因勞損、外傷或感受風(fēng)寒濕邪而致肩關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)障礙，并除外骨質(zhì)本身疾患者稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，簡(jiǎn)稱肩周炎。本病是以肩部疼痛和肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)障礙為主要表現(xiàn)的常見疾病。中年以上，尤其50歲左右發(fā)病者最多，可能有輕微外傷史，過度勞累或感受寒冷的病史，發(fā)病緩慢，無全身癥狀，局部亦無紅腫熱等癥狀，亦有因?yàn)轭i椎病而繼發(fā)頸性肩周炎者。本病多與老年人體弱、肝腎不足、氣血虛弱、筋骨失于濡養(yǎng)有關(guān)，加上勞損、外傷或感受風(fēng)寒濕邪等原因致使經(jīng)脈不通、氣血凝滯、外邪郁結(jié)，“不通則痛”。筋肉攣縮，活動(dòng)受限，嚴(yán)重者軟組織萎縮黏連，肩關(guān)節(jié)功能嚴(yán)重障礙。本病相當(dāng)于中醫(yī)學(xué)“痹癥”的范疇。
【民間秘方】1
細(xì)辛90g，老生姜300g，高粱白酒(60度)100g。細(xì)辛研末，生姜洗凈，混合杵成泥茸，鐵鍋內(nèi)炒熱，入白酒調(diào)勻，再微炒。將藥鋪于紗布上，熱敷肩周疼痛部位，每晚1次。敷藥時(shí)避免受涼感寒。
【民間秘方】2
胡椒、細(xì)葉鐵線蓮、毛茛、石龍腦、狼毒各5g，斑蝥2g，麝香1g。上藥研末，用清水浸泡，調(diào)成糊狀，用紗布包藥熱敷病變部位，每次15分鐘，1天1次，15天為1療程。孕婦禁用。
【民間秘方】3
三分三15g，紅花5g，當(dāng)歸10g，蘇木6g，馬錢子10g，烏棗10g，生半夏7g，生川烏、生草烏、生南星、搜山虎、乳香、沒藥各6g。將上藥浸入60度米酒1500g內(nèi)，外患處。
【民間秘方】4
肩周炎俗稱“漏肩風(fēng)”，表現(xiàn)為肩痛和肩關(guān)節(jié)功能障礙?？捎门膿舴ǚ乐危簝赡_直立，與肩同寬，先用右手手掌拍擊左肩，同時(shí)用左手手背拍擊右背；接著用左手手掌拍擊右肩，右手手背拍擊左背。周而復(fù)始，做幾十次
【民間秘方】5
有患肩周炎8年者，用此方法治愈：在墻上高處劃一白橫線，每天早晨在室外，面對(duì)墻壁，雙腳不動(dòng)，雙腿伸直，雙手十指向上扒，目標(biāo)是扒到墻上劃的白線，開始扒時(shí)很困難，但也堅(jiān)持住，每次扒完都出一身汗，但是扒后很舒服，這樣經(jīng)過半年左右，肩周炎就慢慢好了。后仍堅(jiān)持，以防復(fù)發(fā)。
【民間秘方】6
活螃蟹1個(gè)(小的2個(gè))，先將螃蟹在清水中泡半天，待其腹中泥排完，搗成肉泥后攤在粗布上(直徑不超過8厘米)，貼敷在肩胛最痛的區(qū)域，晚上貼第二天早上取掉，兩三次即可。
【民間秘方】7
肩周炎亦稱黏連性關(guān)節(jié)囊炎，俗稱凝肩、凍結(jié)肩或露肩風(fēng)。大多發(fā)生在40歲以上的中老年人身上。驗(yàn)方：將1只小辣椒放在蠟燭上點(diǎn)燃，趁火未滅，在患處輕壓。時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以感灼痛為止。為防止灼傷皮膚，可將一張包裝紙墊在痛患處
【民間秘方】8
生川烏、生草烏各100g，曬干或微火烘干，研成細(xì)末，加入樟腦末120g，用適量米醋調(diào)勻，稍蒸熱后敷于患處，或?qū)⑺幠┡c米醋調(diào)勻后，裝入紗布袋內(nèi)，睡前放在患處，然后在布袋上放一個(gè)熱水袋即可。連敷45次即可緩解。
【民間秘方】9
大鹽粒500g炒熱，裝布口袋里捆結(jié)實(shí)，放在肩部熨燙，感覺舒適。般一兩次即好。此法以治新病為佳，舊病亦有效。
【民間秘方】10
有人退休后突患肩周炎，肩痛、脖子痛，連洗臉都抬不起手來。別人告知本方試之有效。其方是：將250g木耳洗凈后浸泡在白酒內(nèi)。3天后，每次就餐時(shí)都喝點(diǎn)兒木耳酒。1個(gè)半月后，肩周炎大為減輕，活動(dòng)也不受限了。
【肩周炎注意事項(xiàng)】
1.患者應(yīng)注意肩部保暖防寒，防止受涼受潮。
2.惠者除一般治療外，必須堅(jiān)持肩關(guān)節(jié)練習(xí)?；颊咦鲀?nèi)旋、外展旋、環(huán)轉(zhuǎn)上臂、后背手等功能鍛煉，鍛煉必須要緩慢持久地進(jìn)行，不可操之出過急。要堅(jiān)持早晚反復(fù)鍛煉，才能有助于功能恢復(fù)。
3.肩關(guān)節(jié)周圍炎在急性或亞急性期應(yīng)去醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)治療。
老祖宗們留下的偏方，很多簡(jiǎn)單且實(shí)用！
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