愛，是一種可以學(xué)習(xí)的能力。
作者：笛子
來源：壹心理（ID：yixinligongkaike）
這幾年，身邊很多朋友陸陸續(xù)續(xù)結(jié)了婚。
每當(dāng)我在朋友圈看到他們分享的紅本本，讀她們的結(jié)婚感言，總會(huì)被那種“執(zhí)子之手，與子偕老”的愿望所觸動(dòng)。
然而，聊起婚后生活，發(fā)現(xiàn)好多人活得都很累：
“他每天只顧著打游戲，一回家就抱著手機(jī)玩，我和他越來越?jīng)]話聊了。”
“她總是讓我陪她，我工作已經(jīng)很累了，為什么不能給我一點(diǎn)獨(dú)處空間？”
“不管我做什么，Ta總是處處挑我毛病，我覺得自己一無是處?！?/span>
……
我不禁好奇，那些婚姻長久幸福的人，是怎么經(jīng)營婚姻的？直到我了解日本一對“最甜蜜老夫婦”的故事。
在日本的春日井市，有一間田園木屋。
房前屋后，有櫻桃、草莓、梅子、柚子等果樹，有白菜、茄子、黃瓜、西紅柿等蔬菜，一共種了180 棵樹，50多種水果、70多種蔬菜……
一年四季，自給自足，而這是90歲的修一和87歲的英子的家。
▲ 種了40年的櫻桃樹，結(jié)滿了果實(shí)
修一是日本建筑師，大學(xué)教授。英子是一名普通的家庭主婦。
結(jié)婚65年，倆人幾乎沒有吵過架、紅過臉。還把自己的生活寫成隨筆集——《明天也是小春日和》。
他們每天種菜、施肥、挖土豆、挖竹筍、摘櫻桃、做飯……生活平淡瑣碎。
▲ 英子奶奶開心地摘下黃瓜
導(dǎo)演伏原健之三顧茅廬，才獲準(zhǔn)把他們的日常生活拍成紀(jì)錄片——《人生果實(shí)》。他說：“整個(gè)拍攝期間，都沒拍到什么‘精彩’片段”。
然而，在豆瓣，近3萬人打出9.6的高分。評(píng)論區(qū)里反復(fù)出現(xiàn)一句話：這，就是我向往的婚姻生活啊。
不少人以為，他們的婚姻這么幸福，一定是有很多共同點(diǎn)吧？事實(shí)上，兩人完全性格迥異。
為什么他們卻能維持65年的幸福？
修一和英子的故事，或許能讓你知道，最好的婚姻狀態(tài)是什么。
婚姻狀態(tài)一：
誰都不完美，別勉強(qiáng)對方改變
修一和英子在生活習(xí)慣上，完全不一樣。
修一最愛吃土豆，而英子最討厭吃土豆。一聽到土豆，她就飽了，卻變著花樣做各種有土豆的菜給他吃。
修一愛吃傳統(tǒng)日式早餐，英子卻愛吃西式早餐。
于是，她每天都做兩種早餐。
修一吃日式海苔米飯，她吃西式面包抹自制果醬，各自都吃到自己喜歡的早餐。
▲ 英子每天都準(zhǔn)備兩份不一樣的早餐
修一不喜歡吃蔬菜，英子也不逼他吃。而是把蔬果榨成汁，色彩味道日日變換。
英子說：“我做飯的最大心愿，就是聽到他說‘好吃’”。
修一每次吃到英子做的飯菜，都會(huì)即時(shí)夸贊說：真好吃。
英子則會(huì)害羞地回應(yīng)：“這種贊美讓我很開心”。
其實(shí)，英子剛結(jié)婚時(shí)并不會(huì)做家務(wù)，做的飯菜也不好吃，但每次修一都會(huì)默默吃干凈，從來不會(huì)抱怨她不會(huì)做飯。
修一也不勉強(qiáng)英子改變生活方式。
修一做事縝密，喜歡整理，所有東西都按照色彩、大小分類，放在固定位置。把家里收拾得干凈利落，井井有條。
而英子做事不夠細(xì)心，記性不好，比如忘記關(guān)煤氣，忘記關(guān)水龍頭。
修一不怪她，但會(huì)留言提醒她。
煤氣爐旁寫著：“正開著煤氣呢，別忘了”。
洗衣機(jī)旁寫著：“正在洗衣服，別忘了”。
英子看到后，就會(huì)知道問題，主動(dòng)去改。
英子從年輕時(shí)，就特別喜歡買各種各樣的餐具，盡管已經(jīng)買了很多，下次看到喜歡的還是忍不住買買買，收藏起來。
修一總是說：買吧。
