今天這篇文章和大家分享自己的日記模板。
模板的作用就是規(guī)范化,關于規(guī)范的意義,之前的文章《工作生活漸規(guī)范 | 效率蹭蹭往上竄》中有較為詳細的描述,這里不再贅述。
記日記恰好就是可以套用模板的情況,所以,形成規(guī)范是必須的。日記內容的規(guī)范,其實也就是日記的模板。
《晨間日記的奇跡》中作者使用九宮格來記錄日記,九宮格記日記利用了曼陀羅發(fā)散思維的方法,也利用了大家喜歡填滿格子的天性,來讓記日記持續(xù)下去。具體形式如下圖所示:
但是,九宮格的日記模板在手機端編輯起來難度很大,而且很不舒服。經過再三權衡,最終我選擇了使用一列多行的表格模板。如下圖所示:
使用這個模板的好處有如下幾點:
1、格子可以無限擴展,不局限于9個格子。
當然,也不會無限擴展了,夠自己用就可以啦。具體格子的數(shù)量,就根據(jù)自己的內容情況來安排。
2、方便插入圖片。
在九宮格中插入圖片比較麻煩,但是在這個模板中,可以圖文并茂,更容易將和事件相關的照片放入筆記,方便查看。
3、對于移動端具有非常好的編輯體驗。
在移動端的小屏中進行編輯時,不管是寫文字還是插圖都毫無壓力。不會出現(xiàn)九宮格在手機小屏中被擠變形,編輯起來很麻煩的情況。
具體的自己的日記模板的第一版如下:
1、基本情況
時間、天氣、心情、昨天的睡覺時間、今天的起床時間。
2、有理想不會變咸魚
在這里列明自己的年度目標和月度目標。每天都提醒自己的年度目標和月度目標,讓自己更有目標感。
3、先吃掉那只青蛙
寫出今天三件最重要的事情。每天不僅要干緊急的事情,更要干重要的事情,所以在早上就寫明自己當日要干的三件重要的事情,防止撿芝麻丟西瓜。
4、成功日記或感恩日記
昨天最成功的美好、需要感恩的五件事情。這個步驟可以讓自己對工作和生活更加留心,更加積極樂觀,將焦點從沒干好的事情轉移到干的好的事情上,對自己形成潛移默化的積極引導。
5、朋友 | 家庭
昨天結識的新朋友,昨日聯(lián)系的老朋友,昨天在家庭中的投入。
6、工作 | 學習 | 興趣
自己在工作、學習、興趣中的新點,或者投入的情況,或者發(fā)現(xiàn)的問題等。
7、健康和飲食
昨天為自己的健康做了什么。珍惜健康應該體現(xiàn)在每一天中,所以,每天檢視前一天為健康的付出,讓珍惜健康不再只是心中的想法。
8、財務狀況
是否在隨手記中記賬,在月末進行投資回顧和調整。
9、微習慣:堅持比天賦更重要
列出近期正在逐步養(yǎng)成的微習慣。通過每日檢視進行督促。
10、昨日問題反思
這部分是淺反思,有時間可以進行深度反思。
11、人生感悟
今日碰到的對自己內心沖擊很大的話??梢栽诳吹綍r候拍下來,或者記錄在便簽中,然后寫日記的時候寫在這里,又是一邊復習,同時進行了很好的存檔。
12、其他想寫的東西
這里可以將其他任何想寫的話放在這里,其他有無限的想象力。
上面是我自己的第一版的日記模板,這個模板肯定還存在著很多不完善的地方,歡迎大家分享自己的經驗和模板,相互學習,共同促進。
PS:自己的第一版的模板設計參考李參老師的模板,結合自身的實際情況,最終完成,在此向李參老師表示真誠的感謝!