝瀉火為主。

1.綠豆海帶粥

綠豆100g，用清水洗凈，再取海帶100g，洗凈切碎，再取大米適量，淘洗干凈后，一起放入鍋中熬粥，每日一次即可。

2.荷葉粥

鮮荷葉一張，粳米100g，白糖適量。先將荷葉洗凈，煎湯，將湯與粳米同煮成粥，調(diào)入白糖，每日一次即可。

3.薺菜粥

薺菜250g，粳米100g，將薺菜洗凈切碎與粳同煮粥，每日1次即可。

4.葛根粉粥

葛根粉15g，粳米100g，同煮成粥食用，每日1次。

主要表現(xiàn)：眩暈，視力減退，兩目干澀，口干、耳鳴如蟬，神疲健忘，腰膝酸軟，五心煩熱，心悸失眠等。

食療應(yīng)以滋肝補(bǔ)腎，養(yǎng)陰填精為主。

1.何首烏大棗粥

何首烏60g，粳米100g、大棗3～5枚、冰糖適量，加水煎濃汁，去渣后加粳米、大棗、冰糖，同煮為粥，早、晚各1次。

2.花生全草粥

花生全草（干品）30～45g，洗凈切段，水煎當(dāng)茶飲，一日數(shù)次。