人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽(yáng)氣血之發(fā)源”。中醫(yī)有云：“肚子軟如綿，百病都不纏”，經(jīng)過(guò)千百年的驗(yàn)證，事實(shí)確實(shí)如此，肚子軟的人一般不易生病。
一、腹部是人體生命點(diǎn)
中醫(yī)養(yǎng)生根據(jù)沖任督三脈循行的規(guī)律。沖任督均起于小腹之內(nèi)胞宮之下，形成“一源三岐”的人體生命點(diǎn)。任脈有統(tǒng)化全身各陰經(jīng)，主管五臟的作用。督脈有總督全身各陽(yáng)經(jīng)，主管六腑的作用。沖脈有總領(lǐng)全身氣血的作用，在任督的共同調(diào)節(jié)下，通過(guò)經(jīng)絡(luò)營(yíng)養(yǎng)全身五臟六腑。所以，小腹之內(nèi)胞宮之下的人體生命點(diǎn)就顯得至關(guān)重要，為什么稱它為生命點(diǎn)？因?yàn)樗侨梭w經(jīng)脈氣血正常運(yùn)行的源頭。
二、男不能露背、女不能露腹
《易經(jīng)》卦象腹部為“坤”卦，而女性在八卦里本身就是以“坤”卦為主卦也為土，因此，腹部對(duì)女性的寓意要超過(guò)男性，總體來(lái)說(shuō)，男性是以胸背部為重要點(diǎn)。因?yàn)樗淼氖乔詾榻稹?/p>
現(xiàn)代的女性朋友很多婦科病都來(lái)自于對(duì)腹部和腰部的不重視。很多女孩子可能不知道，腹部的“肚臍”和對(duì)面的“命門(mén)穴”是必須層層掩護(hù)的地方，這兩個(gè)部位如果平時(shí)不加以保護(hù)，時(shí)常露在外面受風(fēng)著涼，直接的后果就是：月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤栓塞、巧克力囊腫、不孕、不育、內(nèi)分泌失調(diào)的產(chǎn)生。
三、肚子的軟硬、溫度對(duì)身體造成的影響。
1、女人的肚子一定要軟：
肚子硬，臉有斑，脾氣差；
肚子硬，臉有痘，睡不好。
2、女人的肚子一定要溫度：
肚子涼，手腳涼，疾病多；
肚子涼，到處疼，斑黃黑。
3、女人的肚子溫度高一度，婦科疾病發(fā)病率少一半；
4、經(jīng)前揉肚子，堅(jiān)持一年，美兩歲；堅(jiān)持三年，沒(méi)疾病。
5、露肩，露胸，不露腹，露出肚子少壽命。
6、臍周常按，元?dú)獠蝗?；臍周常暖，疾病不纏。
7、定期餓餓，肚子減負(fù)；晚餐少食，肚子減負(fù)；經(jīng)前揉揉，肚子減負(fù)。
8、面部是花，胸部是葉，子宮是根，根傷葉損花枯。
9、經(jīng)期食涼，肚子必疼；經(jīng)期不暖，手腳必涼；經(jīng)期熬夜，面部必斑。
10、與肚子有關(guān)的時(shí)間：
5至7點(diǎn)大腸經(jīng)開(kāi)經(jīng)，如廁；
7至9點(diǎn)胃經(jīng)開(kāi)經(jīng)，必食；
15至17點(diǎn)，膀胱經(jīng)開(kāi)經(jīng)，飲水，
21至23點(diǎn)，三焦經(jīng)開(kāi)經(jīng)，必眠
四、常揉肚子，好處多多
在日常生活中，揉腹通常都是早一次晚一次，選擇在睡覺(jué)之前或者是起床之后，最后堅(jiān)持一段時(shí)間之后，我們的身體會(huì)感受到不一樣的變化。
腸始于右下腹，終于左下腹，所以正確的揉肚子方法應(yīng)該是：以肚臍為圓心，在肚臍周圍劃大圈順時(shí)針揉。
當(dāng)有便秘的發(fā)生時(shí)，在肚臍周圍揉一揉，可以增加腹腔壓力，刺激直腸神經(jīng)，促進(jìn)糞便排出，從而減輕便秘，
揉腹有利于人體保持精神愉悅。睡覺(jué)前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。對(duì)于患有動(dòng)脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療作用。
不過(guò)注意，不是所有情況都適合揉腹。
比如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腸梗阻、闌尾炎等原因出現(xiàn)的疼痛，揉肚子這類機(jī)械性刺激反而會(huì)加重病情，及時(shí)查明原因才是關(guān)鍵。
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