紅棗和它一起煮，頭發(fā)慢慢變黑了，皺紋消失了，皮膚更紅潤(rùn)不顯老！
紅棗性質(zhì)十分溫和，味道香甜，是很多人喜歡吃的一種食物，可以直接食用，也可以泡水煮粥或者煲湯，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，每天吃些紅棗可以補(bǔ)充能量，寧心安神，增強(qiáng)食欲。
紅棗和黑芝麻以及小米一起煮，對(duì)頭發(fā)特別好，可以補(bǔ)充頭發(fā)需要的營(yíng)養(yǎng)，為頭發(fā)膠原蛋白的合成提供原料，預(yù)防白發(fā)和脫發(fā)，經(jīng)常食用，頭發(fā)慢慢變黑了，更有光澤感。
紅棗和黑芝麻，小米煮粥食用，有著不錯(cuò)的美容護(hù)膚作用，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的代謝，補(bǔ)血養(yǎng)顏，預(yù)防貧血，抑制皮膚黑色素沉著，抵抗衰老，皺紋消失了，皮膚變得更紅潤(rùn)不顯老。
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