無(wú)痛記憶法｜拒絕死記硬背，從此愛(ài)上背書
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1、熟讀
如果你連讀都沒(méi)讀，就想直接拿來(lái)背，那相當(dāng)于是還沒(méi)學(xué)走路就學(xué)跑步。熟讀有三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：
①不卡殼
②全部字會(huì)讀
③大聲朗讀
最后大聲朗讀特別重要，因?yàn)槁曇裟艽碳の覀兇竽X的神經(jīng)，同時(shí)你越大聲讀，也意味著你越投入主動(dòng)去獲取信息
要讀就好好讀，不要為了應(yīng)付作業(yè)而讀。
2、用思維導(dǎo)圖做框架
思維導(dǎo)圖就像你的大腦，只要你把大綱都列舉出來(lái)，相當(dāng)于你的大腦已經(jīng)把要背的知識(shí)點(diǎn)完全梳理清楚了
很多還不知道怎么畫思維導(dǎo)圖的同學(xué)，小編教你一個(gè)最簡(jiǎn)單的方法，那就是根據(jù)書本的目錄來(lái)畫。
第一章作為主分支，第一節(jié)作為第二分支，然后延后繼續(xù)擴(kuò)展。
思維導(dǎo)圖要畫兩種：
一種是按照書本的目錄來(lái)畫，目的是在背之前梳理知識(shí)要點(diǎn)
另外一種是最后背完后再畫出來(lái)，目的是為了更高效的提取線索
關(guān)于導(dǎo)圖的具體畫法，小編后續(xù)也會(huì)更新，記得關(guān)注小編哦~
3、找關(guān)鍵詞并串聯(lián)
記憶術(shù)的核心是：
用記憶方法讓信息之間產(chǎn)生更多的聯(lián)系，從而讓大腦在提取的過(guò)程中有更多線索回憶。
常見(jiàn)的方法有：
①鎖鏈記憶法
②AB配對(duì)法
③記憶宮殿法
④故事聯(lián)想法
其目的就是讓線索之間產(chǎn)生關(guān)聯(lián)，最好是有圖像感且有一定的趣味性，這樣的記憶會(huì)讓大腦更喜歡且印象更深刻
4、只要一有空，就提取回想
以上，都還處于記憶過(guò)程中的“輸入”技巧，最關(guān)鍵的一步來(lái)了，就是對(duì)存儲(chǔ)的信息進(jìn)行檢驗(yàn)與提取。
當(dāng)我們談?wù)撘粋€(gè)人記憶力好，并不是指他記得有多快，而是指他能回憶出多少內(nèi)容。
特別注意，在回憶的過(guò)程中不需要專門抽時(shí)間，更好的方式是隨時(shí)有空就隨時(shí)進(jìn)行回顧，這樣會(huì)讓你和身邊的場(chǎng)景結(jié)合起來(lái)。
很多同學(xué)都有這樣的感觸：
在考試時(shí)想不起知識(shí)點(diǎn)，但突然想起曾經(jīng)在某個(gè)場(chǎng)景背過(guò)這個(gè)知識(shí)點(diǎn)，就順著場(chǎng)景來(lái)回憶當(dāng)時(shí)背誦的情景，就自然想到了記憶的方法。
鎖鏈記憶法，讓記憶力提升十倍
鎖鏈記憶也是快速記憶法當(dāng)中最廣泛的運(yùn)用之一，簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)假設(shè)你要記住abcd這四件事情，你首先要把a(bǔ)和b聯(lián)系起來(lái)，再連接bc,西cd。鎖鏈記憶就是先通過(guò)兩者之間進(jìn)行連接，再通過(guò)自己的聯(lián)想將整個(gè)知識(shí)鏈條聯(lián)系起來(lái)。只要在此過(guò)程當(dāng)中，我們想象的足夠奇特與夸張，那么我們只要能夠想起第一個(gè)就能夠想起全部。鎖鏈記憶不同于故事串聯(lián)，故事串聯(lián)是連接成一個(gè)故事的情景，符合人的邏輯思維來(lái)記憶的。
