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解讀：吳呱呱 | 朗誦：飛揚(yáng)

原著：約翰·戈特曼

有人曾調(diào)侃道：“婚姻是愛情的墳?zāi)?。?/section>

這句話讓沒結(jié)婚的人對婚姻望而卻步，生怕昔日的美好會被不美滿的婚姻所吞噬。

而結(jié)了婚的人，則對婚姻失去了信心。

其實(shí)，婚姻從來都不是愛情的終點(diǎn)站，而是愛情的加油站。

世間不存在完美的婚姻，再好的婚姻也難免會有磕磕碰碰的時候。

只有學(xué)會在婚姻里花“小心思”，方能愛得蜜里調(diào)油。

今天要給大家分享的書《幸福的婚姻》是“婚姻教皇”約翰·戈特曼耗時40年，追蹤了700多對夫妻的婚姻生活后書寫下的。

戈特曼是美國最具影響力的心理治療大師之一，與妻子朱莉?yàn)榱四芨钊氲靥剿骰橐鲫P(guān)系，共同創(chuàng)辦了西雅圖愛情實(shí)驗(yàn)室。

在書中，作者通過實(shí)驗(yàn)室里大量的真實(shí)案例，總結(jié)了幸?；橐龅姆▌t，幫助讀者學(xué)會處理婚姻關(guān)系，從而擁有甜美的婚姻。

讀完這本書后，你就會發(fā)現(xiàn)只要看清婚姻這4個真相，無論和誰結(jié)婚都能幸福。

今天，讓我們一起尋找婚姻的幸福之道。

懂比愛難得，也比愛重要

作家廖一梅說過這樣一句話：

“人這一生中，遇到性、遇到愛，都不稀罕。稀罕的是遇到了解?！?/strong>

細(xì)細(xì)想來，確實(shí)如此。

愛你的人，未必能懂你。

但懂你的人，一定是花過心思了解你，且對你愛意更濃郁的。

在愛情實(shí)驗(yàn)室里，莉莎和羅里這對夫妻的相處模式引起了作者的注意。

婚后，羅里的時間幾乎被工作填滿了，每個月回家的次數(shù)也屈指可數(shù)。

他不知道孩子玩伴的名字，也不知道家里寵物的名字，就連家里后門的位置也一無所知。

莉莎為了給婚姻制造一些小情趣，也為了讓羅里知道自己很關(guān)心他，經(jīng)常試著做一些小動作。

可他不僅無法讀懂莉莎做這些小動作背后的深意，還因此大動肝火。

這一切讓莉莎難過不已，兩人的婚姻也出現(xiàn)了危機(jī)。

生活中，有不少夫妻以為只要有一紙婚書就能一勞永逸，以為只要彼此相愛就能解決一切難題。

所以，他們極少花時間去了解另一半，更無法知道對方的需求。

他們不知道愛人喜歡看什么類型的電影，喜歡吃什么口味的零食，更說不出愛人朋友的名字。

以至于，對方在一次次不被理解的失落中寒透了心，兩顆心的距離也愈發(fā)遙遠(yuǎn)。

其實(shí)，在婚姻里懂比愛重要，也比愛更難得。

因?yàn)槎悖切┠阄凑f出口的悲歡，對方都能心領(lǐng)神會，而變得輕松自在；

因?yàn)槎?，對方總能站在你的角度思考問題，不讓你難堪，更不會讓你受委屈；

懂，是婚姻的最高境界，也是此生最幸福的事情。

我們那么辛苦才來人間一趟，也不過三萬多天，一定要和懂自己的人，細(xì)數(shù)細(xì)水流年，看盡人間繁華才值得。

耐心程度，決定婚姻的黏度

在愛情實(shí)驗(yàn)室里，作者通過觀察發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致莉莎和羅里這對夫妻婚姻關(guān)系破裂的，還有一個致命的問題：羅里對莉莎失去了耐心。

有一年圣誕節(jié)，羅里在醫(yī)院加班，莉莎為了給他制造驚喜，精心準(zhǔn)備了圣誕餐，并帶著孩子們?nèi)メt(yī)院找羅里。

本以為，羅里在圣誕夜見到自己和孩子會很高興，一家人能歡快地享受圣誕餐。

沒想到，羅里不僅沒有感到驚喜和愉悅，反而一臉不耐煩地告訴她，自己很不喜歡她沒有事先打招呼，就帶著食物來醫(yī)院找他。

吃飯期間，羅里接到同事的電話，他的臉色立即變得柔和，還極其耐心地解答同事的所有疑惑。

可當(dāng)他掛了電話后，又換回那副不耐煩的面孔對著莉莎。

彼時，莉莎的心涼到了谷底，她只能快速收拾東西，帶著孩子們回家。

結(jié)婚前，我們把另一半放在心尖，且巴不得把所有的柔情都給對方。

可不知從什么時候開始，我們開始嫌棄另一半，漸漸對他們失去了耐心。

對方所做的一切，在我們眼里變得很無趣，且越來越不認(rèn)可他們的言行舉止。

久而久之，得不到良好回應(yīng)的那一方，也會累、會厭、會倦，最終兩顆心只能各奔東西。

對另一半的耐心程度，決定了婚姻的黏度。

好的婚姻，都離不開對彼此的不厭其煩。

就像，書中那句話所說的：

“討論以什么樣的方式開始，它必然會以什么樣的方式結(jié)束?！?/strong>

人與人之間的關(guān)系是相互的，你對另一半越有耐心，對方也會溫柔相待，感情只會越過越甜美。

人海茫茫，相遇已不易，相戀更是難，別讓厭煩成為幸福路上的絆腳石。

無論何時，都要學(xué)會對伴侶少點(diǎn)厭棄，多點(diǎn)耐心。

如此，方能提高婚姻的黏度，把平凡的日子過得如火如荼。

再好的婚姻，也會毀于“高期待”

