立秋之后，天氣變得越來越干燥，氣溫上也有著明顯的降低，處在這個(gè)季節(jié)的轉(zhuǎn)換期間，往往是各種疾病的高發(fā)期。
肝臟位于我們體內(nèi)的右上腹，有著解毒凝血、造血、新陳代謝等作用，肝臟雖然在很多器官中只起著一部分作用，但肝不好了，會(huì)對(duì)整個(gè)身體造成很大影響，肝不好，會(huì)誘發(fā)肝炎、肝硬化、肝癌的疾病，影響人的壽命和健康。
肝臟被稱為人體的“生命塔”，但因?yàn)楦闻K沒有痛感神經(jīng)的器官，所以無論它累成怎么樣，它也從不呻吟叫苦，也不會(huì)喊痛，從而很容易使人忽視其健康狀況。這就是為什么肝癌一發(fā)現(xiàn)，就是晚期的原因。
在機(jī)體代謝過程中，人體吃進(jìn)去的食物藥物、呼吸進(jìn)去的各種有毒害氣體、以及無法及時(shí)排出體外的宿便，都要先通過門靜脈收集，然后在肝內(nèi)被解毒和清除。
肝臟人體的五臟六腑都有其對(duì)應(yīng)的功能，肝臟的主要職責(zé)之一就是“解毒”，肝不好，毒素色素自然就會(huì)積淀，臉上長(zhǎng)斑皮膚暗黃，用再多的化妝品都是無補(bǔ)于事。
一、做到兩個(gè)“戒”
這里的兩個(gè)“戒”，說的是戒煙酒和熬夜，我們都知道吸煙、喝酒、熬夜都對(duì)我們的身體健康很不利。其實(shí)它就是在損害我們的肝臟器官。人體內(nèi)的酒精含量過多會(huì)降低肝臟的排毒功能。久而久之，體內(nèi)的毒素堆積對(duì)肝臟造成一定的危害。長(zhǎng)期熬夜給我們的肝臟增加負(fù)擔(dān)不利于肝臟排毒。
二、三餐之間一杯“茶”
“無憂何必去飲茶，清靜常品紫陽茶”，在古代，茶即是藥。綠茶中富含多種易于人體的營養(yǎng)成分，例如茶多酚、葉綠素及多種微量元素。硒谷生態(tài)區(qū)的蒿坪毛尖更是以硒為貴，是養(yǎng)生防癌抗衰的典范。
肝臟是個(gè)大“硒”庫，人體中含硒最豐富的器官之一就是肝，但大量臨床檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，肝病患者體內(nèi)普遍缺乏硒元素，并且肝病患者病情越嚴(yán)重，血液中的含硒水平越低，而補(bǔ)硒則有利于肝病患者病情的好轉(zhuǎn)。每1公斤蒿坪毛尖含有150ug硒元素，可有效補(bǔ)充人體每日所需硒元素，長(zhǎng)期飲用對(duì)于養(yǎng)肝護(hù)肝、軟化血管很有幫助。
三、每天多點(diǎn)開心
肝臟的特性就是主疏泄，喜條達(dá)，惡抑郁。只有當(dāng)肝不受約束時(shí)，身體才能達(dá)到一種輕松、疏泄的狀態(tài)，猶如一棵枝葉舒展的樹。
人只要一生氣，肝就會(huì)堵，嚴(yán)重的還會(huì)“氣的肝疼”，就是兩側(cè)肋部脹痛，堵的厲害的還會(huì)影響雙側(cè)乳腺和頸部的甲狀腺，造成這兩個(gè)部位的腫塊。女性朋友更會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)和睡眠障礙。所以，要養(yǎng)肝，開心、舒心、不堵心是最最重要的。
四、閉目養(yǎng)神亦“養(yǎng)肝”
用眼過度是現(xiàn)代人肝氣虛弱的又一重大原因。肝臟貯藏著豐富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。長(zhǎng)期看電視、電腦、手機(jī)、玩游戲很容易用眼過度，從而導(dǎo)致肝血不足。而最方便的養(yǎng)肝法其實(shí)就是閉目養(yǎng)神，眼神放光，肝氣自足。
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