樊正倫中醫(yī)講座：
孕期、嬰幼兒及兒童期的保健養(yǎng)生
傳承《黃帝內(nèi)經(jīng)》的智慧之學(xué)
1、孕婦如何養(yǎng)好胎?
2、孕婦可以吃中藥嗎?
3、孕婦的行為對(duì)孩子至關(guān)重要
4、初生兒的護(hù)理
5、嬰兒階段的護(hù)理
6、嬰幼兒階段著重對(duì)脾胃的護(hù)理
7、適合兒童服用的中藥
8、如何做好孩子的早期教育
9、兒童期的健康與養(yǎng)生
10、6－8歲兒童要服六味地黃丸
11、孩子貪玩怎么辦
北京電視臺(tái)＜中華文明大講堂＞節(jié)目“傳統(tǒng)文化與中醫(yī)”的系列節(jié)目。
中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家樊正倫教授主要講授《黃帝內(nèi)經(jīng)》的內(nèi)容。
視頻內(nèi)容摘要
第一部分：懷孕期間的飲食以及孕婦情緒對(duì)胎兒的影響。
飲食方面：懷孕早期：可以通過(guò)吃竹茹或陳皮來(lái)緩解孕吐。
懷孕中期：想吃什么就吃什么，不要太嚴(yán)格控制，因?yàn)樵袐D的口味直接反應(yīng)了母體以及胎兒對(duì)某種營(yíng)養(yǎng)元素的需求，但要注意量的控制。
懷孕后期：易出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，可以喝鯽魚(yú)湯緩解。在這段期間會(huì)因胎兒越來(lái)越大導(dǎo)致胃部受擠而食欲不振現(xiàn)象，如果從不想吃又到到想吃，就說(shuō)明胎兒已經(jīng)入盆了，準(zhǔn)爸爸們就要開(kāi)始為迎接寶寶做好前期準(zhǔn)備了。
另外，懷孕期間，尤其早孕前三個(gè)月為坐胎期，因?yàn)樵袐D要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，搬拿重物，避免同房。孕婦要保持好的心情，平心靜氣，以及適量運(yùn)動(dòng)，且不可過(guò)于焦躁，要注意自己的言行，否則也會(huì)影響到胎兒的性格。
第二部分：初生兒和嬰幼兒的合理喂養(yǎng)及常見(jiàn)病的家庭常備藥品。
初生兒指剛出生一個(gè)月內(nèi)的寶寶。出生三天后在給孩子洗澡時(shí)注意要避開(kāi)肚臍。以前老一輩給此時(shí)的寶寶洗澡用“五枝飲”即：槐樹(shù)枝、柳樹(shù)枝、桃樹(shù)枝、桑樹(shù)枝、梅花樹(shù)枝煮水，用此水洗后孩子不易得胎癬和濕疹。另外，用5g生甘草+5g黃連煮水，用筷子的一頭綁紗布蘸此水給孩子吮吸，去新生兒的胎毒，黃疸去的快且終身不長(zhǎng)濕疹。樊教授說(shuō)此時(shí)的孩子對(duì)甜味和苦味沒(méi)有區(qū)分，不要心疼給寶寶吸食如此苦的藥水，黃連還有厚腸胃（即健腸胃）的作用。
另外要想新生兒身體好，媽媽身體一定要好，因?yàn)榇藭r(shí)寶寶的主要食物來(lái)源就是媽媽的奶乳。剛剛生完寶寶的媽媽此時(shí)腸胃比較虛弱，最宜喝紅棗小米粥，清淡的雞湯、骨湯、豬蹄湯（通乳）等，不易吃油性大的食物。
嬰兒階段。指一歲以內(nèi)的寶寶。范教授說(shuō)中醫(yī)認(rèn)為1歲以內(nèi)的孩子有“變”和“蒸”兩個(gè)階段。
