你上一次說(shuō)”媽媽?zhuān)覑?ài)你“

是什么時(shí)候，

一個(gè)月？一年？

或許連自己也記不起是什么時(shí)候了.....

隨著年紀(jì)增大，媽媽的身體好像也逐漸的變得不好了起來(lái)，在電話(huà)中聽(tīng)到她說(shuō)“沒(méi)睡好、脖子酸、肩膀酸……”的幾率也越來(lái)越高，有時(shí)候心理很焦急，卻不知道做些什么才能幫助媽媽減輕不適。

今天小艾就的給大家介紹一個(gè)有古到今傳承下來(lái)對(duì)女人好的東西，那就是——艾草。

艾草，女性的保護(hù)草

艾草作為臨床上的常見(jiàn)重要藥材，其具有溫經(jīng)止血的作用，能夠起到驅(qū)寒散濕的作用，對(duì)于存在有血?dú)夂疁膵D女，往往最為適宜選用。因而，在中醫(yī)上往往又將艾草稱(chēng)為“女性的保護(hù)草”。

具體來(lái)講，艾草都有哪些好處呢?

艾草能夠調(diào)理月經(jīng)，由于艾葉具有較為獨(dú)特的芳香油氣味，因而可以起到調(diào)節(jié)氣血的作用，對(duì)于女性月經(jīng)不調(diào)、腹部及手腳冰涼等，都能起到較為良好的調(diào)理效果。此外，由于艾葉能發(fā)揮益氣活血和散寒止痛的功效。因而對(duì)于女性痛經(jīng)及老人臍痛等病癥，都能起到較為顯著的調(diào)理作用。

中醫(yī)以為，人之所以能生龍活虎，離不開(kāi)血和氣兩種東西，以氣帶血，以血養(yǎng)氣，陰陽(yáng)均衡，人才安康而無(wú)疾。女性體質(zhì)為陰性，容易因寒涼而生病。

寒邪進(jìn)入身體后耗費(fèi)掉女性體內(nèi)本就不多的陽(yáng)氣，使得血液循環(huán)不暢，臟腑得不到滋養(yǎng)。而艾草為純陽(yáng)之物，能夠疾速補(bǔ)充人體內(nèi)的陽(yáng)氣，使之氣血充足，從內(nèi)至外的分發(fā)生機(jī)與魅力。能夠說(shuō)，女人與艾草，天生是一對(duì)，或者說(shuō)艾草就是為女人而生的。

艾葉泡腳，暖氣血、溫經(jīng)脈

因?yàn)榘~具純陽(yáng)之性，能通十二經(jīng)，所以應(yīng)用艾葉的話(huà)，可以起到暖氣血和溫經(jīng)脈的作用，對(duì)于女性的宮寒不調(diào)或?qū)m冷不孕情況，往往可以起到較好的調(diào)理作用。

眾所周知，產(chǎn)后的女性由于身體虛弱，因而更易出現(xiàn)有氣血兩虧的情況，如果不多加注意的話(huà)，往往容易感染風(fēng)寒濕邪，但是如果此時(shí)女性朋友們能夠用艾水來(lái)洗澡或進(jìn)行適當(dāng)?shù)难?，則可以增強(qiáng)自身體質(zhì)，最終達(dá)到防病保健的作用。

艾草為純陽(yáng)之物，遇熱能發(fā)揮最大功效。在蒸汽和熱水下，肌膚毛孔出于打開(kāi)的狀態(tài)，艾草藥效更容易滲入皮膚，通過(guò)經(jīng)絡(luò)直達(dá)身體內(nèi)部。

常用艾草足浴包泡腳，能夠很好地刺激足部穴位，促進(jìn)血脈運(yùn)行、調(diào)理臟腑、滋補(bǔ)元?dú)狻㈧顫裆⒑?、緩解疲勞，而且?duì)痛經(jīng)宮寒、面黃無(wú)血色的女生，行氣活血效果加倍，由內(nèi)而外溫補(bǔ)陽(yáng)氣，養(yǎng)生保健效果更好。

【注意事項(xiàng)】

1、泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以20-30分鐘為宜，后背潮濕，額頭出汗珠即可。若泡腳時(shí)不出汗，也不可時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，多泡幾次會(huì)有所改善。

2、最好睡覺(jué)前泡腳，但要飯后一小時(shí)。

3、以水溫40-50度為宜，可用浴巾覆蓋木桶或洗腳盆，不僅能達(dá)到保持水溫的目的，還可以促使腿部及膝關(guān)節(jié)溫度。

4、浸泡前喝一杯溫開(kāi)水，有利于新陳代謝及體液的補(bǔ)充。