文丨學習哥
前兩天一條微博熱搜嚇到了晨媽：
武漢一個4歲的小女孩，每天玩iPad超過4小時，近視達到了600度！
近視600度，真的太可怕了！600度，什么概念？！
先看看這幾張圖吧！
視力正常，看什么都很清楚，花朵上的細微花蕊可以看見。
而隨著度數的增高，看東西也會越來越不清楚，重度近視的孩子，基本看世界都是模糊的，只能看到色塊的區(qū)別。
晨媽大致估算了一下周圍成人的近視生涯：
有很多人大致在初三階段開始帶上眼鏡，基本都是100—200度中間；
到了高中學習時間更多，也不注意保護視力，飚到400—500度的居多；
到了上大學、工作后意識到視力保護的重要性，也注意用眼衛(wèi)生，視力平均穩(wěn)定在500左右。
從我們這一輩來看，多數人從初中、高中后才開始近視的，大致年齡為14—18歲左右。
但是這個小女孩，4歲就達到600度，真的有些少見。
有人說是遺傳導致。
也有網友則認為是父母不負責，把手機丟給孩子，造成孩子近視。
小小年紀就高度近視，真的是遺傳導致的嗎？
經常聽見有人說：“呀！這爹媽都近視，孩子肯定也會近視！”
“我一個遠房親戚就近視，孩子也近視，看來近視就是會遺傳！”
到底父母近視會不會遺傳孩子呢？分情況：
第一種情況：如果父母本身屬于先天性高度近視，孩子近視的概率會大。
這種情況比較少見但確實存在，比如父母剛出生的時候就是近視，那么下一代遺傳近視的概率確實會比較高。
晨媽周圍也有這樣的例子，家長遠視，女孩一出生也是遠視，可見視力（近視、遠視）這個確實會遺傳。
第二種情況：父母是后天近視的，孩子近視概率也會大。
有的家長雖然出生的時候不是高度近視，但是“攜帶近視基因”。
例如：有的人天天上網玩手機都不會近視，這就是“不攜帶近視基因”人群。
而有的人只看書學習、不玩電子產品，但是眼鏡度數還是蹭蹭的往上漲，這就是“攜帶近視基因”人群。
爸爸媽媽是后天近視的，說明父母本身“攜帶近視基因”，所以孩子也有概率會“攜帶近視基因”，后天一不注意保護眼睛，就會近視了。
所以，遺傳的不是近視，而是“容易近視的基因”。
第三種情況：父母是后天近視的，但是把習慣傳給孩子了。
比如家長本身不近視，家族沒有遺傳近視的歷史，但是由于家長用眼習慣不好，這種習慣傳給孩子，孩子也會近視。
孩子會不自覺的模仿父母一部分或全部的用眼習慣，久而久之，真的習慣了，也就真的近視了。
很多孩子年紀輕輕就戴上了眼鏡，家長憂心不已：近視了還能恢復嗎？有沒有啥辦法能讓孩子摘掉眼鏡？
尤其是近視孩子的家長，因為自己深受近視的困擾、覺得帶眼睛不方便、不美觀，所以千方百計的想避免孩子重蹈自己的覆轍。
該怎么做呢？
晨媽總結了一些經驗，各位家長朋友可以試試：
1、多食富含維生素和礦物質的食物：西瓜、蘋果、梨、葡萄等，燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶等。
2、多食葉黃素：葉黃素可以快速緩解視力疲勞、眼干澀、眼脹、眼痛、畏光等癥狀。葉黃素在甘藍、玉米、菠菜等深綠色葉菜等中含量最高。
3、多食蛋白質豐富食物：魚類、肉類、海產品、奶類、蛋類、豆類等都含有豐富的優(yōu)質蛋白質。
4、多食花青素：花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，預防重度近視及視網膜剝離，并可增進視力，比如藍莓、黑糯玉米、紅心火龍果等。
5、少吃高糖食品：如果孩子愛吃糖，最好戒掉吧，吃得過甜，致使消耗體內大量鈣質，使眼球壁的彈力減弱，使眼軸易于增長，從而導致近視眼的發(fā)生。
1、無論是看書，寫作業(yè)，畫畫，彈琴等都要控制時間，學一會兒就站起來走走，看看窗外。
2、使用電子產品的時候，屏幕亮度與周圍環(huán)境保持同一水平，屏幕亮度與漆黑的環(huán)境對比過大，容易引發(fā)青光眼等眼部疾病。
3、不要黑夜關燈玩手機，側躺壓迫單側眼球影響眼內睫狀肌的調節(jié)功能。
4、不要用臟手揉眼睛、用干凈的水洗臉、不和別人同用擦臉毛巾。
5、眼睛疲勞的時候，眺望遠處會放松眼肌。
孩子6歲到13歲這個階段，是眼球發(fā)育的高峰期，也是最危險和近視增加最快的時期。
很多時候，孩子略微有點看不清楚，不太敢和家長說；或者家長沒有重視，就錯過了矯正、治療的最佳時期。
所以每隔一個階段，就帶孩子做一次視力檢查，或者學校有體檢的時候，爸爸媽媽看一下體檢的視力報告。
孩子看不清，爸爸媽媽就急匆匆?guī)Ш⒆尤ブ苓叺难坨R店配眼鏡，這樣是不對的。
很多眼鏡店都沒有標準的測量儀器，有的時候孩子只是因為用眼疲勞看不清，是假性近視，可以矯正的，但是眼鏡店為了掙錢不分青紅皂白就給孩子配眼鏡，就成了真性近視了。
孩子覺得不舒服、眼睛看不清，一定要去眼科醫(yī)院做一個全面的檢查，在醫(yī)生的建議下配眼鏡、或者聽從醫(yī)囑進行矯正。
如果孩子年紀輕輕近視厲害，家長看看孩子寫作業(yè)的燈光怎么樣，是不是太白？存在盲區(qū)、陰影？
若長期使用劣質的臺燈，容易造成孩子視覺疲勞，然不會一下子造成嚴重的影響，但時間長了，造成的危害卻是不可逆的。
另外看看孩子使用的桌椅怎么樣，太高或者太低，讓孩子坐姿不低，進而導致視力不良。
如今，大街上、網絡上常常能夠看到打著“視力康復”為招牌的機構，還有人賣昂貴的儀器，說用幾天就可以“輕松摘掉孩子眼鏡”。
還有各種神器的藥片、膠囊，吃了以后“視力恢復正?！薄?/span>
但，真有這樣的好事？
由于多數近視的原理在于晶狀體變厚了，想要糾正這種狀態(tài)，就要改變眼球的形狀，但是目前沒有一種訓練或是神奇儀器能做到。
想要保護好孩子的眼睛，只有注意飲食、多運動、保持良好的用眼習慣，眼睛有問題去正規(guī)醫(yī)院看醫(yī)生。
至于那些說的天花亂墜的不靠譜廣告，請爸爸媽媽千萬擦亮雙眼，同時提醒身邊的人別上當！
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