每32天臟腑會(huì)發(fā)生變化，身體的變化稱(chēng)之為“變”；每64天智商會(huì)發(fā)生變化，智力的變化叫做“蒸”。此階段的孩子，一共要經(jīng)過(guò)“十變五蒸”大約320天。在寶寶出生32天后，如果體溫微熱，摸其耳朵和尾骨處是涼的，就是在變蒸期，不要急于上醫(yī)院和用藥。
半歲以內(nèi)的寶寶必須要母乳喂養(yǎng)。半歲后可適量添加米糊面湯等輔食。輔食的單一化種類(lèi)會(huì)導(dǎo)致以后的偏食例如愛(ài)吃肉不愛(ài)吃蔬菜等，家長(zhǎng)們要注意這一點(diǎn)。自給孩子吃輔食起，就要每天關(guān)注孩子的便便，它直接反應(yīng)了孩子的腸胃健康狀況。
一直喝母乳的半歲以內(nèi)的孩子是具有免疫力的，半歲后這種免疫力逐漸減弱，此時(shí)要注意冷暖的保護(hù)。
此階段家庭常備藥為：
保嬰丹：【主治】：痰熱內(nèi)閉，外感風(fēng)寒引起面赤耳熱，痰多氣促睡眠不安，腹痛吐瀉，夜啼驚跳。
七金丹（小兒金丹片）：【主治】祛風(fēng)化痰，清熱解毒。用于感冒發(fā)熱，痰火內(nèi)盛，發(fā)熱頭痛，咳嗽氣喘，咽喉腫痛，嘔吐，高熱驚風(fēng)。
一捻金：【主治】用于小兒停乳停食，腹脹便秘，痰盛喘咳。
嬰幼兒階段。指1~3歲時(shí)期的寶寶。范教授指出，要想小兒安，常帶三分饑和寒。此階段的孩子身體發(fā)育快，體熱毛孔易張開(kāi)，冬天如果穿太多容易得感冒。夏天一定要保護(hù)好孩子的肚臍防止受涼拉肚子。另外此階段的孩子脾胃剛剛開(kāi)始運(yùn)化，要少食多餐，一般來(lái)說(shuō)每天可以吃四頓。不要怕孩子會(huì)挨餓。盡量不給零食吃，否則胃的運(yùn)動(dòng)就沒(méi)有規(guī)律。有一種疾病叫小兒疳積。就是因?yàn)槲桂B(yǎng)不當(dāng)。表現(xiàn)為肚子特別大，腦瓜特別大，四肢特別瘦，是脾氣重度受傷造成的。所以三歲以內(nèi)一定要保護(hù)好孩子的脾胃。此階段孩子的腸胃還未進(jìn)入能攝取和消化高蛋白高脂肪高營(yíng)養(yǎng)食物的階段，因此脾胃較為虛弱，如果家長(zhǎng)常給寶寶常吃以上三高食物，寶寶嬌弱的腸胃根本吸收不了，體內(nèi)會(huì)很快產(chǎn)生濕熱，脾胃會(huì)受傷，毛孔就會(huì)張開(kāi)，一旦外出受風(fēng)馬上就得感冒就會(huì)發(fā)燒，一發(fā)燒就會(huì)到39°--40°。而家長(zhǎng)們看到寶寶發(fā)高燒第一反應(yīng)就是趕緊送醫(yī)院，而現(xiàn)在只要發(fā)燒的孩子抱去醫(yī)院一般都是打點(diǎn)滴。孩子燒退后因脾胃虛弱沒(méi)有食欲，但家長(zhǎng)心疼，每天再給好吃的“食補(bǔ)”讓孩子多吃，這一吃問(wèn)題又來(lái)了，中醫(yī)上叫做：“食復(fù)”。結(jié)果孩子三天后馬上又燒起來(lái)，這時(shí)如果不注意很好的調(diào)養(yǎng)，就易發(fā)展為肺炎或氣管炎。前面說(shuō)過(guò)自開(kāi)始給寶寶吃輔食開(kāi)始就要每天觀察孩子的便便，如果大便特別干、臭或者黏膩，說(shuō)明孩子體內(nèi)有濕熱。
因?yàn)榇穗A段的孩子脾胃嬌弱，不易給吃“多”和吃“好”。所以說(shuō)此階段的孩子最宜得病，一病就高燒，因此家里要常備以下幾樣藥：
1、王氏保赤丸（王氏保赤丸是我國(guó)著名兒科醫(yī)生王綿之祖父的秘方。）
