首先從正常角度來說，我們是不會無緣無故的去討厭一個人的。，就你所謂的無緣無故，其實(shí)，就是一種感的感知。，也是一個人，表面微笑下內(nèi)心的心理變化。，人之所以會無緣無故的去討厭別人，就是因?yàn)?，他?nèi)心其實(shí)對這個人感到厭惡，非?？床豁樠郏踔?xí)て鹱约簯嵟那榫w。
因?yàn)橛羞@樣的心理活動，所以才會無緣無故的去討厭一個人。
如果你被人無緣無故的討厭，那么你就要分析一下，自己是否注意到對方的表情變化。因?yàn)闆]有無緣無故的愛，更沒有無緣無故的恨。所以我們在做一件事情的時候，是可以從外界的感知去分辨對方情緒的變化的。
在心理學(xué)中，有一個學(xué)科范疇是微表情心理學(xué)，它主要是通過觀察，觀看與考察對方的行為變化來判斷這個人將會有什么樣的行為舉動。
在日常生活中，我們總會聽到一些這樣的抱怨：
“我妻子提出，要跟我離婚，可我進(jìn)，絲毫沒有察覺她對我們的婚姻有什么不滿?！?/p>
“我和同事開玩笑，她笑得樂呵呵的，但他卻突然打了我，我竟然沒有察覺到他有任何不滿?！?/p>
“我覺得我的老板對我工作非常滿意，但沒想到他卻把我解雇了?！?/p>
通過以上三個事件，我們不難發(fā)現(xiàn)一個問題，那就是我們通常會忽略別人的身體語言，所以才導(dǎo)致我們覺得，有無緣無故這一行為表現(xiàn)。正因?yàn)槲覀兂３：鲆暷切┘?xì)枝末節(jié)的動作與表情，所以才有我們嘴里常常說出的“想不到”，“無緣無故”。
所以生活中從來都沒有無緣無故的去討厭一個人，只是你沒有發(fā)現(xiàn)對方，是從什么時候開始對你心生厭惡，什么時候開始討厭你。
想要了解清楚這一情況的發(fā)生，我們就不能讓自己過得稀里糊涂，就要學(xué)會觀察人的微表情，了解對方的心理活動。
在平時的生活中，不斷的通過觀察力更準(zhǔn)確的去判斷一個人的行為活動，很多沖突的發(fā)生都是因?yàn)樵谶@之前，你沒有更好的了解到對方已經(jīng)憤怒的微表情，所以才造成對方忍無可忍。
只要你通過以下兩種方法，在平時的生活中去鍛煉，去觀察你的周圍，這是我的變化，這個困難就是可以克服的。
首先我們要有明確的觀察任務(wù)。
再確定，今天要觀察一些什么事情的時候，一定要把它寫在紙上，可以把一個總的任務(wù)分解為一系列的小任務(wù)，然后逐步的去解決這些任務(wù)，就可以避免偶然性的事件發(fā)生。通過這些行為，不斷的鍛煉，不斷的學(xué)習(xí)觀察，就能夠很快的提高自己的知覺和自發(fā)性的觀察力。
其次，觀察首先要具備一些專業(yè)的知識，經(jīng)驗(yàn)和積累。
因?yàn)槲覀冊趯W(xué)習(xí)微表情心理學(xué)，更好的去了解身邊的人和事物的時候，我們一定要學(xué)會多看，多觀察，積極的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才能更好的去處理這件事情。
當(dāng)我們習(xí)慣性的去記錄一件事情，就很容易找到一件事情變化的規(guī)律，你就更能夠清楚明白對方的真實(shí)內(nèi)心和目的，這樣就可以避免我們在生活中遇到一些事情時表現(xiàn)的一臉茫然和懵逼的狀態(tài)。
