冬季皮膚毛病多,多因生活方式出問(wèn)題

　　受訪專家/廣州市第一人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師 黎志剛

　　廣州的冬天時(shí)雨時(shí)晴、時(shí)暖時(shí)凍，不少人因此出現(xiàn)了皮膚問(wèn)題。廣州市第一人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師黎志剛介紹，最近來(lái)醫(yī)院皮膚科就診的患者明顯增多，蕁麻疹、痤瘡、皮膚脫屑等疾病最為多見。專家提醒，天氣變化大，吃飯穿衣洗澡等生活方式出了問(wèn)題，也是引發(fā)皮膚病的一個(gè)重要原因。

　　過(guò)冬衣物未暴曬，蕁麻疹惹上身

　　這兩天廣州氣溫驟降，陳女士把久壓在衣柜中的保暖內(nèi)衣、大衣拿出來(lái)穿，沒(méi)想到脖子、胸部很快出現(xiàn)一些紅色的大疙瘩，奇癢無(wú)比，看上去像被蚊子咬了一樣，陳女士趕緊來(lái)醫(yī)院皮膚科就診。黎志剛說(shuō)，陳女士得了丘疹性蕁麻疹，與螨蟲叮咬有關(guān)。估計(jì)是經(jīng)過(guò)一年，冬季衣物未經(jīng)過(guò)清洗、陽(yáng)光暴曬就直接穿上，衣物上積了很多螨蟲，很容易惹上丘疹性蕁麻疹。

　　專家建議，入冬后，一定要將換季衣服、床單被套清洗暴曬，清除螨蟲。

　　常吃火鍋愛熬夜，臉直冒痘

　　進(jìn)入年底之后，熬夜加班，天冷又常吃火鍋等，這些都會(huì)讓人爆痘。最近，皮膚科痘痘患者明顯增多，其中一名女患者，熬夜幾晚之后，臉上突然長(zhǎng)痘痘，面頰上都是成片的紅疙瘩。黎志剛說(shuō)，這種痤瘡痘痘主要與飲食、作息不合理息息相關(guān)，熬夜睡眠質(zhì)量差，體內(nèi)肝火旺盛，火熱淤積于面，加上冬季天氣干燥，影響了皮脂腺的排泄，油脂不能即時(shí)排泄，造成毛孔堵塞，痘痘就冒出來(lái)了。

　　出現(xiàn)這種壓力痘后，很多女孩子喜歡將痘痘擠破，黎志剛認(rèn)為，這種痤瘡千萬(wàn)不要擠，因?yàn)橛械陌最^粉刺是閉合型的，擠破后會(huì)有色素沉淀，嚴(yán)重的會(huì)留下疤痕，一般情況下選擇維甲酸軟膏涂抹，可以局部緩解。

　　專家建議，晚上盡量在11點(diǎn)前入睡，避免吃刺激辛辣食品，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素C，多喝水，日常增加體育鍛煉，緩解壓力，對(duì)痘痘的恢復(fù)大有益處。

　　洗澡水過(guò)燙，皮膚干燥瘙癢

　　天氣降溫后，不少人出現(xiàn)身體干燥瘙癢，有些患者后背和肋部抓得全是血痕。

　　黎志剛說(shuō)，冬季皮膚干燥瘙癢幾乎成季節(jié)病了。有一些患者認(rèn)為，洗熱水澡可以舒服一點(diǎn)，能緩解皮膚瘙癢，這實(shí)際上是一個(gè)誤區(qū)。雖然熱水洗澡能暫時(shí)讓瘙癢得以緩解，但是水溫過(guò)高時(shí)更容易破壞皮膚表面的油脂膜和角質(zhì)層中的脂質(zhì)，只會(huì)加劇皮膚的干燥。所以有的人洗熱水澡時(shí)很舒服，第二天脫衣服時(shí)一遇冷刺激就會(huì)癢得更厲害了。

　　黎志剛建議，每天多喝溫開水，首先從內(nèi)確保身體能補(bǔ)充足夠的水分，若感覺口渴才喝水，身體已經(jīng)“缺水”了。其次，皮膚的保濕，最好能減少洗澡的次數(shù)，不出汗時(shí)，兩天洗一次也可以，水溫不能太熱，不使用強(qiáng)堿性肥皂或沐浴液，每次洗澡時(shí)間最好不要超過(guò)15分鐘。專家還強(qiáng)調(diào)，在淋浴、泡腳后，涂抹潤(rùn)膚霜，選擇純棉的貼身衣物，盡量不穿化纖類衣物，使皮膚時(shí)刻保持干爽、透氣的狀態(tài)也可減少皮膚瘙癢。