導語：男性都知道，想要荷爾蒙爆棚，雄性激素少不了，為了能夠讓雄性激素分泌更旺盛，許多男性在生活中都會補充保健品，希望能夠在保健品的作用之下讓自己擁有更明顯的男人味。這樣才能吸引更多女性的關注，當然也能夠讓自己充滿自信。
許多男性都想要自測一下自己的雄性激素分泌是否正常，可以看一下以下這幾個特征你占了幾個。
一、胡須旺盛
對于許多男性來說，都不希望自己的胡須格外茂密，如果一天不刮就會看著邋里邋遢，其實這是一種身體好的表現(xiàn)，如果雄性激素分泌不旺盛，胡須也不會太過濃密，所以說胡須濃密這就是證明你雄性激素分泌正常，這是一種比較好的表現(xiàn)。
二、睡眠質(zhì)量好
因為生活當中的種種原因，有許多人都有了入睡困難的情況，還有人不得不借助藥物進行睡眠，其實睡不著除了因為大腦太興奮之外，也有可能與激素分泌有關系，而且有了一個好的睡眠，能讓雄性激素分泌更正常。在你睡眠的過程當中，身體也在自己進行著激素的調(diào)節(jié)，所以說一個好的睡眠，對身體來說很重要。
三、性欲強
其實面對這樣的一個說法，也不用害羞，畢竟性欲強與你的身體狀況有一定的關系，在年輕的時候，因為雄性激素分泌的比較多，就會有較高的性欲，在上了年紀之后因為雄性激素分泌較低，就會有性欲降低的情況出現(xiàn)，這是與年齡有關系的。
四、喉結凸顯
性感的喉結，能夠引起女性的歡迎，而且喉結可以幫助男性判斷自己的雄性激素分泌是否充足，充足的雄性激素分泌，就能夠讓喉結更加明顯，而且也能夠讓自己男人味十足。
男性想要讓自己保持更加年輕的狀態(tài)，想要讓雄性激素分泌更加旺盛，在生活當中可以通過這三個方式幫助自己。
一、遠離垃圾食品
垃圾食品好吃，不用多說就知道，許多人都說好吃的東西一定都是垃圾食品，其實好的身體與健康的飲食密切相關，身體健不健康與飲食健不健康是有很重要的關系。
二、多吃鋅元素與蛋白質(zhì)的食物
想要身體更加健康，生活當中就要多吃健康有營養(yǎng)的食物，比如說在生活當中可以選擇吃一些蛋白質(zhì)含量高，鋅元素含量高的食物，生活當中經(jīng)常見到的就像有海鮮、西蘭花等，都是可以幫助睪酮素形成的食物。
三、多吃海鮮食品
一提到男人的加油站，許多人都能夠想到生蠔，在生活當中吃生蠔確實可以刺激雄性激素的分泌，但是在吃海鮮的時候，還是要注意適量食用，不然反而會影響到身體健康。
結束語：
想讓自己的男性魅力更加強，要讓自己的雄性激素分泌得更旺盛，就要在生活當中關注一些生活細節(jié)問題，讓自己無懼年齡壓力。
