?養(yǎng)胃即清養(yǎng)胃陰。醫(yī)治胃燥津傷、胃陰不夠的編制。癥見胃部灼痛或胃中不舒、脹氣、胃痛、易饑、大便燥結、口干咽燥、舌紅少苔、脈細數(shù)等。
俗話說胃病''三分治七分養(yǎng)''，七分養(yǎng)應該在三分治的根本上停止，經(jīng)全面搜檢確診后停止體系醫(yī)治，并配合精神方面停止保養(yǎng)，才能到達抱負的醫(yī)治了局。胃就像一部天天不竭工作的機械，食物在消化的過程中會對黏膜形成機械性的損傷，保持有節(jié)制的飲食是醫(yī)治胃病的關頭。別的，高度精神嚴峻也是胃病產生的重要緣故緣由，如司機、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病產生率都很高，所以這些人更應該保持精采的糊口習慣及精神的愉悅。
吃對早餐護胃了局好，早上不進食，就不能填補夜間損失的水分和營養(yǎng)素，使血粘度添加，不利于一夜間產生的廢料排出，從而添加患結石以及心肌堵塞、中風的危險。
伙食搭配要合理，早餐要富含水分和營養(yǎng)，應該是享用熱燕麥片、熱稀飯、熱羊乳、熱豆乳、熱豆花、山藥粥、芝麻糊等等，然后再配著吃些面包、生果、蔬菜、三明治、點心等。牛奶隨意生痰、隨意過敏，不合適氣管、腸胃、皮膚差的人及天色潮濕地區(qū)的人飲用。
下面給大師引見6種養(yǎng)胃粥：
一、南瓜胡蘿卜小米粥
質料：小米、南瓜、胡蘿卜。
做法：將南瓜去皮切小塊，胡蘿卜洗凈切小塊。小米洗凈，放入鍋中加水煮沸后轉小火。將南瓜塊和胡蘿卜塊放入鍋中和小米小火一起熬煮即可。
功能：南瓜含有豐盛的胡蘿卜素和維生素Ｃ，然而小米含豐盛的伙食纖維和維生素e，這道南瓜胡蘿卜小米粥的營養(yǎng)身分很是全面。
二、板栗核桃粥
質料：板栗、核桃仁各50克，大米100克，鹽3克，雞精1克。
做法：將板栗剝殼后切粒，核桃仁切粒，大米淘洗清潔，備用。鍋置火上，注入適量清水，用大火燒開，下入淘凈的大米，改用中火燒約10分鐘。取紫沙鍋，將湯鍋里的大米倒入，用小火煲至米花開，然后參加板栗、核桃仁，再煲20分鐘，調入鹽、雞精推勻即可。
功能：對懷孕初期因脾腎不夠所致的陰道下血、頭暈耳鳴、小便頻數(shù)等癥有很好的食療浸染。
三、早晚養(yǎng)胃粥
質料:粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
做法:蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗清潔，大棗洗凈。三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。按照個生齒胃調味后早晚食用。
功能:養(yǎng)胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
四、清晨養(yǎng)胃湯
質料:紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
做法:將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。煮沸后改用小火慢煎15分鐘。濾汁入大碗，參加白糖調味即成。
功能:湯甜味美，養(yǎng)胃健脾，潤肺生津。
五、胡桃粥
質料：粳米30克，核桃30克，蓮子15克，山藥15克，巴戟天10克，鎖陽10克。
做法：將核桃仁搗碎備用；粳米淘凈備用；蓮子去心；山藥洗凈去皮，切小塊備用；巴戟天和鎖陽用紗布包好備用。在大砂鍋中加適量清水，放入全數(shù)主料煮粥，加紅糖適量調味即可。
功能：本品具有補腎壯陽、健脾益氣之功能，適于脾腎兩虧型骨質松懈癥患者食用。
六、大麥牛肉粥
質料：大麥仁150克，熟牛肉100克，面粉100克，胡椒粉、辣椒絲、蔥花、生姜絲、麻油、牛肉湯、精鹽、味精、醋皆適量。
做法：把牛肉切成小塊，在麥仁去雜，洗凈。面粉加水調成稀稠。鍋中下牛肉湯和水，放大麥仁煮開花，把面粉糊入鍋，燒沸成麥仁面糊。另一鍋中放熟牛肉、精鹽、醋，放入麥仁面糊，參加味精、胡椒粉、辣椒絲、蔥花、生姜絲、麻油，燒沸即可。
功能：益氣強筋、和胃消積；對慢性胃炎、慢性前列腺炎、更年期綜合征、胃下垂、貧血、營養(yǎng)不良性水腫均有療效。
養(yǎng)胃需注意：
1、用飯不守時，饑一頓、飽一頓，無意間的漸漸侵蝕胃的安康。功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍的發(fā)病率在工作繁忙的白領人群中正日趨升高。
2、秋冬季節(jié)注意防寒保暖，炎天不要吃太多的涼性食物，不要總在有空調的房間坐著，總之要不時注意不要讓胃受到風寒。
3、其他的就是注意用飯不要太快，要細嚼慢咽，注意飲食衛(wèi)生等。
