不知道朋友們是不是和我一樣困惑，孩子晚上過了十二點都還很興奮，大人已經(jīng)疲憊不堪了，他還沒有半點睡意。
早上該上班的上班了，該上學(xué)的上學(xué)了，家里的小朋友還在呼呼大睡，帶娃的想外出又怕他醒來，只能在家打發(fā)時間等著……很是煩惱，最重要的是聽說晚睡有很多危害?。?！為此專程請教了兒科醫(yī)生，咱們現(xiàn)在來聽聽醫(yī)生怎么說……
寶寶晚睡影響身高發(fā)育
一般認(rèn)為人的生長激素在晚上２２：００－清晨２：００是生長激素分泌的高峰期，這個是段生長激素的分泌是平常的４－６倍，其它時段也會分泌生長激素，只是沒有那么密集。
這個時段必須保證孩子進(jìn)入深度睡眠，所以孩子如果晚睡自然就會錯過生長激素分泌的高峰期，長此以往必然影響身高。大家都知道身高與維生素Ｄ有著密切的關(guān)系，晚睡必然導(dǎo)致晚起，晚起的孩子白天接受在戶外接受光照的時間勢必減少，不利于體內(nèi)維生素Ｄ的合成，也會影響身高。
寶寶的睡眠影響智力發(fā)展
睡眠良好的寶寶必然有一個健康的精神面貌，精力充沛，對未知世界有強烈的探索欲，這時的寶寶正是大腦皮層最活躍的時候，對寶寶的創(chuàng)造力、記憶力、都有很好的促進(jìn)作用，這也是為什么我們經(jīng)常覺得那些精力充沛的孩子看起來更機靈。
寶寶晚睡抵抗力會變?nèi)?/strong>
孩子經(jīng)常晚睡，睡眠質(zhì)量得不到保證，他的生物鐘被打亂，身體各項指標(biāo)都處在一種慢速運行中，身高體重都會有影響，更重要的是慢慢的抵抗力會變?nèi)?，身體素質(zhì)好的孩子偶爾感冒也許不用吃藥打針很快就恢復(fù)了，抵抗力差的孩子一個小感冒都可能會拖上十天半月。
寶寶晚睡會加重心臟負(fù)擔(dān)
孩子不會表達(dá)，由于晚睡身體處于疲乏狀態(tài)，但他們并不自知，只會表現(xiàn)出易暴易怒、亂扔?xùn)|西、無理取鬧，甚至亂啃亂咬，情緒長期處于亢奮狀態(tài)，在亢奮狀態(tài)下呼吸、心跳都會加速，血壓隨著升高。所以長期晚睡的孩子，容易引發(fā)心血管疾病。
但這個也不絕對，畢竟每個孩子的生物鐘不一樣，一般新生兒每天保證１４－２０小時的睡眠，１－３歲保證１１－１４小時，小學(xué)生保證８－１０小時睡眠，即使他晚睡，只要睡眠質(zhì)量好，睡眠時間夠影響也不大。所以寶媽們也不必太過于擔(dān)心啦。
