男人一上了年就身體就開始出現(xiàn)下滑顯現(xiàn)，多年的辛苦工作早已經(jīng)導(dǎo)致我們的身體不堪重負(fù)，這時(shí)往往會(huì)讓我們?cè)诤推拮佑H熱時(shí)突然剎車，為了能夠重振男人雄風(fēng)不少人開始吃壯陽藥或者其它的什么保健品，但是這類藥品多半只是短暫性的刺激身體來達(dá)到壯陽的效果，久而久之不僅效果會(huì)越來越差，并且腎功能也會(huì)因?yàn)樗幬锏拇碳ざ拥牟睢?/p>
那么有沒有一些比較健康且常見的食物能夠有效地代替壯陽藥物呢？答案是有的，并且效果還相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)，這些食物堪稱“天然偉哥”。接下來就由小編我來大家介紹幾樣能夠代替“偉哥”補(bǔ)腎的食材。
韭菜
韭菜作為人們熟知的壯陽草，韭菜里富含豐富的多種維生素，胡蘿卜素和其他人體所需的微量元素，對(duì)血管硬化和冠心病都有著預(yù)防的租用，并且韭菜里豐富的纖維素能有效地促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)對(duì)便秘有著不錯(cuò)的療效。從古至今就有著壯陽的說法，韭菜不僅能夠益腎健脾壯陽固精的效果，還對(duì)腹痛、反胃、尿血都有著不錯(cuò)的效果。
枸杞
枸杞作為中醫(yī)里常用的一種藥材也是可以當(dāng)做食物來食用的，枸杞里豐富的枸杞多糖可以調(diào)節(jié)人體的免疫能力，延緩衰老、抗癌、抗腫瘤、護(hù)肝等多種功能，男性功能的衰弱多半是因?yàn)槟I功能受損導(dǎo)致腎氣不足，而枸杞能有效地補(bǔ)充腎氣，滋潤、修復(fù)腎臟功能，是不可多得壯陽食材，喝水的時(shí)候放點(diǎn)枸杞進(jìn)去，不僅能夠壯陽還能養(yǎng)身。
男人補(bǔ)腎第一式——喝茶補(bǔ)腎
喝茶已經(jīng)成為很多男性的標(biāo)配，那么日常生活中如何做到喝茶的同時(shí)又能起到補(bǔ)腎的作用呢？其實(shí)方法很簡單，早在我國經(jīng)典名著《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：益陽參，味甘性溫，可與現(xiàn)今的“偉哥”比美。還有人把它稱為“植物偉哥”。醫(yī)藥常常用于補(bǔ)腎陽虛，精關(guān)不固等，是男子女子房事后常見病的最常用的食療方。
常見吃法：益陽參2克，枸杞10粒，肉蓯蓉2克用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反復(fù)沖泡至無色無味。服用一周把腎虛問題補(bǔ)回來。
蝦
蝦里大量的維生素B、鋅、硒和碘并且熱量和脂肪都比較低，蝦肉具有補(bǔ)腎壯陽、固精養(yǎng)血、滋陽益氣等等的作用，并且能夠增強(qiáng)人體的免疫力、抗衰老和增強(qiáng)免疫力的作用，經(jīng)常食用可以治療腎虛、陽痿。但是蝦的膽固醇含量比較高，如果膽固醇偏高的人群不宜多食用。
雞蛋
古代新人結(jié)婚的時(shí)候都會(huì)為新浪準(zhǔn)備很多雞蛋，為了能有效地補(bǔ)充新郎的精氣。雞蛋里豐富的蛋白質(zhì)能有效地給人體提供所需要的量，并且能有效地補(bǔ)充人體流失的精氣，有防止腎虛、不舉的功效。
為了你的身體健康還是少吃那些所謂的壯陽藥了，多吃些生活中健康的天然壯陽藥，既壯陽又養(yǎng)。
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本文由中醫(yī)世家劉老師編著：從醫(yī)數(shù)十載專注男性問題，特別是在壯陽補(bǔ)腎、增粗持久堅(jiān)挺方面有高等造詣。
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