說(shuō)起男人的問(wèn)題也不少，在生活中男性們比較少關(guān)注自己的健康，導(dǎo)致很多小毛病積小成大，帶來(lái)危害，今天我們就來(lái)關(guān)注下男性前列腺疾病吧。
前列腺炎是很多成年男性的常見(jiàn)病，治療后也容易反復(fù)的發(fā)作，遭遇前列腺疾病往往都很麻煩，甚至越治越嚴(yán)重，這是為什么呢？因?yàn)椴“Y雖除，但是病因尚在，時(shí)間久了就形成了循環(huán)，所以日常養(yǎng)“腺”很重要。
前列腺炎就像是我們開(kāi)車(chē)一樣，在使用過(guò)程中也需要經(jīng)常養(yǎng)護(hù)，當(dāng)男人患上前列腺炎，就要在治療的同時(shí)重視心理調(diào)節(jié)，充分認(rèn)識(shí)和了解慢性前列腺疾病，保持好的心理狀態(tài)，克服不良的情緒就不難治療前列腺病，放輕松心態(tài)，有信心的面對(duì)疾病。
其次要加強(qiáng)飲食調(diào)理。多吃營(yíng)養(yǎng)清淡食物，少吃刺激性大的食物，盡量避免食用辛辣、酸性食物。同時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意節(jié)制性生活，尤其是在治療期間，更要注意減少性生活次數(shù)。
再者，男人工作外有時(shí)間多做運(yùn)動(dòng)，特別是久坐的男性們，可以跑跑步，讓盆底肌肉規(guī)律而有節(jié)奏的張馳，使前列腺及周?chē)M織的血液活躍起來(lái)。加快血液的流通循環(huán)。同時(shí)，減少其他身體內(nèi)臟對(duì)前列腺炎的壓力和沖擊，也起到了“按摩”前列腺的作用。
推薦幾款養(yǎng)前列腺的小菜譜：
冬瓜海帶薏米湯：鮮冬瓜（連皮）250克，生薏米50克，海帶100克。
制作時(shí)，先將冬瓜洗凈切成粗塊，生薏米洗凈，海帶洗凈切成西片狀。將以上三種食物一同放進(jìn)沙鍋里，加適量清水煮湯食用。
銀耳湯：取銀耳12克用溫水泡發(fā)、雞精湯1500毫升倒入無(wú)油膩的沙鍋內(nèi)，放入鹽、料酒、胡椒燒開(kāi)后，放入銀耳，上籠用大火蒸至銀耳發(fā)軟入味，取出加入適量味精調(diào)味即可。
鯉魚(yú)湯：生黃芪60克，鯉魚(yú)1條。將活鯉魚(yú)宰殺，去鱗、鰓及內(nèi)臟洗干凈，切成塊狀和黃芪一同煮熟食用。
加味青鴨湯：將青頭鴨一只宰殺，去毛，剖腹除去內(nèi)臟，洗凈備用；將黨參、黃芪各30克，升麻、柴胡各15克搗碎，用紗布包好納入干凈的鴨子腹內(nèi)，放人沙鍋中，加適量的水煮至鴨肉熟透，加入適量的鹽調(diào)味即可。
前列腺的養(yǎng)護(hù)除了要注意自己的生活習(xí)慣，也離不開(kāi)日常的飲食，多吃這些菜譜可以調(diào)理前列腺疾病，也可以更好的預(yù)防前列腺基本，在讓你享受美餐的同時(shí)，也遠(yuǎn)離病痛的煩惱，男性們可不容錯(cuò)過(guò)哦。
聯(lián)系客服