英子感嘆道：“修一從來沒有干涉過我的自由，現(xiàn)在回想起來，我想做什么，想買什么，他都由著我。這，很難得?！?/span>
他們都能做到不勉強(qiáng)對方，是因?yàn)樗麄兌贾辣舜松砩隙加凶屓瞬凰狞c(diǎn)。
但沒關(guān)系啊，我允許你有缺點(diǎn)，尊重你的不完美。我們有商有量，能改則改，不能改的，我理解你，努力去適應(yīng)你。
為什么那么多人覺得婚姻不幸福？
因?yàn)榭傆X得伴侶不完美。
每個(gè)人心中，都有一個(gè)理想伴侶的標(biāo)準(zhǔn)。
《親密關(guān)系》中提到，我們之所以會(huì)愛上一個(gè)人，因?yàn)槲覀冮_始和維持一段親密關(guān)系背后的動(dòng)機(jī)，是為了滿足我們未被滿足的需求。
我們追求或吸引別人來做我們的伴侶，是因?yàn)槲覀冃枰惆?、照顧、了解、支持、接受、撫摸和相擁而眠…?/span>
一旦發(fā)現(xiàn)伴侶無法滿足自己了，就想通過權(quán)力斗爭“控制”伴侶，把Ta“改造”成我們期待的模樣。
這樣，只會(huì)讓彼此越來越累，永遠(yuǎn)得不到滿足。
真的，別再讓“理想伴侶”的期待傷害你的感情了。
我們永遠(yuǎn)無法和一個(gè)完美的人結(jié)婚，只能在漫長而瑣碎的日子里，在發(fā)現(xiàn)伴侶的缺點(diǎn)時(shí)，我們尊重對方，相互配合，慢慢接近更美好的生活狀態(tài)。
如此，才不會(huì)因?yàn)榛楹蟛虐l(fā)現(xiàn)這個(gè)人渾身都是毛病時(shí)，憂傷得抓耳撓心。
如修一面對英子的缺點(diǎn)時(shí)說的：
“她就是這樣的人，我娶她的時(shí)候就知道啊”。
▲ 英子做的布丁蛋糕
婚姻狀態(tài)二：
人生重要事情上，我永遠(yuǎn)挺你
好的婚姻，伴侶永遠(yuǎn)是彼此最好的戰(zhàn)友，在彼此人生中最重要的事情上，永遠(yuǎn)挺你到底。
婚前，英子是有200年歷史的清酒釀造廠的獨(dú)生女。而修一是個(gè)窮小子，穿著麻布做的皺皺巴巴的褲子，草鞋。
剛結(jié)婚的時(shí)候，他們完全沒有錢。
突然有一天，那時(shí)月薪4萬日元的修一，對英子說想買一艘帆船。
英子雖然知道這很艱難，卻“很平靜地覺得，得想想辦法”。
為了解決錢不夠的問題，她瞞著修一去典當(dāng)行，典當(dāng)了自己所有的和服。
直到修一83歲了，還在計(jì)劃88歲出海，英子也不反對。
▲ 英子為了給修一買帆船，瞞著他去典當(dāng)行
修一在面對工作和生活的重大決策時(shí)，也時(shí)常征求英子的意見：“這么做你覺得可以嗎？”
而英子總會(huì)告訴他：“這是好事，你去做吧。”
即便修一最堅(jiān)持的建筑設(shè)計(jì)理念遭到所有同事反對，英子是始終支持他的人。
修一也一直支持著英子。
在那個(gè)年代，英子從小接受的教育是，女孩子要時(shí)刻微笑，努力工作，照顧家庭。
面對自己不喜歡的事情，她從不敢反抗。
直到和修一結(jié)婚，她才能暢所欲言。因?yàn)槊看尾还芩胱鍪裁矗抟痪蜁?huì)說：“當(dāng)然好，聽起來很棒”。
所以，她做了很多自己想做的事情，不去工作，選擇做家庭主婦，學(xué)習(xí)烹飪和研究美食，享受照顧修一的快樂。
她和修一說自己有一個(gè)田園夢，退休后，修一便買下了一塊地，和她一起慢慢打造屬于他們的歸園田居。
婚姻不是他們?nèi)松娜?，而是各自有自己的事業(yè)，愛好，理想，在這樣彼此支持的關(guān)系里，雙方都活出了自我。
更好地，成為自己。
我們到底需要怎樣的親密關(guān)系？
克里斯多?！っ显凇队H密關(guān)系》中給出了答案：
我們需要的是能鼓勵(lì)我們超越自我的伴侶，我們追尋的是能激發(fā)人生意義與方向，并在我們受到考驗(yàn)時(shí)，給予我們幫助的人際關(guān)系，這也就是“靈魂關(guān)系”。
