中醫(yī)看病有“望、聞、問、切”四診合參，“望”首當(dāng)其沖，也就是觀察病人的面色、精神、舌相，其中看舌相是所有中醫(yī)人都必須具備的技能。
舌頭什么樣才是正常的，健康的呢？
健康人的舌頭應(yīng)該是粉紅色的，舌苔泛白且薄，比較光滑、濕潤，舌根和舌頭中間部分稍微厚一些。舌苔的厚度和顏色，會隨著人年齡的增長而變化。年紀(jì)大且健康的人舌苔會比年輕人稍后，顏色稍深。
為什么中醫(yī)能從舌相上看出某些病癥呢？
中醫(yī)認(rèn)為“舌為心之苗，脾之外候，苔由胃氣所生”，手太陰、足少陰、足厥陰、足太陰皆與舌頭有著直接的聯(lián)系，所以體內(nèi)各臟腑的一些變化，都可以在舌頭上反應(yīng)出來。一般認(rèn)為舌苔變厚為病癥加重，變薄為病癥減退。
1. 苔白舌淡
可以觀察一下自己的舌頭，如果舌淡苔白，就有可能是由于生病或者經(jīng)常熬夜而導(dǎo)致的體質(zhì)陽虛，面色蒼白、怕風(fēng)怕冷、小便比較頻繁等都是陽虛的典型癥狀。如果口比較干，就表示陽虛的程度比較重；如果嘴里唾液較多，則說明程度較輕。
有這種舌相且符合上述表現(xiàn)的，可以參考下方藍(lán)字，了解陽虛的基本信息及調(diào)理方法：
九大體質(zhì)——陽虛
2. 苔少舌淡
舌苔很少，且舌質(zhì)淡
如果是這種舌相的，那可能是由于脾胃失調(diào)、過度勞累、失血、憂思多慮等導(dǎo)致的體質(zhì)血虛。血虛體質(zhì)一般在女性中比較常見，血虛主要表現(xiàn)為：易感疲勞、失眠多夢、記憶力不佳、頭暈等。
如果有這種舌相，且符合血虛的典型癥狀，可點(diǎn)擊下方藍(lán)字，了解完整的血虛相關(guān)介紹與調(diào)理方法：
九大體質(zhì)——血虛
3. 舌體肥大
中醫(yī)認(rèn)為，氣虛體質(zhì)的人推動氣血運(yùn)行的功能會比較弱，濕氣等就容易集聚在體內(nèi)，時間久了就會引起一些部位，包括舌頭的肥大腫脹。面色暗淡、易腹脹、易疲憊乏力、大便不成型等都是氣虛的典型癥狀表現(xiàn)。
如果有這種舌相，且符合氣虛的典型癥狀，可點(diǎn)擊下方藍(lán)字，了解完整的氣虛相關(guān)介紹與調(diào)理方法：
九大體質(zhì)——?dú)馓?/p>
4. 舌苔厚膩
舌面感覺發(fā)黏，發(fā)膩，苔黃或白，比較厚
這種舌相一般為濕氣在體內(nèi)集聚時間較長，而化濕為談，形成的體質(zhì)——痰濕。這種舌相在高血壓、糖尿病、高血脂的人群中比較常見，痰濕一般出現(xiàn)在肥胖的人身上。
如果有這種舌相，且符合痰濕的典型癥狀，可點(diǎn)擊下方藍(lán)字，了解完整的痰濕相關(guān)介紹與調(diào)理方法：九大體質(zhì)——痰濕
5. 舌小且發(fā)紅
舌邊、舌尖發(fā)紅
這種舌相可能是由于煩悶苦惱、情志不暢而導(dǎo)致的氣郁體質(zhì)，食欲不佳、肋部疼痛、頭暈、口苦口干等都是氣郁的典型表現(xiàn)。如果還伴有厚厚的白苔，則可能是肝郁（肝氣郁結(jié)）。這種體質(zhì)可能引發(fā)腫瘤疾病、糖尿病等，希望大家重視起來。
如果有這種舌相，且符合氣郁的典型癥狀，可點(diǎn)擊下方藍(lán)字，了解完整的氣郁相關(guān)介紹與調(diào)理方法：九大體質(zhì)——?dú)庥?/p>
6. 瘀點(diǎn)、青紫、舌下發(fā)黑且粗
舌尖有瘀點(diǎn)，且較明顯（剛形成）
舌兩側(cè)發(fā)青紫（較嚴(yán)重）
舌下發(fā)黑且粗（很嚴(yán)重）
這三種舌相，可能為血瘀。皮膚干燥、面色晦暗、發(fā)青、便秘等都是血瘀的典型表現(xiàn)。這類人群患肝癌、胃癌、腸癌的風(fēng)險較大，建議及時調(diào)理。
如果有這種舌相，且符合血瘀的典型癥狀，可點(diǎn)擊下方藍(lán)字，了解完整的血瘀相關(guān)介紹與調(diào)理方法：九大體質(zhì)——血瘀
7. 少苔舌紅
無舌苔或舌苔較少（有的地方有，有的沒有也屬于這種舌相）、舌頭發(fā)紅
這種舌相多是陰虛，常見于老年人身上，典型癥狀為：五心煩熱、腰膝酸軟、口干舌燥、失眠盜汗、大便干結(jié)等。陰虛體質(zhì)的人非常容易上火，誘發(fā)炎癥。
如果有這種舌相，且符合陰虛的典型癥狀，可點(diǎn)擊下方藍(lán)字，了解完整的陰虛相關(guān)介紹與調(diào)理方法：九大體質(zhì)——陰虛
原創(chuàng)：文也
