意念的力量：積極樂(lè)觀的意念可以使人充滿力量，渡過(guò)無(wú)比艱難的困境，人體能量的基礎(chǔ)仰賴于意念，所以，當(dāng)遇到不順心的事情時(shí)，要堅(jiān)信：一切都會(huì)過(guò)去的，只要努力就有希望。
呼吸的力量：深呼吸可以促進(jìn)血液和淋巴液的循環(huán)，可以放松我們緊繃的神經(jīng)系統(tǒng)，協(xié)助我們創(chuàng)造剛充沛的精力，緩解精神和情緒上的壓力，釋放與內(nèi)在不一致的能量
運(yùn)動(dòng)的力量：運(yùn)動(dòng)可以代謝掉我們的身體垃圾并且?guī)?lái)良性循環(huán)規(guī)律的身體正能量
信念的力量：有了信念才會(huì)具備動(dòng)力產(chǎn)生能量
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