文︱范青

經(jīng)常會有家長控訴孩子，“你說這孩子都多大了，還這么心里沒數(shù)，做什么事情都要七催八請的，甚至于我不發(fā)火他都不行動，還怪我們嘮叨，說我們脾氣不好，這樣的孩子，我們怎么能有好脾氣？！”

孩子們的反饋卻是這樣的：“本來爸爸媽媽提醒的時候我就準(zhǔn)備去做了，沒想到他們嘚啵嘚啵說起來沒完，一遍一遍的重復(fù)，催促，甚至于還把好久之前的事情拿出來當(dāng)我做不好事情的證據(jù)反復(fù)說，煩死了，他們越叨叨，我越不去做，氣死他們！”

還有的媽媽控訴孩子沒有良心：“你說我每天早起晚睡的照顧他的生活和學(xué)習(xí)，反而嫌我煩，嫌棄我管的多，嫌棄我都是廢話，我越說他越跟我對著干，反而他爸爸一句話甩過來，他該干嘛就干嘛去了，這是什么道理??？”

美國著名作家馬克·吐溫有一次在教堂聽牧師演講。最初，他覺得牧師講得很好，使人感動，準(zhǔn)備捐款。過了10分鐘，牧師還沒有講完，他有些不耐煩了，決定只捐一些零錢。又過了10分鐘，牧師還沒有講完，于是他決定1分錢也不捐。等到牧師終于結(jié)束了冗長的演講開始募捐時，馬克·吐溫由于氣憤，不僅未捐錢，還從盤子里偷了2元錢。

這種刺激過多、過強(qiáng)和作用時間過久而引起心理極不耐煩或反抗的心理現(xiàn)象，被稱之為“超限效應(yīng)”。超限效應(yīng)在家庭教育中時常發(fā)生。如，當(dāng)孩子犯錯時，父母會一次、兩次、三次，甚至四次、五次重復(fù)對一件事作同樣的批評，使孩子從內(nèi)疚不安到不耐煩乃至反感討厭。被“逼急”了，就會出現(xiàn)“我偏要這樣”的反抗心理和行為。

可見，媽媽對孩子的批評不能超過限度，應(yīng)對孩子“犯一次錯，只批評一次”。如果非要再次批評，那也不應(yīng)簡單地重復(fù)，要換個角度、換種說法。這樣，孩子才不會覺得同樣的錯誤被“揪住不放”，厭煩心理、逆反心理也會隨之減低。

那怎么樣在日常生活中避免“超限”發(fā)生，有效緩解孩子逆反呢？

首先，批評孩子次數(shù)不能多，要適可而止

尤其是同一件事情，說清楚說明白了就好，不要一遍又一遍的重復(fù)，超過三遍，孩子孩子內(nèi)心的歉疚感就會消失，甚至出現(xiàn)委屈和憤怒，因為孩子覺得反復(fù)的批評就不是只是提醒他做錯事了，而是家長在宣泄情緒，已經(jīng)偏離了教育的目的。批評的次數(shù)越多，孩子的情緒反應(yīng)越強(qiáng)烈，進(jìn)而出現(xiàn)逆反。

其次，批評孩子要就事論事，不要總翻舊賬，也不要過度概括

孩子這次遲到， 家長不能說孩子做什么都拖拖拉拉，不能因為一次遲到就說孩子學(xué)習(xí)態(tài)度有問題。一下子過多的負(fù)面信息和批評，會讓孩子感覺委屈，感覺家長言過其實，反而會有這樣的想法“反正在你們眼里我就不是個好人了，那我還這么辛苦的做事情干嘛？”所以，家長批評孩子，把當(dāng)前的問題說清楚，簡單明了的就事論事就好。如果能做到批評的同時能看到孩子的行為里值得肯定的地方，及時給予表揚(yáng)，效果會更佳。

最后，家長要學(xué)會適當(dāng)?shù)姆攀?，讓孩子在問題中學(xué)會為自己行為的后果負(fù)責(zé)

晚上不暗示睡覺，起晚了上學(xué)遲到了老師會批評，因為遲到而落下的功課要自己找時間補(bǔ)課。孩子總是在錯誤中進(jìn)步，家長不可能幫孩子避開所有的問題，所以，給到孩子空間和時間去自我管理，自我調(diào)整，慢慢進(jìn)步。而這樣的進(jìn)步，是孩子能力的一大提升，看似慢，實則是為將來的獨(dú)立生活打下了堅實的基礎(chǔ)。通過這樣不斷的實踐，孩子出現(xiàn)問題，家長給到合理的建議和意見，孩子自然會聽從，又何來的逆反呢？

作者簡介：范青

國家二級心理咨詢師

中級心理治療師

國家二級婚姻家庭咨詢師

羅秋蘭本體能量學(xué)導(dǎo)師團(tuán)成員

催眠治療師

青少年高效學(xué)習(xí)導(dǎo)師

兒童心理評估師

兒童行為矯正師

NLP訓(xùn)導(dǎo)師

專業(yè)從事臨床心理咨詢工作十余年

累計咨詢時間過萬小時

成功個案千例