因?yàn)橐欢斡H密關(guān)系的真正目的，不是給予和接受彼此的愛，而是是讓你踏上尋找真正自己的旅程，讓你知道，你自己就是一直以來所尋找的愛。
婚姻狀態(tài)三：
我是愛你的，而你是自由的
為什么很多中國式親密關(guān)系里覺得窒息？
因?yàn)?，他們挨得太近，不被允許有私人空間。
沒有私人空間，也就沒有自己的心理空間。
修一和英子維護(hù)彼此私人空間的方式很特別——寫留言板。
家里和菜園的每個(gè)角落，處處都是修一做的黃色留言板。不管發(fā)生什么，他們從不互相責(zé)備。
英子常忘記關(guān)水龍頭，修一看到了，就會(huì)在留言板寫上：“水都沒關(guān)上，上哪兒去了？”
英子看到后回應(yīng)：“對不起，下不為例?！?/span>
低矮的樹枝上寫著：“請注意！會(huì)疼哦！”，提醒英子小心別碰到頭。
▲ “小心撞頭，會(huì)痛哦”
干農(nóng)活的時(shí)候，如果需要修一幫忙，英子就會(huì)在要翻土的田里插上一塊留言板：“請幫我翻翻土”。
修一看到后就會(huì)過去干活，完工后插上一塊“干完咯”、“英子久等啦”這樣的留言板。
修一和英子的留言板交流方式，避免了正面沖突，把不滿寫出來，給彼此面對和消化問題的時(shí)間和空間，緩和情緒。
“這是為彼此的私人空間準(zhǔn)備的，夫妻之間不能沒有自己的私人空間。用小紙條，提意見的和被建議的，都不會(huì)覺得別扭?！?/span>
私人空間，容納著我們各自的工作圈、朋友圈、愛好圈，也容納著我們的不滿、憤怒、羞愧、內(nèi)疚、驕傲等情緒。
所以，修一不擅闖英子的廚房，干涉她的烹飪。修一每天要寫10封信維持和朋友的聯(lián)系，英子也從不打擾他。
他們允許彼此有自己的空間做自己喜歡的事。有時(shí)候英子一個(gè)人在挖土豆，有時(shí)候修一一個(gè)人在挖竹筍，有時(shí)候倆人一起摘櫻桃。
他們可以在一起共處，也可以分開。
在私人空間里，我們既能做自己喜歡的事，消化自己的情緒，也能給予和感受到對方的理解和接納。
我聽過一句話：我是愛你的，而你是自由的。
感動(dòng)至今。
這也是修一夫婦從未吵架的“秘密”吧。
▲ 修一挖到一個(gè)大竹筍，第一時(shí)間向英子報(bào)喜
我想起了劉若英的故事。
她的家有兩個(gè)書房，分別是房子對角線最長距離上的兩端。
在《我敢在你懷里孤獨(dú)》書中，她分享了和丈夫鐘石的婚姻生活：
“一起出門，去不同的電影院，看不同的電影。一起回家，一個(gè)往左，一個(gè)往右，臥室、書房獨(dú)立，只共用廚房和客廳?！?/span>
一開始，鐘石也覺得這樣的生活方式有些奇怪，但他尊重劉若英，也很快上癮。劉若英在自己的空間里寫稿、看書、思考，鐘石在自己的空間里做自己的事情，不受打擾。
劉若英說：“相處就像是把兩個(gè)獨(dú)處放在一起。在一起時(shí)像粘土，形塑成第三種樣貌；分開的時(shí)候像磁鐵，彼此相吸卻又各自獨(dú)立。”
人只有擁有屬于自己的空間，才能進(jìn)行內(nèi)在的整合，讓自己成為一個(gè)更穩(wěn)定、統(tǒng)一、完整的人，從而擁有一個(gè)自己的獨(dú)一無二的內(nèi)在世界。
如此，“才有能力去愛，去分享，去走進(jìn)另一個(gè)人的內(nèi)心最深處?！?/strong>
而我們大多數(shù)親密關(guān)系是怎樣的？
要時(shí)刻黏在一起，發(fā)了瘋似的索取對方的愛，總想依賴、占有，把對方變成自己取樂的所有物，把彼此的心理空間逼到角落里，令人窒息，心理距離也越來越遠(yuǎn)。
而忘了，我們更需要的，是“親密有間”的愛。
什么才是和伴侶相處的最佳狀態(tài)呢？
