腳部骨骼變形是腳部長繭的重要誘因，可惜多數(shù)患者都是等到腳繭引發(fā)疼痛才就診，忽視了日常養(yǎng)護(hù)。
前腳掌長繭，高弓足常見 足弓過高的人長時(shí)間負(fù)重行走，前腳掌的負(fù)重區(qū)域就會(huì)形成腳繭，引發(fā)疼痛。預(yù)防上，建議選擇鞋底厚軟有彈性且可自由調(diào)節(jié)鞋面高度的系帶類鞋子。
大腳趾關(guān)節(jié)處長繭，提示拇外翻 早期拇外翻可試用運(yùn)動(dòng)膠帶矯正。將運(yùn)動(dòng)膠帶剪成長條狀及短條狀，沿大腳趾向腳后跟開始貼，先將大腳趾回正，再用短條狀膠帶先將大腳趾環(huán)繞一周固定。老人還可佩戴矯正器，但不適合需長時(shí)間外出行走的人。
小腳趾關(guān)節(jié)處長繭，多因小指內(nèi)翻 小趾內(nèi)翻常與拇趾外翻同時(shí)出現(xiàn)。解決方法與拇外翻相似。老人可將膠帶剪出一個(gè)繭子大小的洞，貼在小腳趾上。將有洞的膠帶多貼幾層，直到繭子藏在洞里，不再被磨到為止。也可將軟的夾墊（網(wǎng)上有賣）夾在第四、五腳趾間。
錘狀趾誘發(fā)腳趾關(guān)節(jié)上方長繭 錘狀趾指足趾近側(cè)趾間關(guān)節(jié)屈曲攣縮、畸形，多發(fā)于第2趾。建議患者穿寬松的平底鞋，睡前用溫水泡腳。（廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院關(guān)節(jié)骨科主任 邵敏）
