文︱范青
經(jīng)常會有家長控訴孩子,“你說這孩子都多大了,還這么心里沒數(shù),做什么事情都要七催八請的,甚至于我不發(fā)火他都不行動,還怪我們嘮叨,說我們脾氣不好,這樣的孩子,我們怎么能有好脾氣?!”
孩子們的反饋卻是這樣的:“本來爸爸媽媽提醒的時候我就準(zhǔn)備去做了,沒想到他們嘚啵嘚啵說起來沒完,一遍一遍的重復(fù),催促,甚至于還把好久之前的事情拿出來當(dāng)我做不好事情的證據(jù)反復(fù)說,煩死了,他們越叨叨,我越不去做,氣死他們!”
還有的媽媽控訴孩子沒有良心:“你說我每天早起晚睡的照顧他的生活和學(xué)習(xí),反而嫌我煩,嫌棄我管的多,嫌棄我都是廢話,我越說他越跟我對著干,反而他爸爸一句話甩過來,他該干嘛就干嘛去了,這是什么道理???”
美國著名作家馬克·吐溫有一次在教堂聽牧師演講。最初,他覺得牧師講得很好,使人感動,準(zhǔn)備捐款。過了10分鐘,牧師還沒有講完,他有些不耐煩了,決定只捐一些零錢。又過了10分鐘,牧師還沒有講完,于是他決定1分錢也不捐。等到牧師終于結(jié)束了冗長的演講開始募捐時,馬克·吐溫由于氣憤,不僅未捐錢,還從盤子里偷了2元錢。
這種刺激過多、過強(qiáng)和作用時間過久而引起心理極不耐煩或反抗的心理現(xiàn)象,被稱之為“超限效應(yīng)”。超限效應(yīng)在家庭教育中時常發(fā)生。如,當(dāng)孩子犯錯時,父母會一次、兩次、三次,甚至四次、五次重復(fù)對一件事作同樣的批評,使孩子從內(nèi)疚不安到不耐煩乃至反感討厭。被“逼急”了,就會出現(xiàn)“我偏要這樣”的反抗心理和行為。
可見,媽媽對孩子的批評不能超過限度,應(yīng)對孩子“犯一次錯,只批評一次”。如果非要再次批評,那也不應(yīng)簡單地重復(fù),要換個角度、換種說法。這樣,孩子才不會覺得同樣的錯誤被“揪住不放”,厭煩心理、逆反心理也會隨之減低。
那怎么樣在日常生活中避免“超限”發(fā)生,有效緩解孩子逆反呢?
尤其是同一件事情,說清楚說明白了就好,不要一遍又一遍的重復(fù),超過三遍,孩子孩子內(nèi)心的歉疚感就會消失,甚至出現(xiàn)委屈和憤怒,因為孩子覺得反復(fù)的批評就不是只是提醒他做錯事了,而是家長在宣泄情緒,已經(jīng)偏離了教育的目的。批評的次數(shù)越多,孩子的情緒反應(yīng)越強(qiáng)烈,進(jìn)而出現(xiàn)逆反。
孩子這次遲到, 家長不能說孩子做什么都拖拖拉拉,不能因為一次遲到就說孩子學(xué)習(xí)態(tài)度有問題。一下子過多的負(fù)面信息和批評,會讓孩子感覺委屈,感覺家長言過其實,反而會有這樣的想法“反正在你們眼里我就不是個好人了,那我還這么辛苦的做事情干嘛?”所以,家長批評孩子,把當(dāng)前的問題說清楚,簡單明了的就事論事就好。如果能做到批評的同時能看到孩子的行為里值得肯定的地方,及時給予表揚(yáng),效果會更佳。
晚上不暗示睡覺,起晚了上學(xué)遲到了老師會批評,因為遲到而落下的功課要自己找時間補(bǔ)課。孩子總是在錯誤中進(jìn)步,家長不可能幫孩子避開所有的問題,所以,給到孩子空間和時間去自我管理,自我調(diào)整,慢慢進(jìn)步。而這樣的進(jìn)步,是孩子能力的一大提升,看似慢,實則是為將來的獨(dú)立生活打下了堅實的基礎(chǔ)。通過這樣不斷的實踐,孩子出現(xiàn)問題,家長給到合理的建議和意見,孩子自然會聽從,又何來的逆反呢?
作者簡介:范青
國家二級心理咨詢師
中級心理治療師
國家二級婚姻家庭咨詢師
羅秋蘭本體能量學(xué)導(dǎo)師團(tuán)成員
催眠治療師
青少年高效學(xué)習(xí)導(dǎo)師
兒童心理評估師
兒童行為矯正師
NLP訓(xùn)導(dǎo)師
專業(yè)從事臨床心理咨詢工作十余年
累計咨詢時間過萬小時
成功個案千例