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養(yǎng)生壺食譜

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闔家歡樂多 >《養(yǎng)身健身》

2018.12.05

西瓜皮綠豆湯——天然消暑飲品

西瓜皮綠豆湯烹飪時長：15分鐘難易程度：?食材綠豆......適量西瓜皮...

胖大海生地茶——清肺利咽，滋陰生津

　胖大海生地茶烹飪時長：15分鐘難易程度：?食材胖大海......5粒生地..

桑菊杏仁茶——清熱疏風，化痰利咽

　桑菊杏仁茶烹飪時長：15分鐘難易程度：?食材桑葉......10g菊花...

羅漢無花果茶——清肺止咳、潤腸道便

羅漢無花果茶烹飪時長：15分鐘難易程度：?[食材]羅漢果.....半個無花果.

黃芪紅棗茶——排毒素，美容養(yǎng)顏

黃芪紅棗茶烹飪時長：20分鐘難易程度：?[食材]黃芪......適量紅棗...

枸杞菊花茶——祛肝火，清肝明目

枸杞菊花茶烹飪時長：10分鐘難易程度：?[食材]菊花......5朵枸杞...

酒釀湯圓

米酒湯圓烹飪時長：15分鐘難易程度：?【主食】米酒......適量湯圓.....

酒釀銀耳湯

酒釀銀耳湯烹飪時長：30分鐘難易程度：?【主食】干銀耳......1/4米酒..

山楂湯——降血脂、促消化

紅果湯烹飪時長：20分鐘難易程度：?【主食】山楂....適量冰糖......適量

平貝母燉雪梨——化痰、止咳

平貝母燉雪梨烹飪時長：2小時難易程度：?【主食】雪梨.....1個冰糖.....

椰奶紅豆燕窩

椰奶紅豆燕窩烹飪時長：20分鐘難易程度：?【主食】燕窩.....1盞椰奶....

牛奶蓮子燉雪燕——美容養(yǎng)顏

牛奶蓮子燉雪燕烹飪時長：40分鐘難易程度：?【主食】蓮子.....20g牛奶..

桃膠皂角米燉雪燕——美容養(yǎng)顏

桃膠皂角米燉雪燕烹飪時長：1小時難易程度：?【主食】桃膠.....3-5顆皂角米

蓮子蔓越莓燉雪燕——美容養(yǎng)顏

蓮子蔓越莓燉雪燕烹飪時長：40分鐘難易程度：?【主食】蓮子.....30g蔓越莓

板栗番薯糖水——厚補胃腸

板栗番薯糖水烹飪時長：30分鐘難易程度：?【食材】板栗......20顆番薯..

紅棗烏梅湯——滋陰斂汗

紅棗烏梅湯烹飪時長：30分鐘難易程度：?[食材]大棗......10顆

蓮子百合煲——養(yǎng)胃生津

蓮子百合雞蛋糖水烹飪時長：2小時難易程度：?[食材]蓮子....

米酒蛋花湯——益氣活血

米酒蛋花湯烹飪時長：10分鐘難易程度：?[食材]米酒......200g雞蛋.

奶香蓮藕紅豆湯

奶香蓮藕紅豆湯烹飪時長：1小時難易程度：?[食材]蓮藕......

蓮藕花生排骨湯

蓮藕花生排骨湯烹飪時長：2小時難易程度：?食材蓮藕......1節(jié) 排

小吊梨湯——潤肺清火

小吊梨湯烹飪時長：30小時難易程度：?原料Ingredients梨 ..

麥冬百合水——清肺潤肺湯

麥冬百合水烹飪時長：5分鐘難易程度：?食材麥冬15g百合15g水三碗水（0.75

冰糖蛋花湯——止咳潤肺去燥

冰糖雞蛋湯烹飪時長：3分鐘難易程度：?食材雞蛋1個冰糖適量香油5-8滴1

三白湯——潤肺健脾湯

三白潤肺健脾湯烹飪時長：1小時難易程度：?食材雪梨1個蘿卜100g百合10g冰

銀耳紫薯羹——潤腸排毒

紫薯銀耳羹烹飪時長：1小時難易程度：?泡發(fā)銀耳的方法，點擊下面銀耳湯做法銀耳湯紫

銀耳皂角米——養(yǎng)顏滋補

銀耳皂角米烹飪時長：1小時難易程度：?泡發(fā)銀耳的方法，點擊下面銀耳湯銀耳湯皂角米

銀耳湯——滋陰潤肺

銀耳湯烹飪時長：1小時難易程度：?簡單的泡發(fā)銀耳，銀耳一般遇水后不久就開始膨脹，

綠豆湯——清熱解毒

綠豆湯烹飪時長：1小時難易程度：?綠豆冰糖糯米1、養(yǎng)生壺接清水，大概是0.8L水

青菜粥

青菜粥烹飪時長：15分鐘難易程度：?蟹味菇生菜先煮白粥白粥的做法白粥煮10分鐘之

皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥烹飪時長：15分鐘難易程度：?皮蛋瘦肉姜小蔥先煮白粥白粥的做法1、皮蛋

海鮮粥

海鮮粥烹飪時長：15分鐘難易程度：?香芹鮮蝦蔥花先煮白粥白粥的方法白粥煮7-8

10分鐘快速煮白粥

煮白粥只需10分鐘烹飪時長：10分鐘難易程度：?將大米和糯米3:1的比例混合浸泡

紅豆西米奶茶

紅豆西米奶茶烹飪時長：1小時難易程度：??1、紅豆我建議是先炒下，炒熟了之后煮。

燒仙草（涼粉）

燒仙草奶茶烹飪時長：20分鐘難易程度：??煮仙草粉1、50g的燒仙草粉，用150

自制茶葉蛋

烹飪時長：1小時難易程度：?雞蛋香葉花椒干辣椒陳皮冰糖生抽老抽紅茶或普洱或西湖龍

芋頭蓮子椰汁糖水

芋頭蓮子糖水烹飪時長：30分鐘難易程度：?【食材】芋頭......適量蓮子...

窩蛋奶

窩蛋奶烹飪時長：20分鐘難易程度：??【食材】純牛奶......一盒雞蛋....

馬蹄水——生津潤肺

馬蹄水玉米糖水烹飪時長：20分鐘難易程度：?【食材】馬蹄......10個玉米.

羅漢果銀耳羹

羅漢果銀耳羹烹飪時長：1小時難易程度：?【食材】銀耳......半朵紅棗..

金盞菊紅棗茶

金盞菊紅棗茶烹飪時長：1小時

綠豆海帶湯

綠豆海帶湯烹飪時長：1小時難易程度：?【食材】海帶......

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芒果西米露烹飪時長：1小時難易程度：☆---------------------

羅宋湯

養(yǎng)生壺版——羅宋湯難易程度：☆食材牛肉番茄洋蔥馬鈴薯卷心菜胡蘿卜制作步驟1、牛肉

薏米紅豆湯

驅(qū)寒祛濕——薏米赤小豆湯烹飪時長：1小時難易程度：☆食材薏米30g

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黨參黃芪薏米粥烹飪時長：1小時

酸梅湯

酸梅湯烹煮時長：35分鐘

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紅糖老姜番薯糖水烹飪時長：30分鐘難易程度：??【食材】番薯適量姜適

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芥菜排骨湯【食材】芥菜適量排骨適量姜、蒜適量【制作步驟】養(yǎng)生壺煮水，把排骨放到沸

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