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孩子是個“愛哭鬼”?利用“心理鐘擺效應(yīng)”,助孩子擺脫負面情緒

侄女樂樂真的是一個“愛哭鬼”,遇到點事情,就知道哭,現(xiàn)在6歲了還是如此。就比如上次,她和幾個小朋友玩拼裝玩具,沒一會兒,她就被涼在一邊了。別人嫌她慢手慢腳的,還總是做不好,他看著小朋友做的都比較好看,一邊做還一邊聊天。她就生氣了,一下子把玩具推得老遠,哭著去找媽媽。

樂樂沒發(fā)現(xiàn)自己不足之處,反而生別人的氣,以扔玩具的方式來發(fā)現(xiàn)自己的情緒,不僅在這里孩子會生氣,在其他事情上也是如此。

她的新書包掉地上有泥了,她也會哭;她和別人比賽做作業(yè)或者是競技游戲時,輸了也會哭,不理別人;吃飯沒有弟弟乖,也會哭會生氣;被摔倒了,即使一點疼也會大哭。而還有很多類似的事情,而且會哭很久,媽媽很焦心,忍受不了,有些時就直接把樂樂一頓吼,但吼完之后又抱著樂樂安慰她。

現(xiàn)在上一年級了,還是如此,媽媽心里難免著急,不知道怎么辦才好。畢竟未來的人生會遇到各種各樣的事情和各種各樣的人,別人可不會讓著你,同時處在一條競爭線之上,讓了你,就意味著他沒有機會,所以還是自由自己強大才行。

生活中,不乏樂樂這樣的孩子,總愛哭哭啼啼的,為什么他們愛哭呢?

1、身體上的

大人身體不舒服的時候,什么都不想做,尤其是疼痛方面的,有的忍受力不好的,很容易就被疼哭了,即使那些忍受好一點的,那也是有一個限度的,超過了那個限度,自己無法承受了就會疼的哭出來。小孩子對疼痛的忍耐力更有限,更容易哭。有時哭就是釋放疼痛感的一種方式,不用大驚小怪。

2、情緒上的

這個很容易理解,大人也有悲傷的時候,也有情緒低落的時候,到一定程度的時候就容易哭出來,比如失戀了;比如自己的爸爸媽媽生了嚴(yán)重的??;比如自己的孩子出了一些不好的意外時,都會最大情況的影響我們的情緒。

因為對象都是我們最愛的人,不希望任何人不好。孩子也是如此,他喜歡心書包,喜歡得第一名,喜歡被夸獎,一旦有人替代了自己的位置,或者,別人比自己優(yōu)秀,就容易情緒低落,甚至流淚。情感牽動著我們的每一根神經(jīng),直接影響我們的情緒,孩子情緒不好,哭一下也是沒問題的。

3、用哭鬧吸引注意力

不得不說,現(xiàn)在不少小孩都是戲精,還是一出一出的。為了滿足自己的虛榮心;為了得到自己想要的;為了體現(xiàn)出自己是最受歡迎的,得不到滿足就哭鬧,讓大人妥協(xié)。以至于孩子每次都用哭來吸引家長的幫助,造成了孩子以后更加的變本加厲的變著花樣讓家長妥協(xié)。

孩子這么大了還愛哭,這其中,少了家長的溺愛,和妥協(xié)。有很多家長為了體現(xiàn)“愛”孩子,又或者不讓孩子哭,而順著孩子,孩子養(yǎng)成了習(xí)慣,只要哭就有糖吃,那自然選擇哭了。但以后獨立生活中,沒有誰再讓著孩子的時候,他能適應(yīng)社會生活嗎?

也有的家長會管教孩子,不會任由孩子,但是似乎方法沒用對。孩子哭了,并沒有找到哭的真正愿意,也沒有進行有意義的開導(dǎo)。孩子難免有負面情緒,如果家長強行指責(zé),會發(fā)現(xiàn)孩子并不會因為家長的吼叫而停止哭泣,反而還哭得更大聲了。

又會在吼叫聲中停止哭泣,可那并不是孩子主動停止的,而是迫于家長太兇了,只是不敢,表面上看孩子是停止了哭泣,可他的情緒卻很低落,甚至出現(xiàn)負面情緒,家長只看到孩子越來越表現(xiàn)不好了,性格內(nèi)向了,膽小了自卑了,卻不知道是什么原因造成的。

孩子心智不成熟,還沒有完全掌握自我調(diào)節(jié)的能力。因為負面情緒過多了,就會影響到正面情緒的是釋放。也就是說,當(dāng)人們故意麻痹自己的負面情緒的感受時,就會感受不到正面積極的情緒。

在這種狀態(tài)的下,會對人生和工作產(chǎn)生漠然的情緒,毫不關(guān)心,沒有高興也沒有悲傷,沒有牽掛,沒有思念,像一個木頭人一樣。這就是“心理鐘擺效應(yīng)”的表現(xiàn)。

對于“心理鐘擺效應(yīng)”,每個人的內(nèi)心都住著一個鐘擺,這個鐘擺帶動的情感都具有不同的等級,并有與之對應(yīng)的情感狀態(tài)比如愛與恨、喜與憂等。一般而言,感情的等級越高,呈現(xiàn)的“心理斜坡”就越大,鐘擺甩動的幅度也越大。

“鐘擺”就是左一下右一下,不到左邊去也到不了右邊,人的情緒是不由自主的,本來就充滿了喜怒哀樂,才有經(jīng)常人生,一個沒有任何情緒的人,也不是一個完整的人。當(dāng)然,那不是說,可以隨便發(fā)脾氣,隨便做自己想做的事情,而是要學(xué)會選擇發(fā)泄,選擇場所,選擇時間,選擇對待的事情。

在孩子的教育中,我們就可以用“心理鐘擺效應(yīng)”,允許負面情緒存在,但要控制一個“度”。

樂樂就是第二種,情緒上的問題,我們應(yīng)該怎么做才好呢?

