并非人人都“腎虛”
(2009-01-02 15:05:58) 目前，我國(guó)已有保健品上千種，其中補(bǔ)腎的不下數(shù)百種。面對(duì)不絕于耳的補(bǔ)腎廣告、鋪天蓋地的壯陽(yáng)保健品，不禁讓人產(chǎn)生一個(gè)疑問(wèn)：莫非今天人人都腎虛了？
腎虛？須從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)談起。中醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為，腎為“先天之本”，“藏精，主骨，生髓，通于腦，主水，其華在發(fā)，開竅于耳，通于二陰?！蹦I虛，簡(jiǎn)單地說(shuō)，是這些功能不足，臨床上最典型的癥狀是精神倦怠、腰酸腿痛、頭暈乏力、耳鳴耳聾、發(fā)枯脫落、男子遺精等。中醫(yī)還有“五臟六腑之精皆藏于腎”“年過(guò)半百腎氣自半”之說(shuō)。
目前社會(huì)上通常所說(shuō)的“腎虛”，實(shí)際上是狹義的腎虛，如遺精、陽(yáng)瘺、早泄、性冷淡、不育、不孕等。北京中醫(yī)藥大學(xué)第一臨床醫(yī)院院長(zhǎng)、全國(guó)中醫(yī)性學(xué)專業(yè)委員會(huì)主任委員李日慶教授說(shuō)：“千萬(wàn)不要自己給自己定為腎虛”。北京京城名醫(yī)館館長(zhǎng)、全國(guó)中醫(yī)男科專業(yè)委員會(huì)主任委員陳文伯說(shuō)：“腎虛分陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、精虛、液虛五種，必須認(rèn)真辯證施治。即使是真的腎虛，也不能盲目補(bǔ)腎，亂補(bǔ)有害無(wú)益。來(lái)我這兒看病的，有的吃過(guò)不少補(bǔ)藥，流鼻血、長(zhǎng)癤子是小事，有的連精液都沒了。很多保健品搞不清楚補(bǔ)陰還是補(bǔ)陽(yáng)，干脆說(shuō)陰陽(yáng)雙補(bǔ)，這不是花錢買罪受嗎？”
中醫(yī)補(bǔ)腎的學(xué)問(wèn)大著呢！檢驗(yàn)自己是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，可以簡(jiǎn)單地區(qū)分是怕冷還怕熱，陰虛的大多臉發(fā)紅、五心煩熱；陽(yáng)虛的則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。補(bǔ)陽(yáng)藥多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；補(bǔ)陰藥多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、桑寄生、西洋參等。補(bǔ)陰中成藥的代表是六味地黃丸，補(bǔ)陽(yáng)中成藥的代表是金匱腎氣丸。同時(shí)，中醫(yī)還講究“陰陽(yáng)互根”，要做到“擅補(bǔ)陰者，陽(yáng)中求陰；擅補(bǔ)陽(yáng)者，陰中求陽(yáng)”。
所以，你如果真有病，必先看醫(yī)生，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，慎用保健品。重要的是，要堅(jiān)持不懈地做到生活規(guī)律、心情舒暢，還要多活動(dòng)、多鍛煉。這樣，才能達(dá)到古人所說(shuō)的的理想境界：“飲食有節(jié)、起居有常、房事有度，方可得百歲”。
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