在弗洛伊德眼中，夢是愿望的滿足，是偽裝的潛意識。但是，其他的心理學(xué)家認(rèn)為，夢并不能反映個體的心理。對于夢的研究，一直沒有較好的研究方法，直到認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)借助生理記錄儀器發(fā)現(xiàn)，個體在做夢時，大腦的某些皮層活動變強(qiáng)，同時他們還發(fā)現(xiàn)，在個體進(jìn)入睡眠時的腦電波和做夢時的腦電波完全不同。然而，關(guān)于夢的研究仍在繼續(xù)，今天我們就來看看威廉·迪蒙特的研究。
檢驗(yàn)夢被完全地或部分地剝奪了后，人是否還能繼續(xù)正常地活動。
夢被完全地或部分地剝奪了，人不能繼續(xù)正常地活動。
通常來說，外面的睡眠有兩種狀態(tài)，一種是快速眼動睡眠（REM），另一種是非快速眼動睡眠（NREM），在睡覺的時候，這兩種睡眠會交替循環(huán)。
在這種理論的基礎(chǔ)上，進(jìn)行研究。實(shí)驗(yàn)邀請到23-32歲男性被試，在他們通常的入睡時間來到睡眠實(shí)驗(yàn)室，記錄睡覺時腦電波圖形和眼球運(yùn)動情況。當(dāng)然，儀器的導(dǎo)線穿墻而過連到隔壁房間里，這樣被試可以在安靜而黑暗的房間中入睡。
研究程序：開始的幾個晚上，允許被試整夜正常地睡眠。這樣做是為了確定每個被試在正常情況下做夢數(shù)量的基線和整個的睡眠模式。
接著，在以后的幾個夜晚（不同被試被連續(xù)剝奪REM睡眠的數(shù)量從3夜到7夜不等），每當(dāng)電極傳導(dǎo)的信息表明被試開始做夢時，實(shí)驗(yàn)者就喚醒被試，要求他在床上坐起來直至有跡象表明他已經(jīng)完全清醒，幾分鐘后才允許他們再次入睡。
恢復(fù)階段（1至6夜不等），允許被試整夜安然入睡而不被打擾。繼續(xù)像以前那樣，對他們這一階段的夢進(jìn)行電子監(jiān)控并記錄做夢的數(shù)量。
之后，給所有被試放幾天假后，有6人繼續(xù)進(jìn)行另一系列干擾睡眠的研究。這次實(shí)驗(yàn)在做夢開始時，允許被試一直睡下去而不被打擾，當(dāng)夢自然地結(jié)束以后再來喚醒他們。最后，就像在做夢剝奪階段隨后所做的那樣，給被試相同數(shù)量的“恢復(fù)夜晚”，這被稱為“控制恢復(fù)”階段。
在做夢剝奪階段中，第一夜和最后一夜相比，阻止被試做夢而喚醒被試的次數(shù)越來越多。平均來看，在做夢剝奪結(jié)束的那一夜，被試試圖做夢的次數(shù)增加到最初的2倍。
在恢復(fù)階段，和基線做夢時間相比，剝奪睡眠后的做夢時間明顯增加。但是，在放假幾天后，6人進(jìn)行的第三次實(shí)驗(yàn)中，6人的做夢時間和基線做夢時間沒有明顯差異。
人需要夢。倘若不允許人們做夢，經(jīng)過連續(xù)幾夜剝奪做夢的睡眠，似乎就會增加人們做夢的壓力。
迪蒙特這一發(fā)現(xiàn)被后來的人們成為“REM反彈”效應(yīng)，在迪蒙特開創(chuàng)性研究以后的40多年，我們掌握了大量有關(guān)睡眠和做夢的知識。該實(shí)驗(yàn)的絕大部分內(nèi)容經(jīng)受住了時間的考驗(yàn)。
不僅如此，他的研究報告還可以得出剝奪人REM睡眠的方式之一是通過使用酒精制品或其他藥物，如安非他明、巴比妥酸鹽等。這些藥物在增加沉睡趨勢的同時，它們會抑制REM睡眠并使人在夜晚的大部分時間里都保持在深度的NREM睡眠階段。這些東西對REM反彈作用非常明顯。
大多數(shù)與睡眠、做夢或睡眠紊亂有關(guān)的研究都是以迪蒙特的實(shí)驗(yàn)研究為基礎(chǔ)的。
因此，他與克特曼的早期研究經(jīng)常被新近的科學(xué)論文頻繁引用。一項(xiàng)最近的研究發(fā)現(xiàn)，人們在NREM睡眠中做夢的次數(shù)可能比我們預(yù)想的要多。
研究人員讓被試白天打盹，這樣通常能比晚上睡眠更快進(jìn)入NREM睡眠。還有研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)詢問被試打盹時做夢的情況時，只有那些真正進(jìn)入到NREM睡眠狀態(tài)的被試才回答經(jīng)常做夢。
然而，研究人員還發(fā)現(xiàn)，“在NREM階段打盹的被試的做夢情況，在數(shù)量、生動性和情感等方面都不如REM階段打盹的做夢情況”
本文參考：《改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究》
好了，今天的知識就分享就到這里。如果你對心理學(xué)非常感興趣、想要了解更多的話，可以去看看心理書籍，也可以通過心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)課程系統(tǒng)性地學(xué)習(xí)心理學(xué)。
三君院，洞見你我他！每天學(xué)一點(diǎn)心理，讓你更懂你自己！
