女人穿鞋有講究 別穿出病來
女人穿鞋有講究 別穿出病來。中醫(yī)認為足底穴位很多，也是各種經(jīng)脈循環(huán)畢竟之地，所以要注意好足底保健。
腸胃不好少穿瘦型鞋 很多女性朋友夏天喜歡穿一些體現(xiàn)腳部曲線美的尖頭皮涼鞋，雖然外形靚麗，但是多少有些擠腳，有人甚至因為鞋子擠腳而影響了食欲。專家說，按照中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學說，和消化密切相關(guān)的兩條經(jīng)脈足陽明胃經(jīng)和足太陰脾經(jīng)分別循行和相交于足大趾內(nèi)側(cè)端隱白穴，如果鞋的前部比較擁擠，容易對腳趾造成壓迫和不良刺激，而足大趾是首當其沖的地方，進而勢必影響胃經(jīng)和脾經(jīng)的氣機暢通，導致脾胃不和而影響食物的消化和吸收。所以，夏季常穿瘦型鞋或鞋底較硬的鞋子，時間長了會對腸胃健康造成不利，最好不要經(jīng)常穿。
平底足少穿板鞋 對于一些喜歡運動的年輕人而言，即使到了夏季也喜歡穿一些有青春活力的鞋子，但是一般的運動鞋又比較厚，于是輕盈簡單的板鞋成了不少年輕人夏季的足部伴侶。但是，如果是平底足的讀者，最好不要長期穿像板鞋這樣鞋底很平的鞋。因為平底足足弓的彈性差,步行久了會對腳掌、腳踝和膝蓋造成更大的壓力,增加足部出現(xiàn)意外損傷的頻率。
準備生育少穿高跟鞋 不少職業(yè)女性的夏季還是充滿職業(yè)味兒的，高跟鞋更是大行其道。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院泌尿外科專家陳卓副主任醫(yī)師提醒，準備懷孕的女性朋友最好在夏季少穿高跟鞋。因為穿高跟鞋時，身體重心會不自覺前移，時間久了，子宮也容易長期前傾，導致盆腔充血，易發(fā)生盆腔炎，嚴重時還可能導致不孕和宮外孕。專家建議這類女性，最好多穿一些鞋底較軟、有彈性的布鞋。
夏季選鞋三訣竅 訣竅一： 用大腳試鞋。夏季的鞋子以適當寬松為好，不少讀者在夏季購鞋的時候常常遇到這樣的經(jīng)歷：很喜歡一雙鞋，但是穿上去卻發(fā)現(xiàn)有些緊，想換個碼又沒有了，心里非常糾結(jié)，怎么辦呢？這時候一些營業(yè)員會幫你找看似有道理的理由：沒事，穿穿就松了！但是，大部分人的兩只腳是不一樣的，試穿新鞋的時候，您最好用比較大的那只腳試穿，如果不合適，不要貪圖鞋的外觀而損害了腳的健康。
下午下班后買鞋。天熱的時候，腳部血液循環(huán)較快，走路久了容易出現(xiàn)“腫脹”，尤其是忙碌了一天下班的時候，對于血液循環(huán)不好的讀者朋友而言，這種腫脹會表現(xiàn)得更為明顯。所以，不要清晨買鞋，最好是下午下班以后去買。
訣竅三： 試穿新鞋別坐著。很多讀者夏季試鞋的時候喜歡坐著試，懶得多走幾步，其實這是不正確的。在試鞋的時候，最好站起來走10步以上多感覺一下。腳的前部最好保持1厘米的空間，這樣可以保證腳趾不受到擠壓。
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