夏天〖狂吹空調(diào)〗〖猛吃冷飲〗??和〖寒性水果〗??，加上〖久坐不動〗〖熬夜〗〖缺少運動〗，夏天成為大家濕氣最嚴重的季節(jié)！
??判斷濕氣的方法大家肯定也看過很多個了，中醫(yī)其實是要分等級滴，快來對照一下吧：
?一級濕毒：在表皮癥狀皮膚騷癢，長濕疹，頭臉油膩、長痘
?二級濕毒：在肌肉 癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸，乏力
?三級濕毒：在骨骼，即是骨寒濕，俗稱風(fēng)濕。 癥狀：肩周炎，肩痛，頸椎勞損，腰痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，變天關(guān)節(jié)就痛
?四級濕毒：在臟腑（子宮、卵巢、脾胃、肺） 癥狀：脾胃虛弱，便秘，多痰，婦科炎癥
?五級濕毒：在身上（腫瘤）切了又長，長了又切。
??中醫(yī)認為，“濕氣”是引發(fā)及惡化疾病的關(guān)鍵。因為環(huán)境和飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣等因素，每個人體內(nèi)都會有不同程度的濕氣。濕氣不除， 睡再久也睡不夠，而且會引發(fā)各種疾病。
??而且很多人肥胖也是因為濕氣重導(dǎo)致的虛胖！“瘦人多火，肥人多濕”！所以，女人更要去濕！
??介紹幾個去濕最簡單有效的辦法，喝幾次就會見效！
你會發(fā)現(xiàn)早上起來頭沒有那么重，舌苔沒有那么重，還有舌頭的齒痕慢慢不見了！
?? 【橙子+柚子+香蕉+枇杷】這三個水果都有清火祛濕氣的功效，用榨汁機榨成汁直接喝就可以了。
?? 【紅豆芡實薏仁茶】紅豆和薏米的去濕消腫功效是眾所周知的，不過煮粥的話，薏米需要提前浸泡兩三個小時，特別費時。所以我選擇了紅豆芡實薏仁茶，想喝的時候直接沖泡，特方便！
??????小腿腫胖，小肚子太大的寶寶真的要開始注意自己的身體了，尤其是現(xiàn)在還在盲目減肥還是不瘦的寶寶，照著我的這個方子祛濕氣看看，只要你堅持下來，就肯定能變美！
