乳房是女性的重要生理器官之一，不僅給外部條件中有一定的加分效果，而且它在孕育下一代中有著關鍵的作用。不過現(xiàn)在的女性生活辛苦，不僅在工作中承受很大的壓力，回到家中還要承擔相夫教子的重任，這樣忙碌的生活，不僅使得女性不注意乳房健康，一旦操勞過度還會引發(fā)出一系列的婦科疾病，尤其是乳腺增生。當女性體內缺乏黃體酮時，就會形成乳腺癌，因此女性在日常生活一定注意保護好乳房健康。天然“黃體酮”終于發(fā)現(xiàn)！女人常吃，通乳散結，遠離“婦科病”。
1、無花果
無花果是夏季比較常見的水果之一，在冬天一般見到的都是無花果干。無花果具有很高的營養(yǎng)價值，有著“生命果”的美稱，它其中的高蛋白、高維生素的物質，不僅款金額以促進女性體內黃體酮的分泌，提高身體內分泌速度，刺激雌性激素的分泌，從而可以保護乳房健康。而且它的熱量很低，很適合需要減肥的女性食用。
2、葛根
葛根被譽為女性天然的“黃體酮”，可以通乳散結，緩解乳腺增生，經(jīng)常用葛根泡水食用平衡身體黃體酮激素，有利于防止一系列的婦科疾病。葛根中含有大量的總黃酮成分，被人體攝入后，能夠有效抑制細胞癌變，提高細胞活性，有利于減少乳腺癌發(fā)生的人可能。葛根中含有豐富的微量元素，可以加速人體雌性激素的分泌，具有很好的美容養(yǎng)顏，豐胸的作用，愛美的女士可以每天吃一點，堅持食用就會看到明顯的效果。
女性的身體是十分脆弱的，尤其是乳房，一旦發(fā)現(xiàn)異常一定要盡快處理，在平時可以多食用以上2種，對乳房健康有益的食物，在日常多注意飲食健康，適當運動，讓自己的乳腺越來越健康。
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