或許正如英國心理學(xué)家溫尼科特所說：完美的相處關(guān)系，是“窩在愛人的懷里孤獨(dú)”。
暫時(shí)無話可說？沒關(guān)系。
想一個(gè)人待著？沒關(guān)系。
就算靜靜地躺在你的懷里，我也覺得很安全，自在，無拘無束。
這是兩人相處、信任的最高境界。
婚姻狀態(tài)四：
你是最好的，無可替代
在修一和英子的心中，彼此一直是最好的伴侶。
越老，越愛。
英子越來越愛修一。她覺得修一老了之后特別帥氣。有時(shí)候會(huì)傾慕他：“哇，他長得真好看”。
接受采訪時(shí)，修一先生拍著胸口說：“對我來說，她是最棒的女朋友”。
英子有時(shí)候會(huì)問修一：“如果我先走了，你會(huì)怎么做？”
到了這個(gè)年紀(jì)，誰也不知道誰會(huì)先離開。她不得不擔(dān)心。因?yàn)槟隁q日增，有生的每一天都在倒數(shù)。
修一曾說：“我打算死后去南十字星旁邊的小星星。燒成炭的遺骨，就請人撒到南太平洋的海里。英子好像也會(huì)隨后跟來，真好。
假如英子先不在了，我會(huì)像斷線的風(fēng)箏一樣，不知道會(huì)飛到哪里去?！?/span>
后來的一天上午，修一照常在園子里做完農(nóng)活，回屋午睡。
這一睡，就再也沒有醒來。
英子平靜地?fù)Q上黑色連衣裙，跪坐在修一旁邊，臉上依舊帶著熟悉的笑容，哽咽而堅(jiān)定地說：
“修一，我會(huì)把一切安排好的，所以別擔(dān)心。等我時(shí)候到了，變成了灰燼，我們就可以一起乘船去南太平洋了。
你會(huì)孤單一人，但是，好好照顧自己，等著我。
我會(huì)盡最大努力活下去，期待著再次見到你。”
修一去世后，她也會(huì)難過，空虛，不知道該怎么一個(gè)人繼續(xù)下去。
但日子依舊照常。英子還是每天做兩份早餐，一份擺在修一的照片前面，一份自己吃。一個(gè)人照料著田園里的瓜果蔬菜，照顧自己。
因?yàn)椋?strong>修一總是告訴她，要緩慢而堅(jiān)定地，做自己能做的事情。
終此一生，他們也一直緩慢而堅(jiān)定地，允許對方做自己。
不控制對方，不勉強(qiáng)對方一定要為自己改變。
不把婚姻當(dāng)作人生的全部，我們在彼此的支持下更好地找尋自我。
不把全部的情感依賴在對方身上，允許彼此有自己的私人空間。
我們承認(rèn)，現(xiàn)實(shí)中很難遇到像修一和英子這童話般的愛情，很難遇到這樣無條件理解、接納自己的伴侶，經(jīng)營好親密關(guān)系是很困難的一件事。
但，不妨換個(gè)角度想想，當(dāng)初的我們?yōu)槭裁聪鄲?？是什么讓我們彼此吸引？誠然，完美的愛情可遇不可求，但我們是否可以在愛里互相學(xué)習(xí)？
在我看來，愛，是一種可以學(xué)習(xí)的能力。
因?yàn)?，親密關(guān)系中最美妙的一點(diǎn)是，我們遇到問題，可以去討論、中和、調(diào)整， 并且最后產(chǎn)生愛的化學(xué)反應(yīng)。
希望每個(gè)人都能在經(jīng)營好自己的愛情和婚姻。
世界和我愛著你。
◇ 參考資料：
[1]故事和截圖源自紀(jì)錄片《人生果實(shí)》，優(yōu)酷VIP可觀看
[2]《親密關(guān)系》，克里斯多?！っ?nbsp;
[3]《明天也是小春日和》，津端英子 / 津端修一
◇ 本文經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載自公眾號(hào) 壹心理（ID：yixinligongkaike）有心事，看壹心理。2000萬年輕人的心理進(jìn)化部落，人生的重要命題在這里找到答案。
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