時至今日，想必大家對美國射擊運(yùn)動員埃蒙斯還留存著一些印象。很可惜，這位美國射擊名將是憑借連續(xù)兩次在奧運(yùn)會射擊賽場的發(fā)揮失常“名垂青史”的。在2004年的雅典奧運(yùn)會上，埃蒙斯在遙遙領(lǐng)先的情況下最后一槍竟然脫靶，跌出了前三名；埃蒙斯又在2008年北京奧運(yùn)會上延續(xù)了魔咒，在領(lǐng)先優(yōu)勢下最后一槍打得慘不忍睹，再次錯失金牌！
盡管埃蒙斯和所有射擊運(yùn)動員一樣，歷經(jīng)了無數(shù)次的枯燥舉槍、一天天的寂寞艱苦，但他卻因?yàn)闆]能在緊要關(guān)頭把握好心理素質(zhì)，導(dǎo)致功敗垂成。埃蒙斯的遭遇，充分說明了心理素質(zhì)和運(yùn)動技能一樣，對比賽成績具有非常重要的作用。
同樣，對于我們的孩子而言，參加一場重要的考試也不啻于一場重大的比賽，既是知識與能力的角逐，又是意志和個性品質(zhì)的較量。走進(jìn)考場的孩子，同樣需要重視心理素質(zhì)的養(yǎng)成。
所謂心理素質(zhì)，其實(shí)是指除了智力和技能之外，影響人各種活動的一切心理因素。與孩子的知識結(jié)構(gòu)、能力水平和身體素質(zhì)一樣，心理素質(zhì)也是他們?nèi)〉脙?yōu)異成績的主要保證。作為父母，我們既然希望孩子能夠建立良好的心理素質(zhì)，那就非常有必要簡單分下一下影響心理素質(zhì)的成因，然后，才是提出應(yīng)對之道。
考試動機(jī)影響心理素質(zhì)
一般來說，學(xué)生的考試動機(jī)如果不夠端正的話，就有可能為為考試的成敗埋下伏筆。這個考試動機(jī)是孩子參加考試的愿望和目標(biāo)，必定會直接影響復(fù)習(xí)進(jìn)程，自然也是考試復(fù)習(xí)的動力來源。
如果孩子在考前和考試過程中動力不足、信心不強(qiáng)，表現(xiàn)不出頑強(qiáng)的斗志和必勝的信念，那就會在遇到難題時畏縮不前，情緒低落，甚至半途而廢、中間退場；從另一個角度看，如果孩子對獲得優(yōu)異成績的愿望過強(qiáng)，甚至于把考試看成是通向?qū)崿F(xiàn)理想的唯一渠道，大有破釜沉舟、背水一戰(zhàn)之勢，也會對考試時的心理素質(zhì)造成影響。
還有一種原因，一些孩子平時學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，所以無論父母還是老師都對他們寄予了厚望。這種強(qiáng)烈的環(huán)境暗示，也會為孩子帶來沉重的心理負(fù)擔(dān)。
從這幾點(diǎn)看，無論是敷衍應(yīng)付的心態(tài)還是積極求勝的心態(tài)，都不利于孩子面對考試時心理素質(zhì)，會讓孩子精神高度緊張，產(chǎn)生比較嚴(yán)重的考試焦慮，因此，從考試動機(jī)堪，父母需要引導(dǎo)孩子建立一個適度的原則。既不要把考試結(jié)果想得太過圓滿，目標(biāo)訂得太高，也不要一開始就喪失信心，不戰(zhàn)自敗。一句話，平常心很重要。
個人氣質(zhì)影響心理素質(zhì)
毋庸置疑，每個孩子因?yàn)槌錾聿煌募彝?，繼承不同的父母基因，也就伴隨不同的氣質(zhì)特征。而這個氣質(zhì)特征對考試的成敗也會有一定影響，
根據(jù)我在求學(xué)時的經(jīng)歷，我就有一個發(fā)現(xiàn)：在考試過程中，面對難易不同的題型和突發(fā)狀況，不同氣質(zhì)特征的孩子就主要表現(xiàn)在反應(yīng)的敏捷性和靈活性上，這種差異自然也能體現(xiàn)在最終的成績上。
