臉色
有的人臉色紅潤、透亮；有的人臉色蒼白、暗沉；有的人臉色蠟黃、無光澤，反映在面部上的這些顏色，有時可以看出身體狀況的好壞。
在中醫(yī)里，“色診”是一門嚴(yán)謹(jǐn)卻有趣的學(xué)問，能從臉上不同部位的顏色，看出五臟的健康狀況，尤其是脾胃出現(xiàn)問題，我們的臉部就會發(fā)出報警信號。
脾胃不和的6大癥狀
1、食欲減退、心情煩躁，易感冒發(fā)燒。
2、有口氣、腹脹、大便或干或稀。
3、面色萎黃無華、眼白有藍(lán)斑。
4、夜眠欠安、頭部容易出汗。
5、舌質(zhì)偏紅、舌苔白厚或厚膩。
6、皮膚粗糙、干燥、黯淡。
首都醫(yī)科大學(xué)教授、色診第一人王鴻謨，通過短時間的望診就可以看出每個人的健康問題，如此神奇的診斷方法，讓我們一起看下吧！
專家介紹
中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會診斷專業(yè)委員會主任 、中國老年保健學(xué)會養(yǎng)生專家 、國家級名老中醫(yī)
擅長治療
擅長察色切脈診病，針?biāo)幉⒂弥斡呻y重病。
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10秒“望診”能識病
王鴻謨教授10秒鐘內(nèi)就能通過觀眾的面部癥狀，準(zhǔn)確地診斷出觀眾所患疾病，以及脾胃不和的癥狀。
臉部面色最能反應(yīng)的就是我們脾胃的健康狀態(tài)，一旦脾胃出現(xiàn)問題，脾胃不和、脾虛等，就會反應(yīng)在我們的臉上。
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通過臉部辨識脾胃好壞
脾胃好不好，看看就知道，中醫(yī)治病講究望、聞、問、切，平時觀察五官就大致了解脾胃功能情況，現(xiàn)在就讓我們也來看一下吧！
鼻尖
鼻頭發(fā)紅：脾有熱，舌苔呈黃色，多飲、多食、多尿，瘦得快，應(yīng)警惕糖尿病。
鼻頭發(fā)白：脾氣虛，經(jīng)常熬夜、工作緊張、中老年、經(jīng)常說話的人易脾虛。
鼻頭出現(xiàn)紅色毛細(xì)血管：俗稱為酒糟鼻，胃里有幽門螺旋桿菌，鼻頭皮膚底下長了螨蟲。
健康的脾胃：鼻頭呈明亮、潤澤的淡黃色。
隱藏嚴(yán)重疾病：青色、青紫色、黑色，或過于蒼白，存在疾病風(fēng)險。
口唇
脾開竅于口，口唇的顏色、潤澤程度取決于脾。
口唇發(fā)紅：脾有熱；
口唇發(fā)淡：脾氣虛；
口唇發(fā)干、起泡、干裂：脾里的津液虛；
健康的脾胃：口唇正紅、明亮
隱藏嚴(yán)重疾病：口唇發(fā)青、發(fā)紫
舌頭
舌頭變寬變厚、有齒痕：脾氣虛；
舌頭淡紅、舌苔薄白：脾胃健康；
鼻頭紅、口唇紅、舌苔紅：脾有熱。
舌頭紅、口唇紅、舌苔黃膩：脾有濕熱，具體表現(xiàn)為不想吃飯、肚子脹、大便黏黏糊糊、腹瀉。
下眼皮
眼睛可以觀察五臟，其中眼皮和脾胃的關(guān)系最為密切。
下眼皮顏色青紫：月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)顏色暗、痛經(jīng)
下眼皮顏色發(fā)灰：脾虛有濕
下眼皮顏色發(fā)黑（黑眼圈）：缺覺引起
王鴻謨教授針對黑眼圈、脾虛的問題，還分享了幾個小妙方，接下來就一起來看一下吧，如果覺得有用，記得轉(zhuǎn)發(fā)和收藏哦！
04
藥店就能買到的“健康妙招”
治療黑眼圈、大眼袋
麝香痔瘡膏對于治療黑眼圈、大眼袋有很好的效果，每天早晨涂抹一次，晚上不用抹，黑眼圈就會逐漸變淡甚至消失，藥店就可以買到！
健脾益氣—四君子湯
方法：將黨參、白術(shù)、茯苓和炙甘草熬水喝
功效：健脾益氣、祛濕，對于脾虛、濕氣重的人推薦使用。
健脾利濕—參苓白術(shù)丸
主要針對脾虛、濕氣重的患者。
除了以上的藥物調(diào)理方法，還可以通過日常生活中的一些小動作和飲食調(diào)理，來達(dá)到調(diào)理脾胃的目的。
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調(diào)理脾胃的3個方法
多動腳趾
脾胃不好的人多動腳趾，相當(dāng)于按摩脾胃二經(jīng)。上班時，可以邊工作邊用腳趾抓地、抓鞋底，每次抓5分鐘。
還可以在洗腳盆里放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石，邊泡腳邊用腳趾抓石頭。
多吃細(xì)碎的食物
脾胃喜歡細(xì)碎的食物。如果每口食物都能做到反復(fù)咀嚼，堅持幾十年，你的健康狀況就會明顯好于同齡人。
春夏秋冬各有養(yǎng)法
春天少吃酸，多吃點甜味食物，如山藥、香蕉、大棗等，以養(yǎng)脾臟之氣。
夏天濕氣較重，多吃豆類健脾利濕，同時少淋雨、少貪涼。
從立秋開始多喝粥，粥最健脾。
冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平時最好早睡晚起、多曬太陽，讓身體溫暖，是保護(hù)脾胃的最好方法。
王鴻謨主任提示：中醫(yī)認(rèn)為，不良情緒會影響肝的調(diào)節(jié)功能，進(jìn)而影響脾胃。可見，保持良好心態(tài)，心情舒暢才是給脾胃最好的禮物。