1，首先我們要充分創(chuàng)造右腦的想象能力。
（1）要保持輕松的心態(tài)來(lái)描繪腦海圖像：運(yùn)用想象力和創(chuàng)造力，讓記憶對(duì)象鮮活起來(lái)．這時(shí)我們腦海里所想的，所記的，已不再是一個(gè)刻板的文字資料，而是一幅幅生動(dòng)的圖畫．我們?cè)谀X內(nèi)看到的圖像，畫面要非常清晰，明確呈現(xiàn)。
（2）要采用夸張的手法：不要太平凡，太平淡，想象的事物越夸張，越荒謬，記憶效果越好。
（3）要采用放大的手法：我們想象的東西不要太小，太細(xì)微或被遮蔽，把它擴(kuò)大，擴(kuò)充，以強(qiáng)化視覺(jué)記憶。
（4）加入動(dòng)感與空間感，感受空間的存在。
（5）加入鮮艷明亮的色彩，讓記憶多姿多彩。
（6）將抽象的概念具體化。
2，其次，資料化為圖像后要予以實(shí)踐。
（1）前后圖片要具體清晰。
（2）把圖像綜合成一幅圖。
（3）環(huán)扣出的清晰度與記憶牢固度有直接聯(lián)系。
（4）在記憶過(guò)程中，可拋卻已記過(guò)的事物。
如果我們能把想象力和鎖鏈串聯(lián)的聯(lián)想力這兩種人類的本能發(fā)揮得淋漓盡致，保證你在更多潛能的激發(fā)下，一定能記得又快又牢，精確無(wú)比。
舉例：
1蘋果 2金槍魚 3衣架 4小鳥(niǎo) 5望遠(yuǎn)鏡 6胡羅卜 7大猩猩 8戒指 9手 10馬桶 11烏龜 12旗桿 13拳擊手套 14鑰匙 15鱷魚
我們以上面的15個(gè)詞語(yǔ)來(lái)發(fā)揮想象力，將每一筆資料轉(zhuǎn)換成其相對(duì)應(yīng)的圖像，然后結(jié)合鎖鏈串聯(lián)的聯(lián)想力，采用圖像記憶原理，把這些資料一個(gè)接一個(gè)，猶如扣環(huán)一般的鎖住，開(kāi)始進(jìn)行聯(lián)結(jié)：
首先，當(dāng)我們看見(jiàn)蘋果這兩個(gè)字時(shí)，就應(yīng)該立即想到一個(gè)又大又紅的蘋果出現(xiàn)在我們的眼前，金槍魚穿過(guò)奇大無(wú)比的蘋果并卡在其中，于是，兩筆資料組成了一幅圖畫，完全記住后進(jìn)入下一個(gè)想象。
接著把第一筆資料拋開(kāi)，將第二筆資料金槍魚和第三筆資料衣架聯(lián)結(jié)起來(lái)，我們可以想象衣架掛在了金槍魚的尾巴上．以此類推．．．．．．．．．
一旦我們確定會(huì)這樣運(yùn)用我們的大腦后，我們就可以放心大膽地繼續(xù)聯(lián)想了：
小鳥(niǎo)站在衣架上沐浴著春風(fēng)吹著小曲，正拿著望遠(yuǎn)鏡欣賞遠(yuǎn)處菜園里各種新鮮的蔬菜，突然一根又大又長(zhǎng)的胡羅卜出現(xiàn)在它眼前，而且這個(gè)胡蘿卜正在被一只大猩猩咬在嘴里，再一看，有一個(gè)超大的戒指套在大猩猩毛茸茸的手上，然后這只手又在使勁的掏著馬桶，掏出一堆東西讓人十分惡心，掏著掏著突然發(fā)現(xiàn)一只老烏龜躺在馬桶蓋上，一動(dòng)不動(dòng)，因?yàn)樗灰粋€(gè)穿過(guò)屋頂?shù)拇笃鞐U刺穿了，鮮血直流，再出去一看，旗桿上掛著一只大大的拳擊手套，手套上系著一把長(zhǎng)長(zhǎng)的古怪鑰匙，這把鑰匙正好塞在鱷魚的嘴里。
當(dāng)我們用右腦，進(jìn)行圖像化想象時(shí)，你的左腦所掌管的順序也正在快捷地幫助右腦記憶．此時(shí)，我們已經(jīng)把上面的15筆文字資料轉(zhuǎn)換成了一幅串聯(lián)式的圖像，增強(qiáng)了大腦記憶功能，所以我們能更輕易記住要記的資料。
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