記得我在《教育心理學(xué)》中曾經(jīng)學(xué)習(xí)過這樣的論斷：多血質(zhì)的考生反應(yīng)靈活、思維敏捷，但容易不求甚解、粗枝大葉，所以這類學(xué)生往往做題速度很快，但卻經(jīng)常出錯，并且對那些枯燥的內(nèi)容缺乏耐心；膽汁質(zhì)的考生精力旺盛，精神振奮，斗志頑強(qiáng)，從不怯場，但容易急躁，丟三拉四，對問題不求甚解；粘液質(zhì)的考生心情平穩(wěn)，不慌不忙，也不怯陣，但有時反應(yīng)遲鈍，做題速度慢，靈活性不足；抑郁質(zhì)的考生容易緊張、焦慮，但理解問題深刻、全面。
可見，各種氣質(zhì)特征的孩子都有各自的優(yōu)勢和不足，每個考生的氣質(zhì)都有長有短，這些氣質(zhì)特征必然會影響考試的進(jìn)程和結(jié)果。
既然明白了這個規(guī)律，我們就需要適當(dāng)?shù)赜^察孩子的氣質(zhì)特征，然后再因材施教，引導(dǎo)不同類型的孩子找到應(yīng)對之策。
情緒狀態(tài)影響心理素質(zhì)
因?yàn)橐话阈缘膶W(xué)生考試都是在特定場所特定時間進(jìn)行，所以在這個單位時間中，如果孩子的情緒發(fā)生波動的話，也會對考試成績造成影響。
情緒狀態(tài)是一把雙刃劍。它既能增進(jìn)和提高學(xué)習(xí)效果，也能對復(fù)習(xí)和考試起干擾和阻礙作用。
面對考試，如果孩子的情緒過于放松，精神松懈，情緒低落，就不可能喚醒并調(diào)動自身的知識和潛能，投入到緊張、艱苦的考試過程中去。取得考試成功的可能性就很小。同樣的道理，如果考前過分緊張，就會產(chǎn)生嚴(yán)重的考試焦慮，孩子往往出現(xiàn)退縮、恐懼、抑郁、意識狹窄，頭腦空白等不利狀態(tài)，直接影響臨場水平的發(fā)揮。
父母在考試前，就需要和孩子有良好的溝通，通過恰到好處的談話，讓孩子慢慢調(diào)節(jié)自己的情緒，使考前的心理狀態(tài)達(dá)到最佳狀態(tài)。
意志品質(zhì)影響心理素質(zhì)
在我認(rèn)識接觸到的許多成績優(yōu)秀的同學(xué)和同事中，其實(shí)很多人并不具備非凡的智商，但他們往往在自覺性、堅(jiān)持性、自制等意志品質(zhì)方面都有突出表現(xiàn)。
考試中，這些同學(xué)能夠取優(yōu)秀的成績，多半都是憑借頑強(qiáng)的毅力和堅(jiān)定的信念來彌補(bǔ)自己能力上的某些不足，最后以堅(jiān)實(shí)的知識功底迎接考試的挑戰(zhàn)，從而取得考試的成功。
相反，有些孩子由于意志薄弱，不求進(jìn)取，或者因?yàn)榧彝キh(huán)境的影響，自身所具備的一點(diǎn)聰明才智也被慢慢消耗掉了。缺乏足夠的意志品質(zhì)，一定會削弱心理素質(zhì)，只能得到差強(qiáng)人意的考試成績。
在意志品質(zhì)方面，父母一定要以身作則，幫助孩子建立優(yōu)良的意志品質(zhì)，樹立迎難而上的工作學(xué)習(xí)積極性。
由此可見，心理素質(zhì)對考試成敗的影響是相當(dāng)大的。每時每刻都有許多品學(xué)兼優(yōu)的孩子因?yàn)樵诳荚囍羞^度緊張而名落孫山。
考試作為一種智力活動，無論是考前復(fù)習(xí)，還是考試本身，都伴隨著各種心理因素的滲透和影響。我們這些父母一定要明白，孩子取得考試成功的關(guān)鍵，在于智力因素與非智力因素，也就是學(xué)習(xí)技能與心理素質(zhì)的完美結(jié)合。為了讓孩子能夠擁有陽光的未來，我們就不能只注重孩子知識的積累和能力的培養(yǎng)。
歷史推薦
●聽說“小升初”改搖號了，我送女兒進(jìn)了語文輔導(dǎo)班
每周一至周五晚20:00，咱們在“爸鼻馬迷”不見不散。
