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《黃帝內(nèi)經(jīng)》10大古法泡腳方
中醫(yī)雜談
——摘自《黃帝內(nèi)經(jīng)》
泡腳養(yǎng)生，已有數(shù)千年歷史，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有記載：寒氣升，泡腳驅寒，消百病。

不過，冬天泡腳需要注意以下三點！

冬天泡腳三大禁忌
1不超30分鐘
浸泡時間最好不要超過30分鐘，老人不要超過20分鐘，以免出現(xiàn)心慌心悸。
2飯后半小時

飯后半小時內(nèi)，血液集中在胃部，此時泡腳會影響消化能力，容易出現(xiàn)消化不良。
3特殊人群

心腦血管人群、兒童、孕婦等特殊人群泡腳時，水溫不宜過熱，以免傷到身體。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》10大古法泡腳方
1：生姜泡腳

[ 預防流感 手腳冰涼 ]
具體操作
1. 預防流感

秋天感冒了先別吃藥，用5片生姜泡腳，每次20分鐘，連泡2-3天就能完全好，還能增強體質(zhì)，預防流感再次發(fā)生。
2. 手腳冰涼

一到秋冬季節(jié)，許多人手腳冰涼，這是體虛血虧的表現(xiàn)，連續(xù)用生姜泡腳1-2周，手腳冰涼會完全消失，并且不易反復。
3. 關節(jié)炎癥
關節(jié)炎很難好，但是如果每周堅持用生姜泡腳2-3次，兩個多月關節(jié)炎就能完全好，泡腳時加上點食鹽效果更好。
2：白醋泡腳

[ 凈化血液 美白祛斑 ]
具體操作
1. 凈化血液

很多人不知道，用醋泡腳時，醋能滲透腳部皮膚，進入血液，清理血液中的垃圾和病變殘渣，從而起到凈化血液的作用
2. 美白祛斑
白醋泡腳能改善面部色斑，無論什么斑輕松搞定，美白還不反彈，草本配方很安全。
3. 失眠多夢

現(xiàn)在生活壓力大，許多人失眠多夢，早晨起來沒有精神，睡前用白醋泡腳，不僅能放松神經(jīng)，還能安睡一整晚，不妨試試
3：紅花泡腳

[ 靜脈曲張 手腳發(fā)麻 ]
具體操作
1. 靜脈曲張
靜脈曲張除了做手術沒有好辦法，不過用紅花泡腳能很好的改善，如果同時配合按摩手法還能完全好，但是水溫不要過高
2. 手腳發(fā)麻

手腳發(fā)麻，在秋冬季節(jié)最常見，這是末梢神經(jīng)炎的表現(xiàn)，用紅花配上鹽水泡，能消除發(fā)麻癥狀，一般連續(xù)泡3天就能完全好
3. 大病初愈
受過傷之后，體內(nèi)往往還會瘀腫血塊，用紅花加醋泡腳，每天浸泡20分鐘，能活血化瘀，化解體內(nèi)血塊，加快恢復速度
4：當歸泡腳

[ 月經(jīng)不調(diào) 緩解抑郁 ]
具體操作
1. 月經(jīng)不調(diào)
十個女人有8個月經(jīng)不調(diào)，有的還伴有不同程度的婦科疾病，用當歸泡腳，連續(xù)泡7-10天，經(jīng)期不調(diào)和炎癥就能完全消失
2. 眼袋眼圈

用當歸泡腳能改善眼袋黑眼圈，每天抹一抹，很快就消失，許多明星都在用這個方法
3. 緩解抑郁

當歸泡腳能舒緩情緒，在醫(yī)學上常用作抑郁癥和自閉癥的治療，能夠讓煩悶的情緒得到控制，并且減少生氣對肝臟的影響
5：花椒泡腳
[ 腹痛腹瀉 提高腎能 ]
具體操作
1. 腹痛腹瀉
腹痛腹瀉秋天最常見，吃藥好的還很慢，用花椒泡腳能快速去除體內(nèi)寒氣，止痛止瀉，堅持泡上2-3天就能完全好
2. 灰甲腳氣
花椒泡腳能改善灰甲腳氣，抹抹很快就好，連泡幾次就能完全好
3. 提高腎能
強健的腎臟能讓人精力充沛，自信十足，并且還能提高生活質(zhì)量，利于家庭幸福，每周用花椒泡腳2次，比做保健還管用
6：食鹽泡腳
[ 增強記憶 延緩衰老 ]
具體操作
1. 增強記憶
生活壓力大，容易出現(xiàn)記憶力減退，記不住事，用鹽水泡腳，能增強大腦供血量，使思路清晰，做重大決策時不妨試試
2. 延緩衰老
經(jīng)常用鹽水泡腳，能延緩衰老速度，還能快速消除面部各種皺紋，許多明星都用這個方法。
3. 防止裂腳
秋冬季節(jié)，最容易出現(xiàn)裂腳，如果腳上的角質(zhì)層很厚更容易裂，用食鹽加熱水中泡腳，能強力去角質(zhì)，防止裂腳。
7：艾葉泡腳
[ 止咳化痰 皮膚止癢 ]
具體操作
1. 止咳化痰
咳嗽是秋天高發(fā)病，一旦得上就很難好，用艾葉泡腳，每天20分鐘，泡第一次就會有改善，并且還能清肺熱，排肺毒。
2. 皮膚止癢

艾草泡腳能緩解皮膚瘙癢，不僅快速止癢還能徹底恢復，多年的皮膚問題，最后用它好了。
3. 皮膚過敏

艾草泡腳能改善敏感肌膚，配合外用·艾林卡甘草面膜·不僅能完全恢復敏感肌膚，還能增厚角質(zhì)層，防止后期過敏的出血。
8：小蘇打泡腳

[ 降高血壓 祛痘除印 ]
具體操作
1. 降高血壓
小蘇打是出了名的降壓高手，2-3勺蘇打粉倒入熱水中，等到合適的溫度泡腳，連續(xù)泡5-7天，高血壓就能穩(wěn)住，很神奇。
2. 祛痘除印
蘇打泡腳能改善痘痘肌膚，連用二十多天，痘痘和痘印就能完全好，并且不反復。
3. 去除痛風
小蘇打泡腳能消除痛風，尤其是上了年紀的人容易出現(xiàn)痛風，用2勺蘇打倒入溫水中，浸泡20分鐘，連續(xù)一周就能改善。
9：陳皮泡腳
[ 排濕寒氣 潤腸通便 ]
具體操作
1. 排濕寒氣
體虛怕冷的人，一般是體內(nèi)有濕寒氣，用陳皮泡腳能排出體內(nèi)濕寒氣，一般連泡1-2周，體內(nèi)是寒氣就能完全消失了。