在持續(xù)較久或強度過大的腦力勞動過程中，大腦長期超負荷運轉(zhuǎn)，妨礙了大腦細胞對氧和營養(yǎng)的及時補充，使內(nèi)分泌功能紊亂，從而出現(xiàn)腦疲勞。出現(xiàn)腦疲勞后，患者常伴有如下癥狀：
耳鳴、頭昏、頭暈、目眩、眼前冒金星、煩躁、易怒；心理緊張，精神不振，心緒不寧，思維混亂，情緒波動，注意力分散等。.眼睛疲勞，哈欠不斷；入睡困難，想這想那，易醒多夢；記憶力下降，減退，反應(yīng)遲鈍；口苦、無味、食欲差，感到飯菜沒有滋味，厭油膩，總想在飯菜中加些刺激性調(diào)料；不想?yún)⒓由缃?，不愿見陌生人；懶得講話，說話聲音細而短，自覺有氣無力；坐下后不愿起來，時常呆想發(fā)愣；說話、工作時常出錯等，嚴重影響日常工作和生活。
特別是三叉神經(jīng)痛患者服用的卡馬西平是一種抗驚厥和抗癲癇藥物，如果長期用藥容易導(dǎo)致腦細胞缺氧、水腫、記憶力下降，加重腦疲勞。那么三叉神經(jīng)痛患者的您該如何緩解腦疲勞呢？
三叉神經(jīng)痛，患者應(yīng)積極使用滴耳療法，使卡馬西平逐漸減量直至停用，避免加重腦疲勞；多做運動，運動能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，使大腦功能得以充分發(fā)揮，延緩大腦老化；改變不良生活方式，工作、學(xué)習(xí)、活動、娛樂及飲食要有一定的規(guī)律，以免造成生物鐘的紊亂失調(diào)，尤其是保證睡眠充足，不要過度用腦；預(yù)防腦部疾病，不濫用藥、不吸煙、不過量飲酒；食物咀嚼鍛煉，使用咀嚼肌時，刺激會傳到腦干、小腦、大腦皮質(zhì)，提高腦部活動。充分咀嚼還有助分泌膽囊收縮素，這種荷爾蒙能隨血液流動進入大腦，提高記憶力和學(xué)習(xí)能力；補充B族維生素，人腦要正常運作，維生素與礦物質(zhì)很重要，日常飲食要注重B族維生素的攝取。調(diào)節(jié)心態(tài)，保持心態(tài)平和，不要著急上火發(fā)脾氣，同時與人多交流來調(diào)整舒緩壓抑、抑郁心理。