如果發(fā)現(xiàn)孩子便便特干或特臭，就是腸胃有積滯。根據(jù)年齡給不同的粒數(shù)。
現(xiàn)在的孩子大多是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，即便不生病，也可以每周給孩子吃兩次（也是根據(jù)年齡給不同的用藥量），保持大便通暢。
2、保和丸，也叫大山楂丸
現(xiàn)在的孩子吃肉食品、奶制品多，山楂是消肉類(lèi)食物的，炒麥芽是消谷類(lèi)食物的。
或者讓孩子養(yǎng)成吃山楂片的習(xí)慣或吃大山楂丸的習(xí)慣。山楂丸有中藥味，可讓孩子逐漸適應(yīng)中藥味道，以防止以后吃中藥時(shí)難以下咽，這也叫預(yù)防性治療。
3、小兒至寶丸
如果孩子有點(diǎn)流鼻涕有點(diǎn)發(fā)燒（38°以下）時(shí)，可以用此藥。
如果發(fā)燒到38°已上時(shí)，要用一點(diǎn)猴棗散。
如果發(fā)燒到39°、40°，為了防止小兒驚厥（癥狀為翻白眼），可用0.3g~0.5g的羚羊角粉。
4、參苓白術(shù)散（丸）
用于治療小兒脾虛腹瀉，用于腸胃弱拉稀時(shí)。（注：大便干臭為體內(nèi)濕熱重；大便清湯稀薄是受寒的表現(xiàn)。）
每袋6g，用三分之一的量化在水里給孩子服下。
如果是因?yàn)槟c胃虛弱導(dǎo)致的腹瀉，用小米粥上的米油給孩子喝會(huì)很快見(jiàn)效。
如果孩子不愛(ài)吃飯或消化不良，準(zhǔn)備山藥或雞內(nèi)金（小兒雞內(nèi)金散）3~5g給孩子吃。
第三部分：幼兒心理成長(zhǎng)及學(xué)前教育
一般來(lái)說(shuō)，女孩開(kāi)化的比男孩早，大概在1歲多就會(huì)說(shuō)話，男孩則要到2歲多。一歲以內(nèi)的寶寶已經(jīng)開(kāi)始逐漸的模仿，正從朦朧狀態(tài)到學(xué)習(xí)狀態(tài)轉(zhuǎn)變，此階段家長(zhǎng)們要注意自己的言行舉止，父母是孩子的第一任老師，孩子以后的言行會(huì)受到父母的很大影響。
1歲半到2歲就要進(jìn)行治理的開(kāi)發(fā)。首先讓孩子從看圖識(shí)字開(kāi)始，而不要讓寶寶先接觸電視。要在3歲以內(nèi)完成從圖像到文字的關(guān)聯(lián)。樊教授指出這個(gè)過(guò)程至關(guān)重要。為什么現(xiàn)在很多孩子不愛(ài)讀書(shū)，就是因?yàn)樵谶@個(gè)過(guò)程中圖像到文字間沒(méi)有形成關(guān)聯(lián)。而電視則基本全是圖像而沒(méi)有文字。這個(gè)過(guò)程積累多了，4歲以后看文字配圖的書(shū)籍或只有文字的書(shū)籍時(shí)，孩子的腦海中就會(huì)根據(jù)文字描述的內(nèi)容想象思維，腦海中形成圖像，加強(qiáng)理解和聯(lián)想，從而開(kāi)闊思維。
中國(guó)有據(jù)俗語(yǔ)：三歲看八歲，八歲定終身。這個(gè)階段的孩子求知欲都很強(qiáng)，所以3-6歲期間，讓他們多多背誦一些中國(guó)優(yōu)秀的文集作品，如《道德經(jīng)》《千字文》唐詩(shī)宋詞等，不必?fù)?dān)心孩子不理解，只是在鍛煉他們的記憶力和語(yǔ)言表述能力。而這時(shí)記住的內(nèi)容會(huì)受益終身，就像牛吃草，吃的越多，以后反芻的就越多?！?div style="height:15px;">
