進(jìn)入冬季，來門診的看病的許多孩子被裹成了“小粽子”，頭戴厚實的棉帽，穿上厚厚的冬裝、毛衣、羽絨服，衣服一層又一層，小嬰兒被裹上數(shù)層包被。光是脫衣服做檢查就要費些時間，查體時摸摸孩子后背，經(jīng)常都是濕漉漉的。許多高熱的患兒，一邊額頭上貼著退熱貼，卻頭頂著厚厚的棉帽或裹著厚圍巾，我常常不得其解，這是給孩子散熱，還是在捂熱呢?。。?/p>
在兒科診室里，最?？吹降氖且蝻嬍碂o度而搞壞脾胃，沒有食欲的孩子；經(jīng)常腹瀉久治不愈的寶寶；動輒就發(fā)熱咳嗽的孩子；體重超標(biāo)，嚴(yán)重肥胖的孩子；、、、、在這些無辜的孩子身旁，往往都有一群疲憊不堪的家長，經(jīng)常聽到的抱怨就是自己的孩子不肯好好吃飯或喝奶，比如，“喂他吃飯就像打仗一樣”、“只肯喝粥、不肯吃米飯”,“稍微粗一點的菜就吐出來”,“不肯喝奶，只能一勺一勺喂”，“孩子整天生病，太不省心了！”、、、、、。然而他們卻不一定知道，造成這些問題的原因，多半都是他們愛孩子的方式出了問題。
作為成人，我們常常容易覺得自己比孩子知道得多，做什么都是為他們好，常忍不住用自己的標(biāo)準(zhǔn)來判斷他們是饑是飽，是冷是暖，然而，我們真的都是對的嗎?
常言道：若要小兒安，三分饑和寒。這是古代育兒的一種說法，言簡意賅，富含哲理，而今看來仍有它的道理。俗語中也并非真得要寶寶挨餓受凍，而是指飲食要適量，不偏食，并根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整飲食和增減衣服。傳遞的是一種科學(xué)的育兒理念。中國有句古言：月滿則虧，泰極否來，這個思想，就是什么都不能太滿，太過。
3歲前小兒容易傳染一些流行病，但更主要的是因飲食不妥和衣著不當(dāng)而起病。發(fā)熱的寶寶大多數(shù)不是因為著涼，而是因為衣服穿得太多，捂出一身汗而致。
寶寶的消化系統(tǒng)不同于成年人：新生兒胃容量只有30～50毫升，三個月增加到100毫升，6個月約160毫升，1歲為250毫升，而成人約1500~2000毫升，可見寶寶的胃容量有限，不能容納過多的食物。若超過胃的容量，就容易發(fā)生惡心、嘔吐、腹瀉等。吃的過飽，對于孩子比較弱的脾胃消化道是非常不利的，會過早的加重他的胃腸功能負(fù)擔(dān)，為以后的疾病埋下隱患。
許多家長習(xí)慣追著寶寶喂飯，當(dāng)寶寶吃飽了還要硬硬地多塞上幾口飯心里才安寧、踏實。實際上為孩子保留一份最寶貴的食欲，比硬塞他們多吃一口飯更重要。如果讓孩子處于一種稍稍的欠缺狀態(tài)，他身體的機(jī)能就會呈現(xiàn)一種向上狀態(tài)，生機(jī)勃勃。當(dāng)然吃的種類要豐富，家常便飯最好，天然食品最佳。
孩子不能穿的過暖，因為這會使孩子自身的溫度調(diào)節(jié)機(jī)制受阻。有人做過調(diào)查，生活在寒帶的人要比生活在熱帶的人壽命長得多。一個健康者，如果平時能“帶三分寒”有利無弊。
感冒一般由外感風(fēng)寒而來，小兒本身就較成人易患感冒，這主要是由小兒的內(nèi)在因素決定的。小兒中樞神經(jīng)發(fā)育未完善，對外來的刺激(如：冷、熱、空氣等)反應(yīng)常較慢，并易于泛化；呼吸道的發(fā)育未成熟，如鼻和鼻咽相對短小、鼻道狹窄，無鼻毛，粘膜柔嫩，血管豐富，肺臟彈力組織發(fā)育差，血管多，肺泡數(shù)量少，機(jī)體免疫功能尚未健全，呼吸道局部缺乏免疫球蛋白A等。
衣著過多的小兒經(jīng)?；几忻翱人?。因衣著過多，汗腺松弛閉合，易為風(fēng)邪侵襲而發(fā)病。而衣衫單薄的小兒卻很少患病，原因就在于他們已經(jīng)獲得對冷熱空氣變化的適應(yīng)能力。所以，平時讓小兒?！皫趾笔谴笥泻锰幍?。如果孩子家長平時能經(jīng)常持久地讓孩子進(jìn)行耐寒訓(xùn)練，使孩子體內(nèi)慢慢產(chǎn)生抗寒能力，感冒的患病率同樣能降到最低限度。我自家的孩子就是一個很好的實例。
我的小外孫，自出生3天后就在室溫20度左右的室內(nèi)做躶體曬太陽，做撫觸。剛1歲就被扔在雪地里任其爬行，2歲多就被媽媽強(qiáng)拉硬拽地爬山，帶著去滑雪。稍大之后，即使冬季，在家里也從來不穿棉衣，外出從不帶帽子，常常是一件單薄的棉衫而已。自此練就了很強(qiáng)的“抗寒力”，平日極少感冒，即使偶有小患，也從不用藥，一般都能很快自愈。
（ 見新浪博客----皮實的孩子是這樣練就的，鏈接 http://blog.sina.com.cn/s/blog_533ed5410102e89l.html）
當(dāng)然，每個孩子的體質(zhì)不同，并非每個孩子都能耐受這種耐寒訓(xùn)練。但至少媽媽不要過早、過度地給寶寶保暖。可以根據(jù)天氣預(yù)報及實際的氣溫變化和感覺，有針對性地給寶寶穿衣。以寶寶不出汗，手腳不涼為標(biāo)準(zhǔn)。穿衣過多不僅影響寶寶的耐寒能力，也束縛了孩子的活動能力。許多寶寶一活動就大汗淋漓，如果不及時擦汗，更換干爽的衣服，孩子就會著涼，更容易生病。寶寶的著衣總的原則是，小寶寶比大人多穿一件即可，大些的孩子與大人穿得一樣多甚至比大人少一件更合適。
經(jīng)?？吹皆S多孩子穿得像個“充氣球”或“不倒翁”一般， 這種做法表面上是出于對孩子的關(guān)愛，實際上這是一種對孩子的“失衡的溺愛”甚至是一種“無形的傷害”。使本來就不太靈便的孩子活動極度受限甚至站立不穩(wěn)，客觀上必然減少了孩子的活動量。如果穿衣適當(dāng)而舒適，天性愛動的寶寶會很喜歡，到處跑跳，靈動非凡，無形中鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)，減少了患病的機(jī)率。
要想孩子發(fā)育好、身體好，家長在理念上就要突破過度保護(hù)的做法，遵循孩子的生長發(fā)育規(guī)律和特點，最大限度地給孩子成長的空間和機(jī)會。讓孩子保持“三分饑和寒”，也許是更合理的養(yǎng)育之道！
