一段有質(zhì)感的生活
開始于一頓元?dú)鉂M滿的早餐
每天留出一段時(shí)間
與美食相處
慢慢的你會(huì)發(fā)現(xiàn)
原來(lái)每天的清晨
不再是難以抗拒的賴床
晨光也照亮了你心房
春風(fēng)十里，花開漫野，蝶飛蝶舞，雀躍鶯歌.....大地的春景也讓我們多少人也心生春意。
多少美好的故事也就發(fā)生在這里春光里。
鄰居黃四娘家花兒開得滿枝滿丫，萬(wàn)千花朵壓彎枝條，杜甫笑著低頭穿過那些花前偏偏起舞的蝴蝶。于是有了下面的詩(shī)句。
黃四娘家花滿蹊，千朵萬(wàn)朵壓枝低。
留連戲蝶時(shí)時(shí)舞，自在嬌鶯恰恰啼。
說起春天的花兒，那必定會(huì)想起詩(shī)經(jīng)里那灼灼其華的桃花。而關(guān)于桃花的艷遇，古今不乏美麗故事。
也是在春天里，東晉一代男神王獻(xiàn)之，在秦淮河畔遇見了一位叫桃葉的女子，從此傾心，遂不顧當(dāng)時(shí)門閥士族嚴(yán)格的等級(jí)制度，將這位清貧的女子，帶回家中，收為愛妾。
每每桃葉要坐船渡秦淮河時(shí)，他便會(huì)在岸邊等候，那時(shí)秦淮河水湍急，為了安撫愛妾的畏懼，他就唱起歌，讓桃葉不再害怕。
桃葉復(fù)桃葉，
渡江不用楫。
但渡無(wú)所苦，
我自迎接汝。
面對(duì)這樣深情的獻(xiàn)之，船上的桃葉不再緊張、不再驚慌，而是放聲應(yīng)和。
桃葉映紅花，
無(wú)風(fēng)自婀娜。
春花映何限，
感郎獨(dú)采我。
后來(lái)這秦淮河邊的渡口就有了一個(gè)美麗的名字“桃葉渡”。
王獻(xiàn)之貴為當(dāng)時(shí)“可得天下”的王謝二家的公子，一生才華橫溢，與其父并稱書法上的“二圣”。官至建威將軍、吳興太守，征拜入朝擔(dān)任中書令。 然而縱是如此的他卻也有一段不得已的隱痛。
早年他與青梅竹馬表姐郗道茂相戀并皆為夫妻，然而木秀于林的他，卻也被新安公主看中，公主實(shí)在愛慕他，就糾纏自己的皇帝弟弟賜婚與王獻(xiàn)之，王獻(xiàn)之不愿結(jié)親，就故意用艾燒傷自己雙足，只有拄著拐杖才能走路，卻仍動(dòng)搖不了公主的決心。
《王獻(xiàn)之休郗道茂續(xù)娶新安公主圖》
唐寅筆下的王獻(xiàn)之看似氣定神閑，估計(jì)內(nèi)心是糾結(jié)苦痛的吧！
王家推辭不過，只得迎娶公主，而不得不與郗道茂斷絕關(guān)系，后來(lái)郗道茂在孤苦凄涼中去世，這就成了王獻(xiàn)之心頭永遠(yuǎn)不能愈合的傷口，直到臨終時(shí)仍以此事視作平生大過，“不覺有余事，唯憶與郗家女離婚！”
看到這樣的故事，是不是在這春光里多了一絲傷春之情呢？
人生不如意十之八九，要做到問心無(wú)愧，或許不是人人都可以的。看古人故事，無(wú)非也就是希望我們多一份對(duì)眼前景、眼前人的珍惜。然后收起頹喪情緒，效仿一下東坡居士的“超然”。
休對(duì)故人思故國(guó)，且將新火試新茶。詩(shī)酒趁年華。
趁年華未老，安享當(dāng)下歲月，那就從春天的一份早餐開始吧!
春卷
開始動(dòng)手
配料：
糙米餅、黃色胡蘿卜、紫色胡蘿卜、萵筍、豆腐皮、大蔥、醬油、醋、花椒油、芝麻油、辣椒油、紅砂糖、白芝麻
做法：
1. 把糙米餅切成小方塊，胡蘿卜、萵筍、豆腐皮、大蔥切成細(xì)絲，再分別揀這些細(xì)絲，用糙米餅卷起來(lái)。
2. 用醬油、醋、花椒油、芝麻油、辣椒油、紅砂糖、白芝麻調(diào)成蘸料
這樣一道超健康的春卷就做好了，吃之前可以把蘸料直接淋在春卷上，也可以蘸著吃。
之前我們用炒米餅做過土豆泥卷，今天我們就來(lái)做一道土豆泥包
土豆泥糙米餅包
開始動(dòng)手
配料：
土豆、鷹嘴豆粉、鹽、芥花油、洋蔥、十三香、糙米餅
做法：
1. 土豆蒸熟后，搗碎成泥，鷹嘴豆粉用小火炒熟，也可以直接用鷹嘴豆豆?jié){粉，洋蔥切碎，把這些混合撒少許十三香、鹽、加少量芥花油，攪拌均勻。
2. 把糙米餅切成小塊，舀一勺土豆泥，把糙米餅?zāi)髷n，放入烤箱中，120度烤10-15分鐘。
一口一個(gè)，好看又好吃，專治挑食的小屁孩兒。
春的餐桌上，也來(lái)一道花兒美食
百合拌三色椰菜花
開始動(dòng)手
配料：
鮮百合、西蘭花、白色花椰菜、粉色花椰菜、橙子、鹽、有機(jī)茶籽油
做法：
1. 把鮮百合、西蘭花、白色花椰菜、粉色花椰菜焯一下水
2. 擠半個(gè)橙子汁，和鹽、有機(jī)茶籽油一起做成調(diào)味汁，放入花椰菜中一起拌勻即可。
據(jù)美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)的報(bào)道，在眾多的水果蔬菜中，花椰菜、大白菜的抗癌效果最好。長(zhǎng)期食用花椰菜可減少直腸癌、乳腺癌及胃癌等癌癥的發(fā)病率。而且它所含的Vc、Vk等維生素含量都非常豐富。
小扁豆兒菜裙帶菜湯
開始動(dòng)手
配料：
小扁豆、兒菜、裙帶菜、鹽、有機(jī)茶籽油、姜
做法：
1. 小扁豆先煮上，兒菜切成塊
2. 等小扁豆煮到半軟，放入切好的兒菜，姜拍一拍，放入湯中，等兒菜軟了，就放入裙帶菜，
3. 待裙帶菜煮軟后，放入鹽調(diào)味，再滴幾滴茶籽油就可以了。
小扁豆的口感非常好，喜歡吃綠豆湯的小伙伴，也可以試試小扁豆湯。
小米藜麥燕麥粥
開始動(dòng)手
配料：
有機(jī)小米、有機(jī)大黃米、藜麥、藏血燕麥
做法：
1. 把小米、大黃米、藜麥一起煮成比較稀的粥。
2. 等粥好了，就把燕麥放入一起攪拌均勻，燜幾分鐘就可以了。
全谷物類的食物，不僅能給我們提供熱量，還有豐富的礦物質(zhì)和維生素，尤其是B族維生素。
今天為大家分享的音樂，來(lái)自臺(tái)灣一個(gè)尤克里里民樂團(tuán)臺(tái)灣烏克麗麗樂團(tuán)《春天》，清新的曲調(diào)就如和風(fēng)拂面，讓人春心蕩漾！
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