睡前是一個(gè)人內(nèi)心最安靜的時(shí)候，溫暖和刺激都是加倍存在的。
睡覺這件事，看似微不足道，但千萬不可小視。
如果家長能放松心情，順從孩子的成長規(guī)律，巧妙地利用這睡前1小時(shí)，做好這3件事，對(duì)孩子來說一定會(huì)有意想不到的收獲。
1、陪孩子閱讀
睡前閱讀是一種習(xí)慣，也是孩子大腦發(fā)育、思維形成的過程。閱讀不僅是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程，也是認(rèn)識(shí)世界的一個(gè)窗戶。
睡覺前和孩子一同閱讀，以講故事的形式讓孩子進(jìn)入閱讀的世界，這個(gè)過程，不僅能豐富孩子的想象，還能培養(yǎng)良好的親子關(guān)系，增強(qiáng)孩子的安全感。
孩子在睡前的想象力是很強(qiáng)大的，在那個(gè)腦洞大開的時(shí)候，帶著孩子一起見識(shí)多彩的世界，會(huì)得到事半功倍的效果。
2、表揚(yáng)孩子
對(duì)孩子恰當(dāng)?shù)男袨榻o予正面的鼓勵(lì)可以有效地幫助孩子維持這一行為，表揚(yáng)和賞識(shí)有助于培養(yǎng)孩子的自尊和自信，并能促進(jìn)家長與孩子之間的親密關(guān)系。
我們都知道孩子需要父母的鼓勵(lì)和表揚(yáng)，因?yàn)閬碜宰钣H近的人的贊揚(yáng)通常會(huì)讓孩子更積極向上，不斷前進(jìn)。
父母在臨睡前可以針對(duì)孩子一個(gè)具體的舉動(dòng)表示稱贊，比如：今天老師表揚(yáng)你的手工作品了，媽媽看到后也覺得你做的真的很棒，比上次有進(jìn)步了，媽媽希望你再接再厲。諸如此類的話會(huì)鼓勵(lì)孩子越來越優(yōu)秀。
3、感恩孩子
現(xiàn)在的孩子挺可憐的，他們一有要求就被迅速得到滿足，他們被最愛她們的父母剝奪了感知幸福的途徑。
他們不懂得快樂和幸福是需要代價(jià)的。他們因此變得不會(huì)珍惜，不懂得感恩。
在很多西方家庭，父母和孩子都有睡前吻，睡前感恩這樣生活的小儀式。不要小看這些儀式感的生活環(huán)節(jié)，它在潛移默化的影響著我們的關(guān)系。
一個(gè)家庭中，親子間的儀式感是父母?jìng)鬟f愛、彼此情感交流最好的時(shí)光，也是讓孩子學(xué)會(huì)耐心等待幸福，享受幸福降臨前的期盼過程！
睡眠對(duì)于孩子是一個(gè)很重要的生長發(fā)育過程，建立良好的睡眠儀式，不但能讓孩子準(zhǔn)時(shí)入睡，還能提高睡眠質(zhì)量，幫助孩子建立良好的生活規(guī)律。
每天都有那么一小時(shí)的時(shí)光，我們把自己交給孩子，也讓孩子把心交給我們，是一種親子關(guān)系的升華。
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