1、允許孩子有悲傷的情緒,知道和接納自己的弱點

我們得到了想要了東西心理會很高興,和別人聊天都忍不住的笑出聲來,一種傲嬌的姿態(tài)。當(dāng)自己遇到了裁員,影響家庭收入的時候,就感到很失望,感到很悲傷。孩子亦是如此,得到了自己朝思暮想的玩具,那開心的像花朵一樣漂亮。

當(dāng)孩子不聽話,或者考試成績不好而受到批評的時候,就會不開心,或者會哭。這種哭、笑都是表達自己的情緒,是每個人所具備的特征。認識自己的弱點,不要把它當(dāng)成一種借口。

朵朵有時也會哭,比如自己考試考得不好,自己受到了委屈,但是她并不會無休止哭,過一會兒就好了。那都是平常媽媽教導(dǎo)的,自己傷心的時候,可以選擇哭泣,來釋放心中的苦悶,但是要有度。

認識到自己的缺點,才不會自欺欺人,自己雖有缺點,但那是使自己進步的臺階。因為媽媽沒有過多的干擾朵朵發(fā)泄情緒,更沒有阻止朵朵發(fā)泄情緒,同時受媽媽影響,朵朵一直有比較正的“三觀”。

2、引導(dǎo)孩子走出負面情緒

孩子遇到困難,遇到不開心的事情,允許孩子哭泣,因為哭泣會減弱他的悲傷感,釋放心中的壓力。誰還沒有點傷心的事情呢?

丁丁,因為自己不小心,把姑姑給他新買的玩具車摔壞了,哭得特別的悲傷,甚至他還怪媽媽沒有幫助他。媽媽并沒有因為孩子的哭鬧而打罵他,也沒有因為他摔壞了玩具而吼他。

等他哭完了,才去抱抱孩子,并告訴孩子:媽媽是愛你的,但并不會所有的事情都幫助你,你需要成長,需要擔(dān)當(dāng)。玩具摔壞了,我也很難過,但是我哭了,還是一樣不能把壞玩具變好。而那因為自己不小心摔壞的,更不能怪別人。

玩具摔壞了,那就只有等待下一次過生日了,等待的過程也是很美好的,因為等到那個時候,就可以重新選擇一個自己更喜歡的玩具。有些事情媽媽可以幫著你,但有些事情只有靠你自己,尤其是情緒的事。

不要遇到一些事就隨便的哭泣,想要得到的東西,并不是靠哭聲得來,而是要考自己的本事,就像爸爸媽媽上班可以掙到生活費。

不管是高興的事情,還是不高興的事情,家長一般都會身同感受,在和孩子分享或是開導(dǎo)孩子時,和孩子聊天要用技巧,和孩子產(chǎn)生共鳴,他會更愿意聽家長的話。

3、教孩子管好自己的正面的情緒

雖然哭可以釋放自己的負面情緒,但總不能遇到一點事就哭吧,尤其是孩子慢慢長大了,在隨便哭,那樣只會讓人覺得他很脆弱。那就要學(xué)會如何管理好自己的情緒,抓住重點是關(guān)鍵。

認識孩子情緒波動的根源:你是不是玩具摔壞了而傷心?你是不是因為好朋友離開了而難過?你是不是不小心打碎了杯子而難過哭泣?找到孩子情緒波動的根源,才好“對癥下藥”。

鼓勵孩子說出心中問題:“我不喜歡我最喜歡的玩具摔壞;我想好朋友多玩會兒……”孩子說出了心聲,家長才好進行開導(dǎo)。

教孩子接受后果:東西已經(jīng)摔壞了,能修的就修一下,不能修的要讓孩子學(xué)會接受。家長在開導(dǎo)孩子接受后果的時候,就要處在孩子的位置和還在說話:“壞了那個玩具,我也很難受,能修的話,我們一起來修一修,如果不能修的話,那也沒辦法,雖然那也是我喜歡的玩具,但摔壞了,我也只能接受這個現(xiàn)實,下次我們要小心點好不好?”

孩子有了家長正面的引導(dǎo),他才會管理好自己的情緒,因為他知道了事情的原因,知道了事情的結(jié)果,知道怎么去面對那些事情,尤其是爸爸媽媽沒有過多的責(zé)備他,讓他感受到了家長對他的理解。

小孩子性格思想都不是很成熟,很多時候都隨自己的心情而發(fā)泄,從小沒有正確引導(dǎo),在和別人交流的時候,總?cè)菀装醋约旱那榫w來說話,那樣就容易說一些不著邊際的話,別人不僅不喜歡,而且會慢慢邊緣化。對孩子的成長,社交,已經(jīng)以后的工作、戀愛、婚姻都會造成很大的影響,甚至還會影響他的下一代,那就是得不償失的了。孩子有情緒,可以接受他,但也要開導(dǎo)他,做一個有價值的人,而不是整天哭哭啼啼的人。

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