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今天末伏丨老師聊聊艾灸

2019.08.11

今天進(jìn)入末伏，如果你“肺”不是很好，可以灸一灸大椎穴、肺俞穴、膏肓穴、中府穴等這些穴位，各20分鐘，如果使用盒子灸，時(shí)間可以延長(zhǎng)到30分鐘，如果是隔姜灸，每穴各灸5-7壯。

如果你“肺”的問(wèn)題很嚴(yán)重，比如哮喘，肺上有結(jié)節(jié)了，你可以同時(shí)灸肺俞穴、膏肓穴，因?yàn)椴「诜斡嵫?、瘀結(jié)時(shí)間長(zhǎng)了，到了膏肓穴。

我經(jīng)常說(shuō)的，艾灸就是通過(guò)刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到補(bǔ)益五臟的作用。

拿什么補(bǔ)益五臟，當(dāng)然是靠氣血；而氣血又是靠五臟生化的，所以這就是一個(gè)正向的良性循環(huán)！

保健灸真的很簡(jiǎn)單，你只需灸：大椎穴、腎俞穴、命門穴、中脘穴、關(guān)元穴各20分鐘，艾灸1天休1-2天。

這是昨天一個(gè)艾友的留言，說(shuō)：最近三伏灸連續(xù)艾灸，出現(xiàn)了重感冒，而且是白天正常，一到晚上就鼻塞嚴(yán)重。怎么辦？

大家伙會(huì)認(rèn)為是不是排病反應(yīng)？

肯定不是！

我也不知道這個(gè)艾友灸的什么穴位？每個(gè)穴位艾灸多長(zhǎng)時(shí)間？因?yàn)槭且粋€(gè)男性艾友，我估計(jì)是一直盯著“腰子”灸，把中下焦的寒氣灸到上焦去了，這樣上焦寒氣淤積就會(huì)出現(xiàn)這種情況。

所以很多時(shí)候說(shuō)的“排病反應(yīng)”就是因?yàn)榕溲ú划?dāng)，或者用盒子灸出現(xiàn)的。

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