在學習的過程中，記憶是必不可缺少的。不善于記憶的人，學習是非常痛苦的，記了就忘了，忘了又記，非常消耗時間和精力。
特別是對于要升學和考證的同學，如何記住大量的知識，在考場上能夠輕松回憶起來不卡殼?這是一個不得不解決的問題。
要解決這樣的問題，首先要了解記憶的過程。記憶的過程包括：識記、保持和提取。其中，識記階段尤為重要。
假設(shè)在識記的階段，對知識的深入加工深度不夠和其他信息的關(guān)聯(lián)廣泛程度不夠，那么在知識提取的時候經(jīng)常就會出現(xiàn)卡殼或者“斷片”的情況。
具體表現(xiàn)在，平時明明已經(jīng)記住的知識在考試中卻無從提取。
究其根本原因，就是在識記的過程中，知識并沒有進行充分編碼。如何進行充分編碼呢?聯(lián)想記憶法可以實現(xiàn)對知識一定深度的加工。
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聯(lián)想記憶法
聯(lián)想是聯(lián)系已知和新知的方法。
聯(lián)想記憶法，是利用識記對象與客觀現(xiàn)實的聯(lián)系、已知與未知的聯(lián)系、材料內(nèi)部各部分之間的聯(lián)系來記憶的方法。
比如說學習《認識心理學》中的情景記憶和語義記憶，剛接觸這兩個概念比較陌生，可以先聯(lián)想到已知的事物。情景記憶是對于事件的記憶，那么可以聯(lián)想到日記，因為日記有時候?qū)ｉT記錄經(jīng)歷的事情。語義記憶是對事實、詞匯、概念的記憶，那么可以聯(lián)想到字典。這樣可以確保知識和我們變得更親密一些。
又比如說臉盲的同志，對于見過的一些人沒啥印象，如果可以從某個人的長相特征聯(lián)想到熟知的熟人，就可以從一定的程度上避免尷尬。
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聯(lián)想的意義
聯(lián)想加深對知識的理解，給新知識平添提取線索。
在學習知識的過程中，能夠建立聯(lián)想，知識之間就建立起聯(lián)系，而且可以加深對知識的理解。
不僅僅如此，在剛發(fā)開始學習新知識時，如果在識記這一環(huán)節(jié)，進行充分的聯(lián)想，那在之后回憶知識和提取知識時提供了便利，因為聯(lián)想相當于給新知識平添了相當多的提取線索，富含線索的知識提取的時候，相當于條條道路通羅馬。反之，如果學習新知識，不善于聯(lián)想，那么知識提取時，相當于孤島，難以訪問。
更重要的是，聯(lián)想起到了溫故知新的作用，在學習新知識的過程中，也將長時記憶倉庫的知識再度的激活和強化。
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聯(lián)想的方法
聯(lián)想的方法諸多，在學習中比較實用的方法大概以下三種：
1、 形象聯(lián)想法
所謂形象聯(lián)想記憶法是根據(jù)將所記憶的材料與你熟悉的形象聯(lián)想起來，通過熟悉的形象來記憶你要記憶的內(nèi)容。這符合我們的大腦的記憶規(guī)律，因為我們的心智本身就是用圖像進行思考的。讓我舉例說明。比如說有人跟你提到鉆戒時，你所想到的那一定是一個閃閃發(fā)亮的東西，而不是想到鉆戒這個詞的字形。
形象聯(lián)想記憶法可以激發(fā)學習的興趣，調(diào)動積極性，而且使得創(chuàng)造性提高。
比如美國的五大湖：休倫湖(Huron)，安大略湖(Ontario)，密執(zhí)安湖(Michigan)，伊利湖(Erie)，蘇必利爾湖(Superior)?？梢灾苯犹崛∈鬃帜?，聯(lián)想到homes。
2、 類比聯(lián)想法
類比聯(lián)想法由某一事物的觸發(fā)而引起和該事物在性質(zhì)上或形態(tài)上相似事物的聯(lián)想。
學習一些概念可以采用類比的方法。比如學習物理，在復習時，通過類比，如密度、比熱、電阻、速度、機械效率等概念的共同點一并講解，實現(xiàn)舉一反三的效果。
3、 因果聯(lián)想法
因果聯(lián)想。是指由于兩個事物存在因果關(guān)系而引起的聯(lián)想。這種聯(lián)想往往是雙向的，既可以由起因想到結(jié)果，也可以由結(jié)果想到起因。
比如為什么福爾摩斯能夠猜出他的朋友華生剛剛想些什么？因為他善于運用毗連聯(lián)想法，抓住了一個念頭在特定環(huán)境中導致下一個念頭的鏈條，這一鏈條就是因果關(guān)系，沿著邏輯聯(lián)想的思維軌跡，便可以有章可循。
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作者：祥神，中學物理教師。
