練過楊氐，也練過陳氐，練了好多套路，練了十多年的太極，最后才發(fā)現(xiàn)，練拳不練功，到老一場(chǎng)空。
那個(gè)練拳不練功的功字，其實(shí)就是心法，確切地說就是修定力的方法，修專注力的方法。一個(gè)練拳人，功力是否深厚，來自于他定力的深淺。當(dāng)年達(dá)摩祖師為什么面壁九年，其實(shí)是在修心，修定力。
無論是什么太極拳，在行拳的過程中，開始都以招式或套路做為專注的目標(biāo)，說白也是在修定力，只是這種定叫做動(dòng)中定而己。
站樁和打坐，也是在練定力，那是靜中的定。不論是動(dòng)中的定，還是靜中的定，都是一樣，只要定力修到一定的深度，自然會(huì)有超出常規(guī)現(xiàn)象的事情發(fā)生。
可是實(shí)事求是地說，修定也不是那么容易好學(xué)的，光是調(diào)訓(xùn)那′個(gè)到處亂蹦，不安分的心，我用了十年的時(shí)間，也沒把它調(diào)好。調(diào)不好自己的心，別說是入定，就連入靜也不夠資格。
可見，定力能練到有所成就，并不是一件很容易的事。練好太極拳，也是一件不容易的事。
但越是不容易，我們?cè)揭W(xué)習(xí)，那才是有意義的人生。
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