在婚姻這個修道場里，有些夫妻始終能沉溺在蜜罐里，而有的夫妻卻漸行漸遠(yuǎn)。

漸行漸遠(yuǎn)的緣由可能有千萬種，但其中有一種便是對伴侶期望過高。

前往作者實(shí)驗(yàn)室參加實(shí)驗(yàn)的斯蒂芬妮和托德夫婦，便是如此。

平日里，雞毛蒜皮的小事，都能成為他們鬧得不可開交的大事。

原來，托德每天回到家都會查看信件，他期望妻子斯蒂芬妮能幫他整理好，并放在桌上。

可每次斯蒂芬妮非但沒有幫他整理好信件，還到處亂放，導(dǎo)致他花費(fèi)很多時間才能找到，而讓他大為光火。

斯蒂芬妮每天工作繁忙，經(jīng)常加班到深夜，所以她指望托德能在回家前去趟超市，買一些東西放在冰箱里，讓自己加班的時候可以吃。

但每次她打開冰箱，都會發(fā)現(xiàn)冰箱除了飲料什么也沒有時，便氣急敗壞地責(zé)怪托德。

也正是雙方的高期望，才會讓他們的婚姻充斥著各種各樣的分歧和爭吵。

楊絳先生曾坦言：

“一段婚姻，期待越高，越不幸福?！?/strong>

人之所以會對對方高期待，不過是希望對方能成為自己理想中的伴侶。

此時，難免會按自己的意愿去改變對方。

可世間不存在同一片形狀一樣的雪花，每個人都是獨(dú)一無二的存在，也都有自己的想法和活法，我們無法要求任何人活成我們想要的樣子。

以至于，當(dāng)對方總是不盡如人意時，我們多多少少會因?yàn)槠谕穆淇?，而心生怨懟?/section>

一旦心生怨懟，就容易懷疑對方的感情，而產(chǎn)生間隙，日子便難以為繼了。
與其因?yàn)槠诖^高，而疏離了感情。

不如彼此都放棄對對方的高期望，只擁有點(diǎn)到為止的期望，接納另一半的不完美，才能讓婚姻歷久彌堅。

上等的婚姻，是尊重出來的

在書中，作者分享了一個令人感慨萬分的故事。

有一天，杰克正打算買下眼前這輛自己很喜歡，只上路了一個月的二手車。

可在交易之前，他卻提出了想找個機(jī)修工來檢查一下的要求。

賣家對此感到不解，以為杰克不信任自己，再次說明這輛車確實(shí)才買了一個月，他完全可以看這輛車的保修單。

杰克解釋道，自己這么做是因?yàn)榇饝?yīng)過妻子，買車之前，一定要做全面的檢查。

賣家竟不可置信地瞪了杰克一眼問道：“你讓你妻子告訴你怎么買車？”

杰克點(diǎn)點(diǎn)頭，反問道：“難道你不是嗎？”

賣家連忙說自己過去不這樣，而且已經(jīng)離婚了。

杰克打趣著說：“也許這就是你為什么會離婚的原因?！?/section>

盡管，杰克也認(rèn)為買車前不一定需要做全面的檢查，但他十分重視妻子的意見。

這也是為什么他的婚姻總是幸福美滿的緣由，他懂得認(rèn)同和尊重妻子。

作者認(rèn)為：“最幸福穩(wěn)固的婚姻是那些丈夫尊重妻子，不反對分享權(quán)力，與妻子共同做決定的家庭。當(dāng)夫妻兩人意見不一致時，這種家庭中的丈夫會積極尋找他們的共同點(diǎn)，而不是一味地固執(zhí)己見?！?/strong>

上等的婚姻，不是讓出來的，而是尊重出來的。

那些總能把日子過得熱氣騰騰的人，并不是他們運(yùn)氣好遇到了對的人，而是他們很重視另一半的需求。

得到尊重的伴侶，往往會因心生感恩，而更尊重他們。

長此以往，婚姻自然能越過越有滋味。

相反，婚姻里，那個長期不被尊重的人，會因?yàn)闆]有話語權(quán)，失去存在感，找不到自己的價值，而失去平衡。

失衡的婚姻，毫無幸福感可言，只會有數(shù)不清的壓抑、痛苦和疲憊。

這樣的婚姻，又怎能長久。

婚姻最可貴的不只是時刻惦記著彼此，而是時時刻刻都能重視對方的感受。

常聽人說：

“好的愛情靠緣分，好的婚姻靠經(jīng)營。”

緣分讓兩個人相遇，但兩個人能走多遠(yuǎn)，靠的是經(jīng)營技巧。

畢竟，無論和誰結(jié)婚，昔日的激情都會慢慢褪去。

當(dāng)激情褪去，新鮮感消失后，只剩柴米油鹽的平淡時，考驗(yàn)的便是兩口子對婚姻的經(jīng)營能力。

不幸的婚姻各有各的不行，但幸福的婚姻都充滿了耐心、理解、降低期待以及彼此尊重。

點(diǎn)個在看，愿你我都能在萬丈紅塵里，終得一人心，白首不分離。

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