下肢經常發(fā)生靜脈曲張，每天堅持1個運動方式，去掉腿上“小蚯蚓”
眾所周知，靜脈曲張是由于長期站立或長期行走而導致的腿部血脈突出的一種病癥，一些人在了解了患病原因之后，便認為慢跑也會給我們的腿部帶來壓力從而導致靜脈曲張現(xiàn)象的發(fā)生，但是事實卻是慢跑可以幫助機體有效的補充氧氣成分，使細胞做豐富的有氧呼吸，促進機體新陳代謝，長期堅持慢跑反而還會緩解靜脈曲張為我們機體帶來的痛苦。
生命在于運動，如果在生活中缺乏運動，那么我們的機體就會出現(xiàn)各種各樣的問題，但是對于好多人來說，運動是非常難熬的，因此，這里推薦大家都力所能及的運動方式慢跑，慢跑顧名思義，不要求我們的速度有多快，只需要在自己可接受的基礎上慢慢讓身體熱起來，這樣可以有效的加速氧氣進入我們的身體，從而使細胞代謝作用增強，把其中的有害物質排出我們的體外。
在一定程度上慢跑也會給我們的腿部帶來一定的壓力，因此，在慢跑過后一定要對腿部進行適當?shù)陌茨?，按摩的方式應該順著血管中血液流動的正方向，緩慢揉搓，一方面可以緩解腿部因為跑步而感到的乏力感，另外一方面還可以使血液循環(huán)更加流暢，長時間的堅持這樣的慢跑，以及按摩活動會使我們腿部細胞呼吸作用越來越強，同時，也會使血液環(huán)境變得更加健康，是預防和緩解靜脈曲張現(xiàn)象非常有效的途徑。
跑步之后，我們會發(fā)現(xiàn)，血管會有略微的凸起，在這個過程中，是由于血液流動過快，而對血管壁造成的壓力而導致的，這樣的作用會在運動后的一段時間會消除，可以很大程度的增強血管壁的彈性，因此，大家千萬不要因為這方面的原因而放棄用慢跑的方式來緩解。要想治療靜脈曲張專家推薦舒靜通，舒靜通含有多種天然草本萃取精華，能夠快速介入曲張部位，強效擊散靜脈淤毒，持續(xù)補給血管營養(yǎng)，軟化靜脈、溶解血栓、恢復血管彈性及其承壓能力，從而平復曲張。
慢跑不僅有益于集體血液循環(huán)，而且還有利于機體內部對營養(yǎng)成分的重新吸收，這些營養(yǎng)成分重新吸收后，會為機體提供強大的能量，為緩解靜脈曲張?zhí)峁┻M一步的保證。
