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受訪專家/南方醫(yī)院整形美容外科主任醫(yī)師 魯峰
35歲-40歲是一個(gè)眾人都不太愿意面對(duì)的年齡，這個(gè)年齡段的女性，你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)不再有當(dāng)初的風(fēng)情萬種，人見人愛。你的皺紋、色斑和小肚腩正無時(shí)無刻地警示著你正在走向衰老。南方醫(yī)院整形美容外科主任醫(yī)師魯峰指出，這正是面部年輕化最關(guān)鍵的時(shí)間點(diǎn)，正確的護(hù)膚保養(yǎng)和積極的衰老預(yù)防是重點(diǎn)。
A日常生活方式抗衰老
35歲，幾乎每個(gè)人都逐步成為單位的中堅(jiān)力量。面臨著巨大的競爭壓力，不加班、不出差、不晚睡這些美容寶典只是一種奢望。
●一年四季要防曬
皮膚老化有內(nèi)外兩種：自然老化和光老化。紫外線輻射，是導(dǎo)致皮膚光老化的主要原因。人到了一定的年齡之后，老化最明顯的通常是面、頸、手背等暴露部位的皮膚，而老化最輕、最細(xì)嫩的皮膚一定是在非暴露部位，這是日光紫外線造成皮膚老化的有力證據(jù)。
魯峰表示，保護(hù)肌膚一年四季都要防曬，使用防曬霜是最好的辦法。
●有氧運(yùn)動(dòng)是年輕態(tài)的“王牌”
女性抽煙非常損傷皮膚，想維持年輕戒煙是必需的。
同時(shí)，積極的有氧鍛煉是抗衰老的“王牌”，規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)能保持皮膚良好的新陳代謝，避免皮膚演變?yōu)閱栴}皮膚。
●適當(dāng)補(bǔ)充抗氧化劑
魯峰建議，在30歲之前，選擇護(hù)膚產(chǎn)品中添加一些抗氧化劑（如維生素C、E、輔酶Q10等），但30歲以后，建議開始使用處方類藥物維A 酸（備孕、懷孕和哺乳期的女性禁用），外用的維A 酸是一種良好的防治和治療皮膚老化的藥物，同時(shí)還具備消除粉刺和淡化色斑的功效。很多醫(yī)學(xué)護(hù)膚品中都包含維A酸外用的精華液。
另外，維生素B3能改善皮膚的暗沉，具有抑制色斑的作用；維生素B5具有保濕和修復(fù)皮膚屏障的功能；維生素K能一定程度改善皮膚的血管功能，從而改善黑眼圈；AHA和多羥酸也可以適當(dāng)延緩皺紋。因此，在挑選化妝品的時(shí)候，建議多關(guān)注化妝品的有效成分，有針對(duì)性地選擇適當(dāng)?shù)幕瘖y品。
B整形技術(shù)保顏值
35歲-40歲的女性，由于皮膚中膠原蛋白合成持續(xù)性減少，紫外線（日曬）的皮膚損傷累積效應(yīng)不斷出現(xiàn)，原本光潔的皮膚似乎在一夜之間突然冒出了各種頑固的色斑、毛孔粗大、膚色暗沉、皮膚變薄、毛細(xì)血管擴(kuò)張、中面部下垂……要重點(diǎn)解決這些皮膚問題。
●皮膚收緊及減少色斑
魯峰表示，可利用激光的物理治療特性來進(jìn)行皮膚健康管理，比如光子嫩膚和電磁波拉皮。持續(xù)無間斷的光子嫩膚治療能確定性地維持皮膚的年輕化狀況，減少色斑的發(fā)生。
另一個(gè)治療就是射頻皮膚收緊治療。射頻治療又稱電波拉皮或者電磁波拉皮，是一種無創(chuàng)的皮膚收緊方案。他介紹，目前市場上火熱的“熱瑪吉”、“塑瑪吉”、“黃金微針”、“熱拉提”，應(yīng)用的都是這個(gè)技術(shù)。
他提醒，射頻緊膚并不是一個(gè)新技術(shù)，市場中被炒作的效果有一定的夸張成分。
●注射美容消除皺紋
讓臉部保持年輕態(tài)的，還有靠除皺注射技術(shù)和填充注射技術(shù)的微整形方法。專家介紹，目前除皺注射使用最多的是肉毒素A，主要針對(duì)肌肉過度運(yùn)動(dòng)引起的皺紋。建議由正規(guī)醫(yī)院正規(guī)醫(yī)生操作。
如果要使凹陷的臉龐重新飽滿起來，需要填充類材料如玻尿酸。玻尿酸，原本就是人體真皮組織中的一種成分，可讓皮膚看起來飽滿、豐盈、有彈性。把玻尿酸注射進(jìn)入真皮皺折凹陷處，或希望豐潤的臉部位置，能起到除靜態(tài)皺紋與修飾臉部的效果。
魯峰提醒，玻尿酸是可以吸收的，效果一般維持在半年到1年的時(shí)間。如果要維持時(shí)間長，還可以在臉部瘦削、凹陷部位移植自體的脂肪，來重現(xiàn)圓潤、年輕的面部輪廓。
●抽脂和溶脂不作為塑形的首選
在這個(gè)年齡段，維持一個(gè)良好的形體是年輕化的另一個(gè)關(guān)鍵。臃腫肥胖不僅涉及美的問題，也給健康帶來隱患。
他主張通過飲食控制，身體鍛煉和合理膳食搭配來調(diào)節(jié)形體，抽脂和溶脂都不作為這個(gè)年齡段形體塑形的首選。
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