心理話
近日，韓國(guó)影片《寄生蟲》火爆國(guó)內(nèi)社交網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)友們紛紛在線求影片鏈接。這部獲2019年戛納金棕櫚大獎(jiǎng)的影片，以緊張刺激的鏡頭語(yǔ)言，講述了家境貧寒的一家4口費(fèi)盡心機(jī)住進(jìn)富人別墅后發(fā)生的一系列荒誕的故事。影片借由故事的象征，深刻探討了貧窮對(duì)一個(gè)人思維、人格及命運(yùn)的影響。
那么從心理學(xué)角度看，貧窮究竟對(duì)人有著怎樣的影響？我們又該如何面對(duì)呢？
導(dǎo)致自卑的不是貧窮，而是自己把自己看低
很多人認(rèn)為，貧窮會(huì)導(dǎo)致自卑，然而美國(guó)國(guó)家心理機(jī)構(gòu)研究員羅森伯格和皮爾林通過(guò)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)給出了不同的結(jié)論。他們從芝加哥8—18歲和18—65歲兩個(gè)人類群體中隨機(jī)抽樣進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果顯示，經(jīng)濟(jì)對(duì)自尊的影響在不同年齡階段是不一樣的：在8—11歲的孩子中，貧富和自尊心沒(méi)有顯著相關(guān)，在12—14歲有輕微相關(guān)，到15—18歲相關(guān)系數(shù)變得更大，而在成年以后，貧富和自尊心的關(guān)聯(lián)則明顯變大。
羅森伯格和皮爾林的實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：貧窮并不會(huì)直接導(dǎo)致自卑。對(duì)于8—11歲的孩子來(lái)說(shuō)，有些甚至還沒(méi)對(duì)貧窮形成概念，故而未受到貧窮對(duì)自尊的侵蝕。而隨著年齡增加，人的社會(huì)化程度變高，貧窮帶來(lái)的社會(huì)差距被直觀的感知到，人的自尊開(kāi)始受到強(qiáng)烈沖擊。影片里呈現(xiàn)出的富人與窮人天壤之別的居住環(huán)境，富人住在陽(yáng)光普照、草坪柔軟的別墅豪宅里，而窮人住在陰暗潮濕、逼仄壓抑的半地下室里，強(qiáng)烈的對(duì)比，讓窮人一家自卑到了極點(diǎn)。
所以我們看到，導(dǎo)致自卑的不是貧窮，而是對(duì)貧窮的觀念。這種觀念，是被社會(huì)環(huán)境塑造出來(lái)的。一個(gè)方面是社會(huì)比較，通過(guò)與富人比較，窮人看到自己匱乏、無(wú)力的一面，產(chǎn)生自己不如別人的自卑感;另一個(gè)方面是，窮人認(rèn)同了社會(huì)文化對(duì)貧窮的偏見(jiàn)，自己把自己看低了。
怎樣做才能避免這種自卑感呢？
首先要樹立人格平等觀念，接納自己的出身，這樣別人就算輕視你，也無(wú)法破壞你的自尊。其次是有改變命運(yùn)的信心和行動(dòng)，超越自卑。奧地利心理學(xué)家阿弗雷德·阿德勒在《自卑與超越》一書中寫到：自卑感本身不是變態(tài)的，它是正常的發(fā)展過(guò)程，善加利用，自卑感能驅(qū)動(dòng)人們追求卓越獲得成就。
貧窮并不可怕，可怕的是你的思維變“窮”
我們可能都聽(tīng)過(guò)“窮人思維”，比如人窮志短、因貧失志等，這些是個(gè)別現(xiàn)象還是群體特征呢？哈佛大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)博士塞德希爾·穆來(lái)納森和普林斯頓大學(xué)心理學(xué)教授埃爾德·沙菲爾合著了一本探討貧窮本質(zhì)的書，叫《稀缺》。他們提出一個(gè)概念叫“稀缺頭腦模式”，指的是人在長(zhǎng)期資源匱乏(缺錢、時(shí)間)的條件下，頭腦會(huì)專注追求稀缺的東西，而忽視其他更重要更有價(jià)值的事情。這種稀缺頭腦模式，實(shí)際就是“窮人思維”，過(guò)于追求眼前利益而忽視了長(zhǎng)遠(yuǎn)利益。
“窮人思維”有什么樣的危害呢？塞德希爾和埃爾德通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，思維和能力的匱乏，是導(dǎo)致貧窮惡性循環(huán)的主因。最典型的例子，就是“讀書無(wú)用論”。教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期投資，短期內(nèi)是看不到回報(bào)的，所以一些受“窮人思維”影響的父母就會(huì)認(rèn)為“與其讓孩子讀書花錢，還不如讓他們?cè)琰c(diǎn)去打工掙錢”，因?yàn)樗麄儫o(wú)法忍受貧窮帶來(lái)的焦慮，只能著眼于解決眼前缺錢的困境，而無(wú)法顧及長(zhǎng)遠(yuǎn)，致使脫貧困難。
窮人思維的另一個(gè)危害，是讓人產(chǎn)生習(xí)得性無(wú)助的心理。這種習(xí)得性無(wú)助，認(rèn)為貧窮是永遠(yuǎn)無(wú)法改變的、怎么努力都沒(méi)有用，對(duì)未來(lái)徹底悲觀與絕望。在扶貧報(bào)道中，我們看到有一些人在黨和國(guó)家的幫助下很快脫貧;而一些人則怎么幫扶都沒(méi)有用，“窮人思維”讓他們積貧難返。
可見(jiàn)，決定命運(yùn)的不是貧窮的出身，而是我們?nèi)绾慰创毟F。想要擺脫貧窮，最重要的就是改變窮人思維，重視教育，努力改變命運(yùn)。如美國(guó)開(kāi)國(guó)三杰之一本杰明·富蘭克林所說(shuō)“貧窮本身并不可怕，可怕的是自己以為命中注定貧窮或一定老死于貧窮的思想?！?/p>
(作者系國(guó)家二級(jí)心理咨詢師)
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