這是孩子人生的重要時(shí)刻
也牽動(dòng)著萬千家庭的心
學(xué)子們也會(huì)產(chǎn)生焦慮
“擔(dān)心自己會(huì)考砸”
有時(shí)候他們會(huì)偷偷的想
或者直接問父母說：
如果您正好是高三父母，建議您一定要看看這篇文章，或許您也能找到“完美答案”，在高考前跟孩子聊聊，也能幫助孩子減少焦慮情緒。
關(guān)于高考考砸這個(gè)問題，這些回答獲贊無數(shù)：
孩子，你就要參加高考，我只想和你說幾句話，高三你很忙，現(xiàn)在再不說，也許就失去機(jī)會(huì)了。
我要告訴你，世界很大，考場很??；考試是個(gè)點(diǎn)，人生是條線。
沒有人因考試贏得所有，也沒有人因考試輸?shù)粢簧?/span>
考好考壞，爸媽都等你回家吃飯！
孩子，成敗轉(zhuǎn)頭空，青山依舊在，青春就是你的本錢，就是不參加高考，你也可以活出生命的精彩，高考，只是增加了一次答題訓(xùn)練，你又何必害怕？
把該答的試題答了，不會(huì)答的也不必遺憾，沒有人會(huì)答出所有的題。人生充滿太多的問題，沒有什么“標(biāo)準(zhǔn)解決方案”，一切都決定于你怎么看。
孩子，哪有什么一考定終生？試卷小天地，人生大考場。?量化世界從來都是對真實(shí)世界的扭曲甚至是陷害，你12年的學(xué)習(xí)收獲豈止一張?jiān)嚲恚?/strong>
孩子，人生的絕頂聰明，不是機(jī)智答題，而是從容的接納一切遭遇。幸，或不幸?，其實(shí)都不存在，一切都只是體驗(yàn)。
孩子，努力了，拼搏了，剩下的就是聽命了。?因?yàn)榱魉€上的閱卷你是無法把握的，幾十秒鐘一篇的作文，你也不知道會(huì)碰到誰。人生除了拼搏，還有運(yùn)氣。
請相信，如果未能盡如人意，定是上天另有安排。?沒必要為明天憂慮，你看天空的飛鳥，既不種，也不收，它們不是生活得比我們還自由？你要看到，有一種大自在，超越了我們的理性。除了最后的那個(gè)結(jié)果，幾十年都是過程。沒必要擔(dān)心一時(shí)的成敗。
孩子，爸媽知道每年高考出分的時(shí)候，哭一批，笑一批，?有時(shí)候在前的突然在后，在后的突然在前，這都是可能的。如果人生是一場馬拉松，不要在乎一時(shí)的位置，關(guān)鍵是腳尖的方向。方向錯(cuò)誤的兔子跑得再快，也不如方向正確的烏龜。病態(tài)的成功不如健康的價(jià)值觀！
孩子，其實(shí)文憑不過是一張火車票，重點(diǎn)的軟臥，普通的硬臥，?？频挠沧褶k的站票。?火車到站，都下車找活，才發(fā)現(xiàn)老板并不太關(guān)心你是怎么來的，只關(guān)心你會(huì)干什么。??不會(huì)因?yàn)槟闶亲^等艙的就會(huì)比坐經(jīng)濟(jì)艙的先到達(dá)目的地。
孩子，去日苦多，但來日方長。不要理那些“不成功便成仁”的傻話，成功從來都不是人生的目的，除了幸福，其他都是假的。
孩子，你舉世無雙，誰也不是你人生的判官！?每個(gè)生命短暫的一生，只不過是兩種永恒之間的閃光，不管你是星星還是螢火蟲，你只要發(fā)出你的亮光即可，不用關(guān)心他人的眼光，人生都是自己過的，與他人無關(guān)，外界頂多是一種背景。
不管你考好考壞，爸媽都等你回家吃飯！
孩子，沒有滿分的人生，也沒有零分的境遇。
莫要執(zhí)著金榜題名，也莫要忌諱名落孫山。高考，只是一道坎，沖擊的過程，才有美感，結(jié)果，盡可坦然！
只要你盡心盡力，不留遺憾?？己每級模愣际前謰屝闹械尿湴?。
在孩子這十幾年的人生歷程中，高考應(yīng)該是他們經(jīng)歷的最重要的考驗(yàn)，緊張是一定的，有這種患得患失的心情說明孩子是真的非常在意。父母要引導(dǎo)著他度過人生的第一道關(guān)口。
除了父母的開異，考生們又可如何調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，順利度過高考前最重要的時(shí)期？
據(jù)了解，另一個(gè)在考生中比較突出的問題就是焦慮情緒的蔓延，有些考生甚至?xí)蚓o張而失眠。據(jù)心理專家介紹，向她進(jìn)行咨詢的很多學(xué)生也都面臨很焦慮的情況，“原因大概有三種，一是有些考生擔(dān)心自己復(fù)習(xí)得不夠好引發(fā)焦慮。二是有些學(xué)生總怕一不小心就考不上心儀大學(xué)，心理負(fù)擔(dān)重。第三種也是最普遍的，就是很多學(xué)生都擔(dān)心發(fā)揮失常。”
目前在考生中比較突出的一個(gè)問題是，有些考生經(jīng)過了快一年的高三復(fù)習(xí)后，感覺身心疲憊，似乎有些堅(jiān)持不下去了，越臨近考試，有些學(xué)生的這種表現(xiàn)就越明顯。
存在這種問題的學(xué)生可能抗壓能力方面有不足，但是如果能堅(jiān)持下來，對他們的意志品質(zhì)也是一個(gè)很大的提升，長遠(yuǎn)來說對他們以后面對困難的抗壓能力也是一個(gè)提升。
一：是掌握一些緊張心理調(diào)節(jié)法：積極暗示法、深呼吸調(diào)整法等。
二：是自信面對考前焦慮。自信是每一個(gè)考生需要的必備武器，考生應(yīng)該靠增強(qiáng)自信來抵御消極情緒，只有肯定自己存在的價(jià)值，擺正位置樹立信心，才能摒棄焦慮從容應(yīng)試，取得佳績。
三：是實(shí)事求是地調(diào)整自我期望。如果對考試的結(jié)果期望過高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了自己的實(shí)際能力，就容易產(chǎn)生緊張焦慮心理，應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，客觀分析自己的學(xué)習(xí)成效，確定比較恰當(dāng)?shù)淖晕移谕?/span>
四：是努力調(diào)節(jié)自身，醞釀積極情緒，化壓力為動(dòng)力。在大量的復(fù)習(xí)做題之余，要學(xué)會(huì)適當(dāng)放松。哼哼歌，走走跳跳，和朋友一起聊聊天，都能有助于緩解壓力。
五：是樹立正確的考試觀念。高考具有局限性，一次考試并不能得出對學(xué)業(yè)的完整評價(jià)，更無法決定一個(gè)人的命運(yùn)。高考學(xué)子完全可以告訴自己只要盡力就行了，就問心無愧了，重過程輕結(jié)果。
殫竭心力終為子,
可憐天下父母心,
為了孩子有更好的未來，
父母的心都是一樣的，
越是在特殊時(shí)期，
孩子越需要家長
給予理解、尊重、陪伴和希望。
愛格樂在此祝愿：
備戰(zhàn)高考的學(xué)子們
六月考出超常成績
七月被理想的學(xué)校錄取
到那時(shí)能聽到你的一句
“我考上了”
