(2011-09-13 09:25:31)
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迷羅中秋月圓人體氣血瑜伽養(yǎng)生健康明月休閑分類：
迷羅講中醫(yī)真正的智慧
迷羅向往古人的智慧，他們上知天文、下知地理、中知人事，行于天地之間，安然處世。然而那些真正的智慧怎么就淡失了呢？
今天的你我又回過頭來從新關注養(yǎng)生的時候，卻不是站在前人的經(jīng)驗上，一知半解的知識能駕馭得了經(jīng)絡、臟腑、氣血這個龐大精密的系統(tǒng)嗎？
基于此，我們有必要向古人虛心請教，幾千年的經(jīng)驗積累經(jīng)歷代傳承到我們這一代，難道因為是西方科學暫不能解釋的就統(tǒng)統(tǒng)丟進垃圾箱？
不要一步步變得沒有自己的思想，而徹底接受西方科學的洗腦，祖先的文明在我們手里遺失豈不可惜，難道讓我們的后代子孫去傳承外國人的知識與歷史？！
古人的智慧，博大精深，從中醫(yī)學理中可窺一斑。其中天人合一的養(yǎng)生智慧更是其中瑰寶，這門學問教我們探天知地，與自然和諧相處，以廣博宇宙之力來調養(yǎng)身心，乃養(yǎng)生修行之不二大道，然而我們對此了解的太少了，所以有必要補上這重要的一課。
了解月相
中秋月兒圓，這月圓之夜，我們就來談談月亮吧：
地球繞太陽公轉，月亮繞地球公轉，隨著運轉不同，有陰陽朔望，晦明不同，月亮本身不會散發(fā)光芒，是以日光為光，可分為望、朔、上弦、下弦四象。
月亮在太陽和地球中間，人在月后看上去無光，稱為“朔”，也就是初一的日子。
過七日，月亮在太陽東邊90°，人在月旁，視其光有半，因為光向西邊，故稱為“上弦月”，也便是初八左右。
再過七日，太陽和月亮相對而望，人在月前，能看見其完全光明，所以稱為“望”。
再過七日左右，月亮在太陽西邊90°，雖然也只有一半的光，但光向東方，故稱為“下弦月”。
朔、弦、望在一月之內，為一周期，月月如此循環(huán)，為月周之規(guī)律。月球和太陽之間的位置對于地球的影響最大表現(xiàn)在潮汐上，潮汐是沿海地區(qū)的一種海潮漲落的自然現(xiàn)象，古代稱白天的潮汐為“潮”，晚上的稱為“汐”，合稱為“潮汐”。
在“朔日”太陽和月球在地球的同一側，日月吸力相合，就有了最大的引潮力，海水被吸攝而產(chǎn)生離漲，所以會引起“大潮”，在望日，太陽和月亮分別在地球的兩側，日月相對，引潮力你推我拉也會引起“大潮”；在月相為上弦和下弦時，即農歷的初八和二十三時，日月相距成直角，引潮力一縱一橫，相抵消了一部分所以就發(fā)生了“小潮”，故農諺中有“初一十五漲大潮，初八二十三到處見海灘”之說。
花十塊錢抱回一四十二寸大液晶
說起今年的中秋就是這么一個關鍵中的關鍵時期，商場肯定都在搞促銷，力度也都不小，但你能花十塊錢抱回一個四十二寸大液晶嗎，玄，但養(yǎng)生上就能有這么大的效益，中秋我們都知道是怎么回事，月亮最圓，象征著全家團團圓圓，所以風俗上每到這天，再遠的人都要回家和家人團聚，回不了家的人就不免悲傷的望著月亮思念親人。古人很重視這個天象的，天上的動靜會影響你人體的變化，天人相應嘛。
現(xiàn)代科學家的研究也證明月圓之夜對人體的影響，精神病學家威爾遜對1200名囚犯進行研究，發(fā)現(xiàn)他們多數(shù)是在月圓之夜或前后日子犯案，可解釋為“滿月產(chǎn)生的光線，令人變得放肆、大膽”。薩塞克斯，每于月圓之夜都特別多事，警方會于當晚特別加派警員到罪案黑點巡邏。
其實中國古人對這個東西研究最深了，他們發(fā)現(xiàn)月球和太陽之間的位置能影響到地球上海水的變化，而形成潮汐，農諺中有“初一十五漲大潮，初八二十三到處見海灘”之說。
由此可見，月亮對于地球上的水有著實質的作用力，這個力也就無外乎的影響到人體，因為人體百分之七十都是水呀，所以古人認為，正如月亮由“彎”，到“圓”，從初一到十五在人體正是氣血逐漸旺盛的日子，所以正是鍛煉、修行的好時機，而從這到月底的時間，月亮由圓變彎，人體氣血也隨之消退，呈現(xiàn)低潮期，所以要特別注意保養(yǎng)，減少消耗，才符合養(yǎng)生之道。
以我個人的觀點，男人也確實存在生理周期的，一種月之中總會有狀態(tài)最好的幾天和最差的幾天，應該就是拜月亮盈虧所賜。
所以，到八月十五這段時間，月圓漲潮，容易血氣上浮，陽氣升發(fā)太過，而出現(xiàn)頭脹頭痛、面紅目赤、急躁易怒、出血等癥狀。此時是高血壓及上消化道出血、腦出血等疾病的易發(fā)和加重期，危險期為上午和中午。有類似狀況就一定要注意了，外出游玩不要過于疲勞，要保持情緒愉快，而且就是伴侶跟你發(fā)脾氣，你也要理解他，都是月亮惹的禍嘛，此時千萬不能服用補藥，否則“月滿而補，血氣洋溢”會加重本身的陽亢之癥。
那至于練瑜伽呢？我建議比較適合呼吸法、休息術和清潔術一類，因為月圓帶動氣血上浮，使人在體式練習中產(chǎn)生亢奮或過度練習，以至于不能對拉伸或伸展有靈敏的覺知，而給身體帶來損傷。
了解了這一點，做好養(yǎng)生功課，以日月的運行來調動人體氣血，就能有最大收獲，比花十塊錢抱回一四十二寸大液晶還值。
