骨刺，如同我們的皺紋一樣，隨著年齡的增長，關(guān)節(jié)軟骨的退化，“骨刺”就產(chǎn)生了，所以老年朋友大可不必談“骨刺”就色變。讓我們一起深入的了解一下骨刺到底是不是病。
什么是骨刺？
骨刺不是病，西醫(yī)的教科書里就沒有叫“骨刺”的??；
骨刺也被稱為骨質(zhì)增生、骨贅，是正常的骨頭多長出來一部分，有相當(dāng)一部分人會有骨質(zhì)增生，其中又以膝關(guān)節(jié)最為常見；
隨著年齡的增長，骨關(guān)節(jié)也會逐漸退化，當(dāng)骨頭與軟組織接觸的地方因長期承受壓力、拉力、損傷，造成關(guān)節(jié)間的軟骨漸漸失去水分與彈性，骨頭與骨頭磨損，人體為了減小骨、關(guān)節(jié)之間的壓力，在骨關(guān)節(jié)邊緣上自然而然就會增生一部分來減少這個壓力；
它本質(zhì)上是人體生理上的代償功能，是人體為適應(yīng)力的變化而產(chǎn)生的一種自我保護反應(yīng)。
怎么判斷自己長了“骨刺”?
其實非常簡單，一張普通的X線片子就能看出來有沒有長骨刺，比如膝關(guān)節(jié)，只需要拍一張膝關(guān)節(jié)正側(cè)位片子即可。
因為關(guān)節(jié)軟骨受到破壞，長了“骨刺”后，它可以使穩(wěn)定性差的骨關(guān)節(jié)得以加強，從而有利于骨關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，避免繼續(xù)遭到損傷；
骨刺也可能造成對其周圍神經(jīng)、血管等的壓迫，出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀；
所以說它既是生理性的，但又可能轉(zhuǎn)變?yōu)椴±硇缘?。我們要一分為二地看，不能把臨床上表現(xiàn)出來的癥狀全部都歸罪于骨刺。
臨床實踐也證明，人體有了骨刺，并不都會出現(xiàn)臨床癥狀。而且骨刺的大小、多少與患者癥狀的輕重程度不成正比，所以，人們完全沒有必要懷疑自己是否有骨刺，或因有骨刺而驚慌。
長了“骨刺”該怎么辦?
通常這些骨刺不是引起癥狀的主要原因，或者說單純處理這些骨刺一般沒用，因為去掉了這些骨刺以后還會再長；
骨刺不用治療，要治病就治引起骨刺的原發(fā)病——骨性關(guān)節(jié)炎。
鍛煉
通過適度的體育鍛煉可改善關(guān)節(jié)的功能，比如行走、騎自行車或游泳等，可改善患者的心肺功能和糖、脂肪代謝，增強耐力和體能；
而疼痛較為嚴重的患者，開始時只能進行肌力收縮而不活動關(guān)節(jié)，且最好能在水中鍛煉，因水中人體重量只達到陸地體重的1/8；
循序漸進、逐漸加大動作的幅度，先選擇不負重的形式進行，待疼痛基本消失后再做負重鍛煉。這期間不要做爬山、爬樓、下蹲和太極拳、舞蹈之類的活動。
減輕體重
過重的體重會加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質(zhì)增生。所以，如果體重超標，最好能夠減輕體重以減少骨質(zhì)增生的形成。
鎮(zhèn)痛藥物治療
關(guān)節(jié)疼痛的原因很多，但大部分原因不是炎癥，或者只是輕度的炎癥，大多數(shù)情況下可用鎮(zhèn)痛劑治療；
如果對鎮(zhèn)痛劑治療反應(yīng)不佳，可選用非甾體抗炎藥，尤其當(dāng)關(guān)節(jié)有炎癥表現(xiàn)時，如長時間僵硬、腫脹、局部發(fā)熱者。
軟骨保護性藥物
目前主要有兩種，即硫酸軟骨素、硫酸氨基葡萄糖，這兩種藥物主要是改善關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)，從而改善骨關(guān)節(jié)病患者的癥狀。
關(guān)節(jié)置換
如果關(guān)節(jié)出現(xiàn)畸形和藥物不能緩解的疼痛，則可以通過膝關(guān)節(jié)置換來徹底解決。骨關(guān)節(jié)炎是可以治好的疾病，只不過要分幾個階段來處理。
蔡谞關(guān)節(jié)外科團隊提示您：
對于重度的骨性關(guān)節(jié)炎，全膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)是非常有效地手段，結(jié)合正確的術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練指導(dǎo)能迅速改善患者的關(guān)節(jié)功能，提高其生活質(zhì)量。
“蔡谞關(guān)節(jié)外科團隊”是由解放軍總醫(yī)院（301醫(yī)院）骨科和清華長庚醫(yī)院骨科主任醫(yī)師、教授蔡谞領(lǐng)銜的專業(yè)關(guān)節(jié)外科醫(yī)師團隊。
