眾所周知，人體的經(jīng)絡(luò)遍布全身，我們每天都在用的雙手也是經(jīng)絡(luò)循行所過(guò)之處。
手上有眾多的穴位，通過(guò)對(duì)穴位的刺激，可以治療該穴位所隸屬的經(jīng)絡(luò)所主導(dǎo)的疾病。
這就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》所言“經(jīng)絡(luò)所過(guò)，主治所及”。
后溪穴是手太陽(yáng)小腸經(jīng)的穴位，雖然在手上，卻是頸肩部保健的要穴，其效果有時(shí)候比頸肩部的穴位都好。
后溪穴在手掌尺側(cè)，微握拳，當(dāng)小指本節(jié)（第五掌指關(guān)節(jié)）后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際。
《靈樞·經(jīng)脈》: “小腸手太陽(yáng)之脈，起于小指之端，循手外側(cè)上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘內(nèi)側(cè)兩骨之間，上循臑外后廉，出肩解，繞肩胛，交肩上?！?/span>
這句話說(shuō)明，手太陽(yáng)小腸經(jīng)正是從手上的小拇指、上肢外側(cè)的后緣，走行到肩部，環(huán)繞肩胛。
因?yàn)樗c肩部關(guān)系密切，所以這條經(jīng)脈被人稱為“肩脈”。
而后溪穴就是肩脈上的重要穴位，擅長(zhǎng)解決頸肩部的問(wèn)題，如頸肩疼痛、僵硬、活動(dòng)困難等。
另外后溪穴還與督脈的經(jīng)氣相同，所以具有舒筋解痙、通督醒神的功效，不僅可以用于治落枕、肩肘臂痛、頭痛、咽喉腫痛，還用于急性腰扭傷、足跟痛、胸脅痛、眶上神經(jīng)痛等痛癥，是臨床中比較常用的止痛要穴。
以拇指點(diǎn)按或揉按患側(cè)或雙側(cè)后溪穴一分鐘，同時(shí)緩慢活動(dòng)頸肩部，以改善頸肩部的疲勞或疼痛。
將艾條點(diǎn)燃后，對(duì)準(zhǔn)后溪穴進(jìn)行艾灸，艾條與皮膚保持一定的距離，以患者感覺(jué)溫?zé)釣橐耍囊豢嚏娂纯?。艾灸的同時(shí)，也可緩慢活動(dòng)頸肩部。
以毫針刺入后溪穴0.5寸左右，或施以捻轉(zhuǎn)手法，同時(shí)讓患者活動(dòng)頸肩部，以緩解疼痛，改善活動(dòng)范圍。
工作了一天，脖子、肩膀、腰背都很累，回家路上，可以點(diǎn)點(diǎn)后溪穴，同時(shí)活動(dòng)活動(dòng)頸腰，伸展一下臂膀，經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行通暢，從而預(yù)防頸椎病的發(fā)生。
編輯：高繼明 審核：朱蕗鋆
本文綜合自中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)。
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