入冬后溫度越來越低，熱湯熱水變得格外重要。
在寒冷冬天，手腳經(jīng)常冰涼，喝上一杯暖暖的熱飲溫暖手，不僅驅(qū)散了身體的寒意，還可以讓人一整天都精神滿滿。
我們賦予綠茶、黑咖啡詩意的美,但是這些低熱量的飲品怎么都無法代替那些濃郁、香滑可口的熱飲。
這一個(gè)補(bǔ)氣養(yǎng)神的季節(jié)，各位美美噠親不妨自己DIY一杯熱飲吧，養(yǎng)生又解饞。
【紅糖姜汁奶茶】
食材：生姜、紅糖、袋泡紅茶、奶粉；
步驟：
1、生姜小塊不去皮洗凈，切成細(xì)絲；放入加了適量水的煮鍋中，水開后，再燒五六分鐘，關(guān)火，放入一袋紅茶包，泡三四分鐘；
2、拿掉紅茶包，根據(jù)自己的口感，加入適量紅糖、奶粉，攪拌均勻，微熱后，即可飲用。
加了生姜、紅糖，適合女生冬天喝，溫暖又踏實(shí)。
家里沒有淡奶或煉奶，有的話不放奶粉加入淡奶或煉奶，口感更加醇厚香甜。冰糖橙，汁水多，相當(dāng)?shù)奶鹈邸?/p>
寒冷季節(jié)，喝熱飲具有養(yǎng)護(hù)人體胃氣的作用，常喝熱飲還可以增加人體抗病毒的能力。因?yàn)楹葻犸嫊r(shí)其蒸汽會隨著大量空氣一起吸入，暖和并滋潤上呼吸道，促進(jìn)血液循環(huán)，防止細(xì)菌、病毒的入侵。同時(shí)，熱飲進(jìn)入人體后，能起到溫暖人體器官的作用，會使人全身都感覺到放松和舒適。
這樣的季節(jié)就比較適合喝一些含有大棗、姜片、西洋參之類的熱飲，這些都能起到驅(qū)寒、暖胃、保健的作用，而且自己在家做起來也很方便。
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